Центр помощи студентам СГА © 2010-2017 · Алекс Финаев
1. Вступить в группу в "Вконтакте" https://vk.com/sga_sgu
2. Добавится в друзья https://vk.com/id524730657
3. Написать администратору, какой тест или экзамен вам необходим https://vk.com/write524730657
| С помощью __________ можно определить быстроту движений человека -> теппинг-теста количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии лазания по канату гарвардского степ-теста ________________ называется совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах -> Теплообменом Теплорегуляцией Адаптацией Адаптационными резервами ____________ является самой короткой формой производственной гимнастики -> Микропауза активного отдыха Вводная Физкультпауза Физкультминута Cпособность выполнять движения с большой амплитудой - это -> гибкость сила выносливость ловкость ________ - это способ плавания, основное отличие которого от других - вдох и выдох выполняется над водой -> Кроль на спине Кроль на груди Брасс Баттерфляй ________ является самым быстрым и популярным способом плавания -> Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй _________ - это качественный состав и относительная численность всех форм генов и популяций -> Генофонд Геногенез Геноцитоз Геном _________ - это метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека -> Массаж Иглотерапия Рефлексотерапия Лечебная физкультура _________ - это наиболее распространенный лечебный металл -> Медь Железо Алюминий Цинк _________ - это наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека -> Гигиена Экология Физиология Валеология _________ - это способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды -> Кроль на груди Кроль на спине Брасс Баттерфляй _________ был первым российским олимпийским чемпионом -> Н. Панин-Коломенкин Н. Орлов А. Петров Ю. Власов _________ называется форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности -> Активной Пассивной Малой Умеренной _________ подготовка - это многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям -> Спортивная Теоретическая Физико-математическая Специально-оздоровительная _________ свет осветительного прибора лучше влияет на психическое состояние студента -> Белый Голубой Красный Зеленый _________ стал первым олимпийским чемпионом современности -> Джеймс Коннели Пааво Нурми Джесси Оуэн Виктор Буан _________ упражения являют(ет)ся основным средством физического воспитания -> Физические упражнения Технические виды спорта Спортивная тренировка Режим труда и отдыха _________ является предметом исследований валеологии -> Здоровье Двигательная активность Физическое развитие Физическое состояние _________ являются основными упражнениями на тредбане -> Ходьба и бег Прыжки и подскоки Подтягивание Отжимание _________ являются самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями -> Олимпийские игры Спешиал Олимпикс Спартакиады Региональные игры _________- является объектом исследований гигиены -> Человек Критерии здоровья Образ жизни Двигательная активность __________ - это активная часть в составе опорно-двигательного аппарата -> Система мышц Скелет Суставы Хрящи __________ - это вид гимнастики, исторически сложившаяся формула которого выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение» -> Ритмическая гимнастика Шейпинг Йога Ушу __________ - это вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности -> Спортивное ориентирование Пеший туризм Водный туризм Альпинизм __________ - это гонки по воде на доске или под парусом без руля -> Виндсерфинг Скейтбординг Спид-скейтинг Агрессив-стайл __________ - это древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством -> Ушу Йога Стретчинг Каратэ __________ - это катание на доске с роликами -> Скейтбординг Виндсерфинг Спид-скейтинг Агрессив-стайл __________ - это командная игра с мячом, в которой, передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру, нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников -> Баскетбол Волейбол Хоккей на траве Регби __________ - это один из нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики, совокупность упражнений из аэробики и атлетической гимнастики -> Шейпинг Ритмическая гимнастика Йога Ушу __________ - это пассивная часть в составе опорно-двигательного аппарата -> Скелет Система мышц Суставы Хрящи __________ - это первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе -> Разминка Заминка Подводка Прикидка __________ - это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности -> Стретчинг Йога Ушу Каратэ __________ - это традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению -> Ритмическая гимнастика Шейпинг Йога Ушу __________ - это философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека -> Йога Ушу Стретчинг Каратэ __________ был создателем курсов организованного физического воспитания студентов в России -> И.В. Лебедев П.Ф. Лесгафт Н.И. Новиков А.П. Протасов __________ гимнастика - это вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами -> Гигиеническая Спортивная Художественная Аэробика __________ гимнастика - это вид гимнастики, который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке -> Гигиеническая Спортивная Художественная Аэробика __________ задачей физической культуры и спорта является развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности -> Воспитательной Соревновательной Функциональной Закаливающей __________ задачей физической культуры и спорта является формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физкультурой и спортом -> Воспитательной Системообразующей Психологической Репродукционной __________ играми называются древнегреческие национальные празднества и спортивные состязания в честь бога Зевса -> Олимпийскими Панафинейскими Истмийскими Перинейскими __________ мяч предназначен для игры в лапту -> Резиновый Пластмассовый Деревянный Каучуковый __________ называется вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье» -> Пауэрлифтингом Армреслингом Бодибилдингом Культуризмом __________ называется высший руководящий орган современного олимпийского движения -> Международным олимпийским комитетом Национальным олимпийским комитетом Паралимпийским комитетом Всемирным олимпийским объединением __________ называется наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья -> Валеотехнологией Биотехнологией Биоинженерией Электротехнологией __________ называется недостаточное количества кислорода в окружающем воздухе -> Гипоксией Гипогинезией Гиподинамией Гипотонией __________ называется силовое единоборство на руках -> Армреслингом Пауэрлифтингом Бодибилдингом Культуризмом __________ называется совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ -> Сенсорной системой Центральной нервной системой Вегетативной нервной системой Высшей нервной деятельностью __________ называется функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе -> Штанге Генчи Серкина Летунова __________ называется функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе -> Генчи Серкина Штанге Летунова __________ называется цикл тренировки с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий -> Микроцикл Мезоцикл Макроцикл Спартакианский цикл __________ называются состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем -> Донозологическими