Центр помощи студентам СГА © 2010-2017 · Алекс Финаев
Для быстрого поиска нужного вопроса нажмите ctrl+f
Если ответы не подходят, сообщите нам в вконтакте Алекс Финаев (Сга) и мы исправит ошибку!
Вопросы всех ответов отсортированы по алфавиту
| «Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется -> мобилизацией резервов организма поддержкой однокурсников снижением продолжительности сна увеличением учебной нагрузки Астенопия характеризуется -> истощаемостью нервной регуляции аккомодации пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза неоднородной рефракцией повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза В группах оздоровительной физической культуры занимаются студенты -> с ослабленным здоровьем с частичной недостаточностью здоровья инвалиды особо талантливые В динамике работоспособности в течение учебной недели выделяют -> три периода шесть периодов четыре периода два периода В динамике работоспособности студента в течение дня выделяются -> шесть периодов два периода три периода четыре периода В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и) -> три две пять четыре В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как -> обьем кратковременной памяти тренировочные нагрузки самочувствие ЧСС В многоместной метеобарокамере применяется вентиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне -> 8-10 мм рт.ст. 12-14 мм рт.ст. 10-12 мм рт.ст. 6-8 мм рт.ст. В отличие от многих животных, человек -> не просыпается после каждого цикла сна. не имеет стадии медленного сна не имеет стадии быстрого сна просыпается после каждого цикла сна В период экзаменационной сессии кривая работоспособности, как правило, -> резко снижается резко повышается остается стабильной повышается В период экзаменов снижение умственной и физической работоспособности наблюдается в связи с -> отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки отвлечением на другие занятия эмоциональным напряжением нарушением режима труда и отдыха В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует -> сенсомоторную зону коры интегративные зоны коры ассоциативные зоны коры лимбическую систему мозга В специальном учебном отделении занимаются студенты -> с отклонениями в состоянии здоровья, для которых противопоказана повышенная физическая нагрузка инвалиды-колясочники инвалиды особо талантливые В течение одной минуты мозгу необходимо ______________ куб. см кислорода -> 40-50 60-70 10-20 20-30 В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности студентов занятия по оздоровительной физкультуре проводятся, как правило, -> 2 раза в неделю 4 раза в неделю 1 раз в неделю ежедневно Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является -> упорядочение режима труда и отдыха лечение в стационаре предоставление отпуска отдых, физкультура Весь ночной сон состоит из -> 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна наличия эмоционально насыщенных сновидений 2-3 циклов, смены медленного и быстрого сна одного полного цикла смены медленного и быстрого сна Во время сна происходит -> уменьшение расхода энергии организмом переработка накопленной информации эмоциональное успокоение увеличение расхода энергии организмом [su_members message="Чтобы увидеть полный ответ на тест. Пожалуйста %login%."] Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется -> пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза слабостью нервной регуляции аккомодации неоднородной рефракцией повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза Гипокинезия - это -> ограниченная двигательная активность неустойчивость равновесия снижение настроения снижение веса Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является -> владение формулами самовнушения отсутствие вредных привычек высокий интеллектуальный уровень хорошая физическая подготовленность Дидактическая адаптация - это -> приспособление студентов к новой форме обучения ощущение психологической комфортности внутреннего состояния вхождение студентов в новый учебный коллектив процесс принятия ценностей будущей профессии Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на -> 3 отделения 4 отделения 5 отделений 2 отделения Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения -> для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет со штангой прыжки и подскоки с гантелями Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима -> двигательная активность пассивный отдых отвлекающая игра на компьютере интенсивная умственная работа Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется -> полным, или тотальным бинарным комплексным S-образным Завершенным циклом сна считается период -> последовательной смены стадий медленного сна быстрым оканчиващийся состоянием бодрости 8-часового сна 4-часового сна Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают -> справиться с умственной усталостью восстановить физические силы восстановить душевное равновесие справиться с нервным напряжением Индивидуальный стиль умственной деятельности студента, прежде всего, зависит от -> индивидуально-типологических особенностей личности учебной подготовленности характера трудовой деятельности условий труда Интеллект - это -> общая познавательная способность созидающая переменная психики человека объем полезных знаний и умение ими пользоваться совокупность интеллектуальных знаний К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относится -> физкультурная пауза аэробика легкая атлетика бег на лыжах К адекватному предэкзаменационному психическому состоянию студентов относят состояние -> психической готовности «угрозы отказа» предэкзаменационной апатии предэкзаменационной лихорадки К объективным факторам обучения студентов относится -> состояние здоровья профессиональные знания