Премобидными Патологическими Кумулятивными __________ направление самостоятельных занятий предусматривает использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул -> Оздоровительно-рекреативное Тактико-техническое Профессионально-прикладное Теоретическое __________ относится к психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности -> Оперативное мышление Ловкость Сила Быстрота __________ относится к физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности -> Выносливость Способность к устойчивости внимания Способность к концентрации внимания Оперативное мышление __________ относят к средствам физической культуры -> Естественные силы природы Спорт Светолечение Баротерапия __________ относят к факторам биологической окружающей среды человека -> Растительный мир Воду Почву Атмосферные явления __________ относят к факторам производственной сферы человека -> Условия труда Электромагнитные поля Экологию Климат __________ относят к факторам физической окружающей среды человека -> Солнечную активность Животный мир Растительный мир Экологию труда __________ питанием называется физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов -> Рациональным Раздельным Смешанным Естественным __________ резервы являются фундаментом функциональных резервов организма -> Биохимические Анатомические Физиологические Психологические __________ считается первым победителем Олимпийских игр древности -> Кореб Пифагор Геродот Сократ __________ характр имеет текущая исполнительно-распорядительная деятельность государственных органов по физической культуре и спорту -> Подзаконный Принудительный Процессуальный Патерналистский __________ являе(ю)тся основным средством физического воспитания -> Физические упражнения Различные виды спорта Закаливание Режим труда и отдыха __________ является главной побудительной, направляющей и регулирующей силой поведения личности -> Потребность Сознание Волевое усилие Убеждение __________ является наиболее древним и примитивным отделом центральной нервной системы -> Спинной мозг Продолговатый мозг Средний мозг Мозжечок __________ является основными упражнениями на беговой дорожке -> Ходьба Подтягивание Отжимание Прыжки __________ является структурной и функциональной единицей почек -> Нефрон Кардиоцит Миоцит Нейрон __________ является субъективным сигналом утомления -> Усталость Нервозность Сонливость Депрессия __________ компонент отражает положительное эмоциональное отношение студента к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений -> Мотивационно-ценностный Операционально-деятельностный Практико-преобразующий Логико-теоретический ___________ - это метод определения состояния сердца, заключающийся в регистрации биотоков, возникающих при возбуждении сердечной мышцы -> Электрокардиография Электромиография Электроэхография Электроцистография ___________ - это наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды -> Биоритмология Космология Астрономия Биофизика ___________ - это отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному, привлекательному -> Интерес Мотив Потребность Стремление ___________ - это побуждение к деятельности, связанной с удовлетворением потребности субъекта -> Мотив Потребность Интерес Стремление ___________ - это постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами -> Мониторинг Скрининг Диагностика Профилактика ___________ - это процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения -> Диагностика Скрининг Мониторинг Профилактика ___________ - это система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе -> Профилактика Скрининг Диагностика Мониторинг ___________ - это субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и душевных сил -> Самочувствие Самооценка Самокритика Самоактуализация ___________ выражают совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности -> Ценностные ориентации Широкие познания Отдельные побуждения Личностные потребности ___________ гимнастика является разновидностью аутотренинга -> Психогигиеническая Вводная Производственная Утренняя ___________ называется воспаление желчного пузыря -> Холециститом Аппендицитом Циститом плевритом ___________ называется здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека -> Нравственным Сексуальным Психическим Соматическим ___________ называется система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности, сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом -> Атлетической гимнастикой Йогой Каратэ Ушу ___________ называется система физических упражнений, направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела, объединяемое с повышением общей двигательной активности -> Шейпингом Аэробикой Ритмическая гимнастикой Йогой ___________ называется ткань, выполняющая покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции -> Эпителиальной Соединительной Нервной Мышечной ___________ называется ткань, которая в виде непрерывного слоя клеток покрывает тело снаружи и выстилает его полости изнутри -> Эпителиальной Соединительной Мышечной Нервной ___________ называется функция физической культуры, проявляясь в олимпийском движении, международном сотрудничестве, интеграционных связях -> Интегративной Информационной Прогностической Социальной ___________ называется вид аллергического заболевания, проявляющийся в форме удушья при контакте с аллергеном -> Бронхиальной астмой Бронхитом Пневмонией Бронхоэктатической болезнью ___________ называется гигиеническая характеристика производственных групп -> Профессиограммой Фотограммой Картограммой Спирограммой ___________ называется гимнастика, включающая комплекс из 3-4 упражнений, который выполняется за 1,5-2 мин. непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов -> Физкультминуткой Вводной Физкультпаузой Микропаузой активного отдыха ___________ называется гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна -> Утренней гигиенической Вводной Физкультпаузой Физкультминуткой ___________ называется гимнастика, которая является средством профилактики влияния на работников производственных условий -> Оздоровительно-профилактической Лечебной Рекреационной Кондиционной ___________ называется гмнастика, включающая комплекс из 5-7 упражнений, которые выполняются в течение 5 мин. в период начинающегося утомления для снижения утомляемости и повышения умственной работоспособности, повышения двигательной активности, стимулирования деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечной систем организма -> Физкультпаузой Вводной Физкультминуткой Микропаузой активного отдыха ___________ называется заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп -> Болезнью Рейно Инфарктом миокарда Атеросклерозом Ишемической болезнью ___________ называется неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени -> Попутной тренировкой Утренней гигиенической гимнастикой Производственной гимнастикой Лечебной гимнастикой ___________ называется повышенное кровяное давление -> Гипертензия Гиперкликемия Анемия Глюкозурия ___________ называется поражение слизистой оболочки желудка с воспалительными изменениями, нарушающими функции желудка и другие системы организма -> Гастритом Колитом Энтероколитом Панкреотитом ___________ называется резервы саморегуляции адекватного расходования энергетических ресурсов организма при выполнении конкретного вида профессиональной деятельности с таким напряжением механизмов компенсации, которое не приводит к негативным изменениям существующего гомеостаза -> Функциональными Физическими Биохимическими Биомеханическими ___________ называется сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов -> Атеросклерозом Варикозом Геморроем Кандидозом ___________ называется гимнастика, включающая комплекс из 6-8 упражнений, которые выполняются в течение 5-7 мин. в начале рабочего (учебного) дня -> Вводной Физкультпаузой Физкультминуткой Микропаузой активного отдыха ___________ называется гимнастика, включающая комплексы специально подобранных гимнастических упражнений, выполняемых до начала рабочего дня или в течение дня для улучшения здоровья, жизнедеятельности организма, снятия утомления, повышения производительности труда -> Производственной Лечебной Адаптивной Рекреационной ___________ называют студентов с высокой работоспособностью во второй половине дня -> Совами Аритмиками Жаворонками Психастениками ___________ называют студентов, у которых работоспособность не зависит от времени суток -> Аритмиками Сычами Жаворонками Психастениками ___________ называются резервы, представляющие собой возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок -> Адаптационными Физиологическими Биологическими Анатомическими ___________ называются соревнования для определения готовности к главным стартам -> Контрольными Массовыми Отборочными Квалификационными ___________ называются соревнования, цель которых - выполнение соответствующих спортивных нормативов для присвоения званий и разрядов или для допуска к состязаниям более крупного масштаба -> Квалификационными Контрольными Массовыми Отборочными ___________ относится к «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов -> Физкультурная пауза Бег на лыжах Легкая атлетика Аэробика ___________ относят к функциональным пробам сердечно-сосудистой системы -> 20 приседаний за 30 секунд 50 прыжков на скакалке 100 подскоков за 30 секунд 10-минутный бег на месте ___________ период - это наиболее продолжительным периодом спортивной подготовки -> Подготовительный Предсоревновательный Соревновательный Переходный ___________ составляют основу строения и функционирования организма -> Клетки и их сообщества Ткани Органы Системы органов ___________ способности служат условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой -> Умственные Музыкальные Физические Актерские ___________ способствуют свертываемости крови -> Тромбоциты Лейкоциты Плазма Эритроциты ___________ физическая культура относится к фоновым видам физической культуры -> Гигиеническая и рекреативная Гигиеническая и производственная Рекреативная и школьная Школьная и производственная ___________ является основной формой походного строя -> Цепочка Елочка Круг Квадрат ___________ является основными компонентами системы спортивной тренировки -> соревновательная деятельность подготовка к учебно-тренировочным занятиям профессиональный отбор судейство соревнований ___________ являлась организатором движения Спешиал Олимпикс -> Ю. Кеннеди Шрайвер А. Дункан Д. Фонда М. Штрайхер ___________ являются внутренними силами в процессе движений -> Силы активного сокращения мышц Силы реакции опоры Гравитационные силы Инерционные силы ____________ - это категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей -> Качество жизни Стиль жизни Образ жизни Условия жизни ____________ - это массовое обследование контингентов населения с целью выявления лиц с определенной болезнью для оперативного принятия лечебно-профилактических мер -> Скрининг Мониторинг Диагностика Профилактика ____________ - это метод лечения, в основе которого применение физических упражнений в воде в сочетании в подводным массажем и средствами ортопедического характера -> Гидрокинезотерапия Гидроаэробика Акватренинг Акватерапия ____________ - это психофизиологическая характеристика труда -> Характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности Изменение электроэнцефалограммы в ходе труда Оценка энергетических трудозатрат в ходе работы Оценка субъективного утомления в ходе работы ____________ методиками объективно оценивают степень напряженности труда -> Психофизиологическими Социометрическими Личностными Антропометрическими ____________ называется боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в разных его отделах -> Сколиоз Лордоз Кифоз Артроз ____________ называется льгота, предоставляемая слабому участнику соревнований, -> Форой Гандикапом Плей-офф Гран-при ____________ называется особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью -> Гипокинезией Гиподинамией Атрофией Гипоксией ____________ называется резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды -> Тепловым ударом Солнечным ударом Гравитационным шоком Ортостатическим коллапсом ____________ называется соединение гемоглобина с углекислым газом -> Карбиногемоглобином Оксигемоглобином Метгемоглобином Карбамингемоглобином ____________ называется ткань, особенностью которой является наличие в ней значительного количества межклеточного вещества, вырабатываемого и контролируемого клетками -> Соединительной Эпителиальной Нервной Мышечной ____________ называется порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией -> Правилами соревнований Календарным планом Положением о соревнованиях Спортивным кодексом ____________ называется соединение гемоглобина с окислами и ядами -> Метгемоглобином Оксигемоглобином Карбиногемоглобином Карбамингемоглобином ____________ называют дефицитом двигательной активности -> Гипокинезию Гиподинамию Гипердинамию Гиперкинезию ____________ называют студентов с высокой работоспособностью в первой половине дня -> Жаворонками Аритмиками Совами Психастениками ____________ называются клетки, обладающие секреторной способностью, формирующие различного типа железы внутренней и внешней секреции -> Эпителиальными Соединительными Нервными Мышечными ____________ называются комплексные студенческие спортивные соревнования -> Универсиада Олимпиада Паралимпийские игры Спешиал Олимпикс ____________ называются кости, выполняющие защитную и опорную функции -> Губчатыми Трубчатыми Плоскими Смешанными ____________ называются соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество -> Гандикапом Форой Плей-офф Гран-при ____________ относится к психологическому механизму, повышающему эффективность работы -> Установка Помехоустойчивость Ригидность Высокий объем памяти ____________ характеризуется фаза быстрого (парадоксального) сна -> Сновидениями Полной неподвижностью всех мышц Отсутствием сновидений Глубиной сна ____________ характеризуется фаза медленного (ортодоксального) сна -> Глубиной сна Сновидениями Мышечным гиперкинезом Движением глаз при закрытых веках ____________ часть занятия по ППФП - это разминка -> Подготовительная Дополнительная Заключительная Основная ____________ является главным органом в системе управления физической культуры и спорта в России -> Федеральное агентство по физической культуре и спорту Добровольные физкультурно-спортивные общества Федерации по видам спорта Олимпийский комитет России [su_members message="Чтобы увидеть полный ответ на тест. Пожалуйста %login%."] ____________ является