работоспособность мотивация учения К психологическому механизму, повышающему эффективность работы, относится -> установка высокий объем памяти ригидность помехоустойчивость К средствам физической культуры относятся -> естественные силы природы баротерапия светолечение спорт К субъективным факторам обучения студентов относится -> нервно-психическая устойчивость учебная нагрузка пол возраст Лобные доли коры головного мозга человека созревают к _____________ годам -> 18-20 15-16 16-17 17-18 Метеозависимость у студентов снимается с помощью -> импульсных баротренировок аэробики вибромассажа велоэргометра Методикой субъективной оценки функционального состояния индивида является методика -> САН пространственно-временной экстраполяции определения времени простой сенсомоторной реакции теппинг-тест Методикой, выявляющей подвижность нервной системы, является методика -> теппинг-тест определения времени простой сенсомоторной реакции определения самооценки САН Миопия, или близорукость, характеризуется -> повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза слабостью нервной регуляции аккомодации неоднородной рефракцией пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза На психическое состояние студента лучше влияет свет осветительного прибора -> белый зеленый красный голубой Необходимое общее расслабление при обучении на первой ступени АТ, по Шульцу И.Т., достигается с помощью нескольких мысленных упражнений, их число -> шесть восемь семь пять Одним из путей повышения резистентности организма и профилактики метеопатических реакций являе(ю)тся -> импульсные баротренировки в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления силовые нагрузки гипервентиляция легких утренняя пробежка Одной из наиболее утомляемых психических функций является -> внимание воображение волевые процессы восприятие Оптимальным способом отдыха после студенческого труда является: -> активный отдых вечеринка с коллегами по учебе перекур пассивный отдых Основным средством физического воспитания являе(ю)тся -> физические упражнения режим труда и отдыха закаливание различные виды спорта Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с -> постепенно возрастающей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему висами вниз головой натуживанием, задержкой дыхания ударной физической нагрузкой Основой тренировочного процесса является использование упражнений на -> выносливость координацию силу ловкость Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение -> специальных упражнений рекреационных прогулок силовые упражнений общеукрепляющих занятий Переутомление - это -> накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы усталость, не снимающаяся ночным отдыхом Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр), занимает, как правило, -> 3-3,5 недели 2-3 дня 4-5 недель 1-2 недели Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает -> 1,5-2 недели 1-2 дня 3-5 дней 3-3,5 недели Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет, как правило, продолжительность -> 1,5-3 часа 6-7 часов 5-6 часов 3-5 часов Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и -> применением контрастных цветов после приема соков после сна использованием музыкального сопровождения Позотонические упражнения при напряженной умственной работе рекомендуется проводить через каждые -> 30-60 мин. 5-10 мин. 1,5-2 часа 10-15 мин. Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник -> самоконтроля самосовершенствования развития студента Потребность во сне зависит от -> возраста и индивидуальных особенностей организма человека сезона года предыдущей выполненной работы только возраста При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение -> 3-5 мин. 10 мин. 1 ч. 1 мин. При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься -> дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми плаванием в осенне-зимний период в бассейне упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками прыжками и подскоками При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на -> укрепление организма и его закаливание уменьшение подвижности в суставах увеличение выносливости коррекцию осанки При заболеваниях органов пищеварения используются -> разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения упражнения на тренажерах позиционный дренаж упражнения с сопротивлением При ожирении методика занятий должна включать упражнения с -> длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности статической нагрузкой интенсивными кратковременными нагрузками низкой амплитудой движений При остеоходрозе грудного отдела применяются -> упражнения для укрепления мышц спины прыжки и подскоки бег и ходьба упражнения для укрепления мышц брюшного пресса При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуются упражнения -> для расслабления мышц туловища и конечностей с активным движением в поясничном отделе (наклоны туловища более чем на 15-200) со штангой на переразгибание поясничного отдела позвоночника При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения -> для восстановления нормальной амплитуды движений со штангой силовые с активными движениями в шейном отделе позвоночника При сколиозе рекомендуются -> корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа спортивные игры прыжки и подскоки упражнения со штангой Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на -> скорость и точность сенсомоторных процессов эмоциональную устойчивость скорость чтения логическое мышление Проф. Платонов К.