одной из наиболее утомляемых психических функций -> Внимание Восприятие Волевые процессы Воображение ____________ резус-фактор обусловливает выработку антител, склеивающих эритроциты -> Положительный Отрицательный Нейтральный Положительно-нейтральный _____________ - это процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию -> Восстановление Работоспособность Утомление Переутомление _____________ - это универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности -> Самонаблюдение Самоанализ Самоубеждение Самоотчет _____________ называется количество кислорода, которое человек поглощает после конца работы сверх уровня потребления в покое -> Кислородным долгом Минутным кислородным запросом Общим кислородным запросом Кислородным запросом _____________ называется соединение гемоглобина с кислородом -> Оксигемоглобином Карбиногемоглобином Метгемоглобином Карбамингемоглобином _____________ пищевых веществ является механизмом химической терморегуляции -> Окисление Расщепление веществ Переваривание Выделение _____________ применяют для измерения силы мышц -> Динамометр Тонометр Угломер Антропометр _____________ развивается при избыточном поступлении синтетических витаминов в организм -> Гипервитаминоз Авитаминоз Анемия Гипогликемия ______________ выступает объективным признаком переутомления -> Снижение работоспособности Нервозность Депрессия Усталость ______________ принадлежит ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма -> Физической культуре Оздоровительному массажу Гидротерапии Музыкотерапии ______________ является морфофункциональной единицей нервной системы -> Нейрон Нефрон Миоцит Кардиомиоцит ______________ является среди потребляемых человеком минеральных солей наиболее распространенной -> Поваренная соль Пищевая соль Морская соль Витаминизированная соль ______________ являются основным специфическим средством физического воспитания -> Физические упражнения Оздоровительные силы природы Гигиенические факторы Физические факторы _______________ часть занятия по ППФП - это заминка -> Заключительная Дополнительная Подготовительная Основная ________________ защищают организм от чужеродных бактерий -> Лейкоциты Тромбоциты Эритроциты Плазма ____________________ физических упражнений - это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью -> Техника Методы Тактика Содержание «______________» называется массовое физкультурное движение во многих странах мира под эгидой ЮНЕСКО -> Спорт для всех Олимпийский спорт Спорт и здоровье Папа, мама, я - спортивная семья «__________» называется площадка для игры в лапту -> Городом Базой Домом Зоной «Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется -> мобилизацией резервов организма увеличением учебной нагрузки снижением продолжительности сна поддержкой однокурсников «Северное многоборье» включает в себя -> многократные прыжки на двух ногах через нарты национальный прыжок в длину с места метание дротиков бег на 5 км по пересеченной местности Астенопия характеризуется -> истощаемостью нервной регуляции аккомодации повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза неоднородной рефракцией пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза Бег 100 м является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающим уровень развития -> скоростно-силовой подготовленности силовой подготовленности общей выносливости скоростной подготовленности Бег 3000 м для мужчин и 2000 м для женщин является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура» в вузах, отражающим уровень развития -> общей выносливости скоростно-силовой подготовленности силовой подготовленности скоростной подготовленности Большое количество __________ веществ содержат кости детей -> органических неорганических минеральных газообразных Большое количество __________ веществ содержат кости пожилых людей -> неорганических органических минеральных газообразных В 776 году до н.э. впервые были проведены игры древности -> Олимпийские Панафинейские Истмийские Перинейские В _________ в. возникли современные Олимпийские игры -> конце XIX середине XIX начале XIX начале XX В _________ фиксируется официальный рекорд -> велосипедном спорте марафонском беге пауэрлифтинге спортивной гимнастике В __________ состоялись первые игры инвалидов -> Риме Будапеште Риге Лондоне В __________ состоялись первые олимпийские игры современности -> Афинах Париже Лондоне Риме В ____________ общественно-экономической формации возник впервые спорт как социальное явление -> рабовладельческой первобытно-общинной феодальной социалистической В военно-морских учебных заведениях по указу Петра I была введена как обязательный предмет -> гимнастика акробатика стрельба борьба В вузе физическая культура как учебная дисциплина является -> обязательной дополнительной факультативной самостоятельной В комплекс гимнастики, для людей с длительным напряжением внимания, зрения рекомендуется включать комбинированные динамические упражнения, в которых заняты различные группы мышц, называемой -> вводной физкультпаузой физкультминуткой микропаузой активного отдыха В комплекс гимнастики, для людей, занятых тяжелым физическим трудом, рекомендуется включать простые по координации движения динамического характера, называемой -> вводной физкультпаузой физкультминуткой микропаузой активного отдыха В комплекс гимнастики, лицам, занятым трудом средней тяжести, рекомендуется включать динамические с широкой амплитудой упражнения для группы мышц, которые во время работы не задействованы, называемой -> вводной физкультпаузой физкультминуткой микропаузой активного отдыха В период перехода от пассивного состояния (сна) к активной деятельности используется гимнастика -> утренняя вводная вечерняя подготовительная В показателях ___________ выражено спортивное достижение в плавании -> времени расстояния массы скорости В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует -> сенсомоторную зону коры лимбическую систему мозга ассоциативные зоны коры интегративные зоны коры В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от знаний к умениям», «от освоенного к неосвоенному» реализуется принцип -> непрерывности динамичности доступности систематичности В связи с _________ в период экзаменов наблюдается снижение умственной и физической работоспособности -> отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки нарушением режима труда и отдыха эмоциональным напряжением отвлечением на другие занятия В студенческом возрасте данный признак физического развития труднее всего поддается коррекции - это -> длина тела вес тела окружность грудной клетки окружность бедра В течение дня в динамике работоспособности студента выделяются _____ периода(ов) -> шесть четыре три два В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию -> зрелищную экологическую созидательную гигиеническую В трудные моменты жизни занятия физкультурой помогают -> справиться с умственной усталостью справиться с нервным напряжением восстановить душевное равновесие восстановить физические силы В физической культуре результаты деятельности проявляются в процессе -> физического воспитания и образования физкультпауз физической подготовленности физической тренировки В физическом воспитании и спорте чаще приходится сталкиваться с утомлением -> глобальным специальным локальным региональным Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является -> упорядочение режима труда и отдыха отдых, физкультура предоставление отпуска лечение в стационаре Взаимодействие, согласованность и связь различных процессов, происходящих в организме во время упражнения, обусловливают структуру физического упражнения -> внутренную внешную комбинированную ординарную Вид ходьбы, почти не дающим тренирующего эффекта для здоровых людей, называется -> медленный со средней скоростью быстрый очень быстрый Видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений, обусловливает структуру физического упражнения -> внешную внутренную комбинированную ординарную Внеучебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме -> массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных внутривузовских и вневузовских мероприятий практических и контрольных занятий элективных практических занятий индивидуальных занятий Во время беременности и в послеродовом периоде рекомендуется -> потреблять жидкость до и после физической нагрузки заниматься соревновательными видами двигательной активности выполнять интенсивные физические упражнения в условиях высокой температуры и влажности использовать движения баллистического типа (резкие движения или прыжки) Во время сна происходит -> уменьшение расхода энергии организмом увеличение расхода энергии организмом эмоциональное успокоение переработка накопленной информации Возбуждением __________ сопровождаются эмоции -> симпатической нервной системы парасимпатической нервной системы сенсорной системы сердечно-сосудистой системы Вольный стиль (кроль), кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания -> спортивного статического оздоровительного лечебного Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются -> соревнования зачетные занятия прикидки восстановительные мероприятия Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, называется -> пассивной активной динамической статической Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, называют -> статической динамической активной пассивной Гибкость, проявленная в движении, называется -> динамической статической активной пассивной Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, называется -> активной динамической пассивной статической Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется -> пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза неоднородной рефракцией слабостью нервной регуляции аккомодации Гиперфункция _________ железы приводит к развитию Базедовой болезни -> щитовидной эпифиза гипофиза вилочковой Гипокинезия - это -> ограниченная двигательная активность снижение веса снижение настроения неустойчивость равновесия Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является -> владение формулами самовнушения хорошая физическая подготовленность высокий интеллектуальный уровень отсутствие вредных привычек Грудина, позвонки, ребра человека относятся к костям -> губчатым трубчатым плоским смешанным Группой не менее ______ человек целесообразно проводить анятия плаванием в открытом водоеме -> трех пяти восьми десяти Двигательным ____________ называется сложнокоординированный двигательный акт, включающий в себя условно-рефлекторные и безусловно-рефлекторные элементы -> навыком действием умением стереотипом Движение Спешиал Олимпикс создано для лиц с нарушением -> интеллекта зрения слуха и речи опорно-двигательного аппарата Деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками - это -> учение воспитание обучение преподавание Дидактическая адаптация - это -> приспособление студентов к новой форме обучения процесс принятия ценностей будущей профессии вхождение студентов в новый учебный коллектив ощущение психологической комфортности внутреннего состояния Динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности, правомерно рассматривать как -> физическое совершенство умственные способности психофизическую подготовленность хорошее телосложение Длительность и темп движений относятся к характеристикам упражнений -> временным пространственным инертным динамическим Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда, в течение учебного или рабочего дня применяются -> средства производственной физической культуры элементы спортивных или подвижных игр виды единоборств виды аэробики Для воспитания быстроты движений широко применяется метод -> переменный статический динамический преодолевающий Для всех видов работоспособности базовой является -> общая выносливость сила ловкость быстрота Для лиц 17-29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия -> с оздоровительной направленностью избранным видом спорта лечебной физкультурой общей физической подготовкой Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется -> вводная гимнастика утренняя гимнастика физкультпауза физкультминутка Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения -> для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет с гантелями прыжки и подскоки со штангой Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу -> дозированную оздоровительную прогулочную спортивную До _______ лет продолжает увеличиваться рост человека -> 20 25 30 35 Достаточная профессиональная работоспособность, наличие необходимых резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объему и интенсивности труда, называется _______________ профессиональной готовностью -> психофизической психической физической физиологической Желательно сочетать с самомассажем и закаливанием такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как -> утренняя гигиеническая гимнастика физкультминута упражнения в течение рабочего дня учебно-тренировочные занятия Завершенным циклом сна считается период -> последовательной смены стадий медленного сна быстрым 4-часового сна 8-часового сна оканчиващийся состоянием бодрости Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на -> частоту сердечных сокращений систолическое давление частоту дыхания диастолическое давление Из _________ последовательных этапов складывается сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации -> двух трех четырех пяти Из _________ состоит весь ночной сон -> 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна одного полного цикла смены медленного и быстрого сна 2-3 циклов, смены медленного и быстрого сна наличия эмоционально насыщенных сновидений Из перечисленного для всех биологических клеток: 1) ядра, 2) цитоплазмы, 3) клеточной оболочки, 4) включений - наличие постоянных структур характерно -> 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются -> 3, 4 1, 2 5, 6 1, 5 Из перечисленного: 1) баскетбол; 2) бадминтон; 3) шахматы; 4) шашки; 5) керлинг - к спортивным играм относят -> 1, 2, 5 1, 2, 3, 5 2, 3, 4 1, 5 Из перечисленного: 1) внешнее дыхание, 2) транспорт газов кровью, 3) тканевое дыхание, 4) внутреннее дыхание - к основным звеньям системы дыхания относят -> 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) возбудимость, 2) лабильность, 3) сократимость, 4) иррадиация - к свойствам анализаторов относятся -> 1, 2, 4 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) время, 2) скорость, 3) расстояние, 4) маршрут - для реализации оздоровительного воздействия ходьбы необходимо учитывать -> 