К. выделял _______________ градаций(и) переутомления -> четыре две три пять Психофизиологическая характеристика труда - это -> характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности оценка субъективного утомления в ходе работы оценка энергетических трудозатрат в ходе работы изменение электроэнцефалограммы в ходе труда Работоспособность - это -> потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени способность студента к длительной, усидчивой работе характеристика волевых процессов студента в ходе учебы степень усвоения профессиональных навыков Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на -> выносливость организма к учебным перегрузкам распределение внимания общение с сокурсниками эмоциональное состояние Рекреативная физическая культура - это прекрасное средство проведения -> здорового досуга профессиональных поединков спортивных соревнований коммерческих турниров Рекреация - это -> отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности каникулы, перемена в школе восстановление сил человека помещение для отдыха в учебных заведениях Самостоятельные занятия физической культурой способствуют -> воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью решению досуговой проблемы повышению работоспособности повышению волевых свойств личности Сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации, складывается из _________ последовательных этапов -> двух пяти четырех трех Сколиоз с двумя вогнутостями называют -> S-образным бинарным комплексным U-образным Согласно проведенным исследованиям, острота зрительной чувствительности повышается -> с усилением освещения после принятия пищи после тренировки в голубом спектре света Сон устраняет -> утомление и предупреждает истощение нервных клеток явления вегето-сосудистой дистонии эмоциональное раздражение избыток накопленной информации Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется -> повышенной утомляемостью улучшением концентрации внимания снижением остроты зрения улучшением памяти Социально-психологическая адаптация - это -> вхождение студентов в новый учебный коллектив ощущение психологической комфортности внутреннего состояния приспособление студентов к новой форме обучения процесс принятия ценностей будущей профессии Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать -> ритмичную и системную организацию умственного труда активное занятие физкультурой подготовку шпаргалок установление неформальных отношений с преподавателями вуза Степень напряженности труда объективно оценивают методиками -> психофизиологическими антропометрическими личностными социометрическими Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на -> внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями тренировку гибкости суставов общую выносливость силовую выносливость Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня называются -> жаворонками психастениками совами аритмиками Студенты с высокой работоспособностью во второй половине дня называются -> совами психастениками жаворонками аритмиками Студенты с инертностью процессов торможения имеют такую типологическую черту, как -> аккуратность низкая концентрация внимания высокая концентрация внимания усидчивость Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как -> усидчивость высокая концентрация внимания сдержанность низкая концентрация внимания Студенты, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются -> аритмиками психастениками жаворонками сычами Студенческий труд характеризуется -> высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий предэкзаменационным бумом спокойным равномерным трудом избыточной локомоторной активностью Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления -> выраженной умеренной легкой средней Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди -> со слабым типом высшей нервной деятельности страдающие вегето-сосудистой дистонией с сильным типом высшей нервной деятельности с дисбалансом возбудимых и тормозных процессов Усталость - это -> комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления состояние пароксизма, возникающее в ходе непрерывной работы крайняя степень учебного напряжения синоним утомления Утомление - это -> временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки состояние здоровья в ходе работы, сопровождающееся вегетативными расстройствами синоним понятия усталость ощущение усталости и раздражительности в ходе работы Фаза быстрого (парадоксального) сна характеризуется -> сновидениями глубиной сна отсутствием сновидений полной неподвижностью всех мышц Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется -> глубиной сна движением глаз при закрытых веках мышечным гиперкинезом сновидениями Физиологическое обоснование принципов активного отдыха связано с именем -> физиолога И.М. Сеченова гигиениста Ф.Ф. Эрисмана психолога А.Н. Леонтьева физиолога И.П. Павлова Физические упражнения в воде вызывают -> разносторонний оздоравливающий эффект в организме активизацию работы центральной нервной системы активизацию деятельности дыхательного аппарата повышение тонуса всех мышечных групп Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя -> общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела беговые упражнения прыжковые упражнения поднятие тяжестей Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в -> 18-20 лет 13-14 лет 15-16 лет 16-7 лет Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в -> 23-25 лет 16-17 лет 18-20 лет 20-22 года Функциональные нарушения осанки связаны с -> мышечным дисбалансом отсутствием волевого контроля за позой изменениями в костной ткани слабостью связок Цикл ночного сна продолжается -> около 90-100 мин. до естественного пробуждения около 15 мин. 8 часов Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления -> средней умеренной выраженной легкой Термин «гидрокинезотерапия» означает -> физические упражнения и подводный массаж в воде прием морских ванн физкультурные занятия в бассейне глубокие очистительные процедуры кишечника [/su_members] |