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) гимнастика; 2) бокс; 3) шахматы; 4) фехтование; 5) стрельба; 6) шашки - к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и волевых качеств, относятся -> 1,2 3,4 5,6 3,6 Из перечисленного: 1) гипофиз, 2) эпифиз, 3) надпочечники, 4) щитовидная и вилочковая, 5) паращитовидные и половые, 6) поджелудочная - к железам внутренней секреции относятся -> 1, 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 2, 3 только 4, 5, 6 только 1, 3, 4, 5, 6 Из перечисленного: 1) двигательные умения и навыки; 2) физическое развитие; 3) физическая подготовленность; 4) физическое совершенство - в структуру операционального компонента физической культуры личности, входят -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 1, 3, 4 только 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) дыхательный объем, 2) резервный вдох, 3) резервный выдох, 4) кислородный объем - к легочным объемам относят -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) езда на велосипеде, 2) бег, 3) ходьба на лыжах, 4) плавание - к циклическим упражнениям относят -> 1, 2, 3, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) здоровье; 2) телосложение; 3) двигательные умения и навыки; 4) двигательные действия - к ценностям физической культуры относят -> 1, 2, 3 1, 2, 3, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) дыхательная, 5) выделительная, 6) нервная, 7) органы чувств - к системам обеспечения относят -> 3, 4, 5 1, 2, 6, 7 3, 4, 5, 6, 7 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) крикет; 2) песа-поло; 3) ойна; 4) лапта - к разновидностям бейсбола относят -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) кровь, 2) лимфа, 3) тканевая жидкость, 4) железы - внутренняя среда организма включает в себя -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) лекции по физической культуре; 2) экзамены; 3) массовые оздоровительно-спортивные мероприятия; 4) практические занятия - формирование мотивов, переходящих в потребность физических упражнений, призваны решать в вузах у студентов -> 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) нервная система, 2) гормоны, 3) сердечно-сосудистая система, 4) дыхательная система, 5) сенсорная система - регуляция скорости образования и качества мочи осуществляется посредством -> 1, 2 3, 4 2, 4 1, 5 Из перечисленного: 1) общая; 2) моторная; 3) сравнительная; 4) частная - к разновидностям плотности учебно-тренировочного занятия относятся -> 1, 2 1, 4 3, 4 2, 3 Из перечисленного: 1) перегревание, 2) переохлаждение, 3) гипоксия, 4) действие некоторых токсических веществ - физическая тренировка повышает устойчивость к -> 1, 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 1, 2, 4 только 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) период, 2) амплитуда, 3) фаза, 4) высокий уровень, 5) профиль - биоритмы характеризуются -> 1, 2, 3, 5 2, 3, 4, 5 1, 2, 3, 4 1, 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) поверхностные и глубокие мышцы, 2) наружные и внутренние, 3) латеральные, 4) медиальные - по положению различают мышцы -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 1, 3, 4 только 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) полость рта, 2) глотка, 3) пищевод, 4) желудок, 5) двенадцатиперстная кишка, 6) тонкая кишка, 7) толстая кишка, 8) прямая кишка - к отделам пищеварительной системы относят -> 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 только 2, 3, 4 только 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 только 3, 4, 6, 7 Из перечисленного: 1) постановления правительства РФ; 2) постановления Федерального агентства по физической культуре и спорту; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления - к нормативным актам о физической культуре и спорте федеральных органов управления, имеющих подзаконный характер, относятся -> 1, 2 3, 4 1, 2, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) прогулочная; 2) дозированная; 3) рекреационная; 4) спортивная - к разновидностям ходьбы относят -> 1, 2, 4 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) работа сердца, 2) сопротивление стенок сосудов, 3) гидростатические силы, 4) проницаемость сосудов - кровяное давление обусловлено -> 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) самочувствие; 2) настроение; 3) температура тела; 4) артериальное давление; 5) болевые ощущения - к субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта относят -> 1, 2, 5 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 5 Из перечисленного: 1) системно-ценностный подход; 2) личностно-ориентированный подход; 3) образовательный подход; 4) воспитательный подход - к методологическим подходам построения концепции валеологического воспитания молодежи относят -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество - в спорте ярко проявляется -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 4 только 2, 3 Из перечисленного: 1) сумма сил мышечных волокон, 2) сократительная способность мышечных волокон, 3) количество мышечных волокон в мышце, 4) количество функциональных единиц, 5) исходная длина мышцы, 6) условия взаимодействия с костями скелета - сила мышцы зависит от -> 1, 2, 3, 4, 5, 6 только 2, 3, 4, 5 только 1, 2, 5, 6 только 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) тазовая кость, 2) крестец, 3) бедро, 4) голень, 5) стопа - скелет свободной нижней конечности состоит из -> 3, 4, 5 1, 2, 3 1, 3, 4, 5 1, 2, 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - в строении мышц различают -> 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - морфофункциональная единица нервной системы состоит из -> 1, 4 2, 3 3, 4 1, 3 Из перечисленного: 1) трубчатые, 2) губчатые, 3) плоские, 4) смешанные - кости человека в зависимости от формы и функции делятся на -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3, 4 только 1, 2 Из перечисленного: 1) унификация состава действий, способов, выполнения и оценки упражнений; 2) регламент поведения спортсменов, судей по спорту; 3) правила проведения соревнований; 4) календарь соревнований - к системе соревнований относят -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1 только 2, 3 Из перечисленного: 1) упражнения для всех групп мышц; 2) упражнения на гибкость; 3) дыхательные упражнения; 4) упражнения со значительными отягощениями - в комплексы утренней гигиенической гимнастики следует включать -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) устранение изменений и нарушений в системах нейрогуморального регулирования, 2) образование продуктов распада, 3) выведение продуктов распада, 4) устранение продуктов распада из внутренней среды организма - схематически процесс восстановления можно представить в виде трех взаимодополняющих звеньев -> 1, 3, 4 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) фехтование; 2) велогонка; 3) бег; 4) плавание - триатлон (троеборье) включает в себя -> 2, 3, 4 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) физическая подготовка; 2) техническая подготовка; 3) тактическая подготовка; 4) психологическая подготовка; 5) теоретическая подготовка; 6) воспитание личности и интеллектуальное развитие - к системе спортивной тренировки относятся -> 1, 2, 3, 4, 5 1, 2, 3, 4 1, 4 2, 3, 6 Из перечисленного: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы; 4) спорт - к средствам физической культуры относятся -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) химический состав, 2) характер обмена веществ, 3) строение, 4) внешняя форма - биологические клетки отличаются друг от друга -> 1, 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 1, 2, 4 только 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба вперед (лордоз) -> 1, 3 1, 2 3, 4 2, 4 Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба назад (кифоз) -> 2, 4 1, 2 3, 4 1, 3 Из перечисленного: 1) экзогенные, 2) эндогенные, 3) физиологические, 4) экологические - биологические ритмы делятся на -> 1, 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 1, 2 только 3, 4 Из перечисленных биологических наук: 1) анатомия, 2) гигиена, 3) физиология, 4) экология - в изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют -> 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 3, 4 Из перечисленных веществ, поступающих в кровь и лимфу: 1) гормоны, 2) продукты метаболизма, 3) респираторные газы, 4) амниотическая жидкость, - гуморальная регуляция осуществляется посредством -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных видов мышц: 1) длинные и короткие, 2) плоские и веретенообразные, 3) ромбовидные, 4) квадратные, 5) трапециевидные - в зависимости от размеров и формы различают -> 1, 2, 3, 4, 5 только 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 3, 4, 5 Из перечисленных групп гормонов: 1) регулирующие минеральный обмен, 2) регулирующие углеводный, белковый и жировой обмен, 3) влияющие на развитие половых органов, 4) влияющие на рост организма - кора надпочечников продуцирует -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных количественных признаков выполняемой работы: 1) частота сердечных сокращений; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) интенсивность и объем; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физическим показателям нагрузки относятся -> 2, 3, 4 1, 5, 6 1, 2, 3 4, 5, 6 Из перечисленных компонентов: 1) эмоциональный; 2) познавательный; 3) поведенческий; 4) деятельностный - в структуре интереса различают -> 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) однократные; 2) серийные; 3) многосерийные; 4) многократные - по цикличности применения тренировочных заданий используют -> 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленных мужских половых гормонов - андрогенов: 1) тестостерон, 2) эпистестостерон, 3) андростерон, 4) эстрон, 5) эстриол, 6) эстрадиол, 7) прогестерон - половые железы секретируют в кровь -> 1, 2, 3 4, 5, 6 3, 4, 7 2, 3, 7 Из перечисленных направлений: 1) социально-психологическое; 2) интеллектуальное; 3) двигательное (физическое); 4) спортивное - содержание физкультурного воспитания включает в себя -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 2, 3 Из перечисленных понятий: 1) познание, 2) понимание, 3) рассудок, 4) рассуждение - «интеллект» в переводе с латинского означает -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных функций: 1) транспортная, 2) защитная, 3) поддержания гомеостаза, 4) проводниковая - кровь в организме человека выполняет следующие -> 1, 2, 3 1, 2, 3, 4 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленных: 1) специфическая, 2) общая, 3) срочная, 4) долговременная - различают несколько видов адаптации -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3, 4 Изменения, накапливающиеся и суммируемые после серии воздействий физических нагрузок, составляют основу ____________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК -> следового срочного долгосрочного кумулятивного Изменения, происходящие в организме и сохраняющиеся длительное время после воздействия, составляют основу ________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК -> кумулятивного срочного долгосрочного следового Изменения, происходящие в организме непосредственно после физического воздействия, составляют основу _______________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК -> срочного следового долгосрочного кумулятивного Интеллект - это -> общая познавательная способность совокупность интеллектуальных знаний объем полезных знаний и умение ими пользоваться созидающая переменная психики человека Использование средств физической культуры для восстановления работоспособности и укрепления здоровья лежит в основе ___________ направленности самостоятельных занятий -> гигиенической спортивной оздоровительно-рекреативной общеподготовительной К _________ ценностям относятся Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии -> мировоззренческим радикальным конфессиональным этническим К __________ костям относится основание черепа человека -> смешанным трубчатым плоским губчатым К __________ спорту относится студенческий спорт -> базовому профессионально-прикладному рекреативному кондиционному К ___________ относят знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения -> истории информатике социологии математике К ___________ приводит работа в замкнутом пространстве -> гипоксии гетерохронии акклиматизации гипокинезии К ___________ ценностям относятся внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение спокойно пережить неудачу и поражение -> мобилизационным интеллектуальным мотивационным материальным К ___________ ценностям относятся методы и средства развития физического потенциала человека как основы организации его активности, спортивная подготовка, закаливание и здоровый стиль жизни -> интеллектуальным мобилизационным мотивационным материальным К ____________ относятся кости конечностей человека -> Трубчатым Губчатым Плоским Смешанным К _____________ ткани относятся хрящ, кость, кровь и лимфа -> соединительной эпителиальной мышечной нервной К медико-демографическим показателям оценки здоровья относят показатели -> естественного движения населения заболеваемости и болезненности инвалидности и инвалидизации физического развития населения К методами воспитания силы относят метод ______________ усилий -> максимальных переменных интенсивных непрерывных К мобилизационным средствам психологической подготовки относят варианты -> психорегулирующей тренировки сублимации успокаивающего массажа пауз психорегуляции К неоправданным затратам времени учебно-тренировочного занятия относится -> недостаток или отсутствие необходимого инвентаря объяснение и показ упражнений выполнение упражнений и заданий отдых между упражнениями К общеметодическим принципам физического воспитания относят принцип -> сознательности и активности непрерывности постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий возрастной направленности физического воспитания К объективным факторам обучения студентов относится -> состояние здоровья мотивация учения работоспособность профессиональные знания К основному компоненту системы спортивной тренировки относят -> соревнования спортивную подготовку спортивный отбор спортивную ориентацию К показателям механического движения населения относят -> смертность общую и возрастную рождаемость миграцию населения прирост населения К популярным национальным играм в центральных регионах России относят -> городки настольный теннис пляжный волейбол бадминтон К разновидностям специальной физической подготовки в вузе относят -> профессионально-прикладную физическую культуру лечебную физическую культуру адаптивную физическую культуру рекреативный спорт К специфическим принципам физического воспитания относят принцип -> системного чередования нагрузок и отдыха доступности индивидуализации сознательности и активности К средствам ППФП по ускорению восстановительных процессов в организме относят -> оздоровительные силы природы и гигиенические факторы прикладные физические упражнения и отдельные элементы различные виды спорта прикладные виды спорта адаптивные виды спорта К субъективным факторам обучения студентов относится -> нервно-психическая устойчивость возраст пол учебная нагрузка К.К. Платонов выделял _______________ градаций(и) переутомления -> четыре пять три две Когда в физкультуре и спорте проявляется мировоззрение того общества, внутри которого оно развивается и функционирует, то говорят о ___________ функции -> идеологической социальной эвристической культурологической Комплексы упражнений гигиенической гимнастики составляются по признаку -> анатомическому биомеханическому спортивного инвентаря спортивной специализации Конечным результатом соревновательной деятельности является -> спортивное достижение физическая подготовленность техническое совершенство физическое совершенство Коррекция деформаций позвоночника и грудной клетки, улучшение осанки, формирование правильного дыхания являются основными задачами плавания -> лечебного оздоровительного статического спортивного Кратковременную интенсивную мышечную работу обеспечивает обмен -> аэробный анаэробный смешанный комбинированный Критериями для определения доступности нагрузок и заданий являются объективные показатели, к которым относится -> артериальное давление аппетит сон самочувствие Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются субъективные показатели -> желание тренироваться результаты функциональных проб динамика физического развития динамика спортивных результатов Летняя Спартакиада среди филиалов СГА проводится -> ежегодно один раз в два года один раз в три года один раз в четыре года Лечение ________ - это гидротерапия -> водой травами металлами мочой Лечение ________ - это уринотерапия -> мочой травами металлами водой Лечение ________ - это фитотерапия -> травами мочой металлами водой Лицам 30-50 лет со средней и низкой физической подготовленностью рекомендуются занятия -> с оздоровительной направленностью общей физической подготовки лечебной физкультурой избранным видом спорта Метод __________ является наиболее распространенным, объединяющим многие существующие методики изучения профессиональной деятельности -> профессиографирования профессиограммирования профессиосканирования профессиомониторирования Метод, характеризующийся выполнением упражнений с применением предельных и околопредельных отягощений (90% от личного рекорда в упражнении), относится к усилиям -> максимальным повторным динамическим статическим Методика ___________ является методикой, выявляющей подвижность нервной системы, -> «теппинг-тест» САН определения самооценки определения времени простой сенсомоторной реакции Методика ___________ является методикой субъективной оценки функционального состояния индивида -> САН «теппинг-тест» определения времени простой сенсомоторной реакции пространственно-временной экстраполяции Методом _________ измеряется жизненная емкость легких -> спирометрии динамометрии тономометрии антропометрии Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет -> три раза в неделю два раза в месяц один раз в день один раз в неделю Миопия, или близорукость, характеризуется -> повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза неоднородной рефракцией слабостью нервной регуляции аккомодации Мышцы человека непосредственно связаны с -> сухожилиями связками надкостницей хрящами Н.Д. Левитов в динамике утомления выделял _____________ стадий(и) -> три четыре пять две На ______ группы разделены все виды трудовой деятельности -> четырех трех пяти шести На __________ была направлена «Система гимнастики согласованных мускульных групп» -> развитие тела поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни предупреждение различных заболеваний и недостатков физического развития психорегуляцию организма На ___________ основывается физическая культура -> двигательной деятельности пассивной деятельности двигательном противодействии структурной деятельности На _____________ почек расположены надпочечники -> верхнем полюсе нижнем полюсе медиальной стороне латеральной стороне На зимней Олимпиаде первую золотую медаль для СССР завоевала спортсменка в -> лыжном спорте фигурном катании на коньках конькобежном спорте бобслее На зимней Олимпиаде первую золотую медаль для СССР завоевала спортсменка -> Любовь Козырева Лидия Скобликова Людмила Белоусова Ирина Роднина На Олимпийских играх первый российский олимпийский чемпион завоевал золотую медаль в -> фигурном катании на коньках борьбе стрельбе фехтовании Направленное изменение характеристик упражнения по ходу его выполнения является отличительной чертой метода -> вариативного строго регламентированного соревновательного игрового Общая выносливость развивается посредством разнообразных физических упражнений, вовлекающих в работу более __________________ мышц тела -> 2/3 1/2 1/3 1/4 Общая физическая подготовка должна проводиться в течение -> всего годичного цикла тренировки подготовительного периода соревновательного периода восстановительного периода Одна из фаз соревновательной деятельности спортсмена включает в себя фазу ближнего восстановления, которая носит название -> последействия предстартовой собственно состязания разминки Одним из вариантов регламентированного упражнения является тренировка -> круговая треугольная квадратная прямоугольная Одним из видов __________ массажа является косметический массаж -> гигиенического дренажного баночного сегментарно-рефлекторного Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является -> рациональная двигательная активность культура межличностного общения психофизиологическая регуляция организма культура сексуального поведения Определение максимального потребления кислорода проводят при -> велоэргометрии динамометрии калиперометрии антропометрии Организации физкультурно-спортивной направленности могут создаваться и функционировать только в тех организационно-правовых формах, которые установлены -> гражданским кодексом РФ и Федеральными законами нормативно-правовыми актами ведомств уставами спортивных федераций рекомендациями общественных организаций Основное содержание комплексов упражнений в аэробике составляют ____ базовых элементов -> 7 10 5 12 Основным движителем организма является -> скелетная мускулатура жировая масса органы чувств дыхательная система Основными средствами специальной физической подготовки являются упражнения -> спортивные общеподготовительные коррегирующие релаксационные Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с -> постепенно возрастающей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему ударной физической нагрузкой натуживанием, задержкой дыхания висами вниз головой Основой соматического здоровья является ________ программа индивидуального развития человека -> биологическая социальная психологическая экономическая Основой техники всех лыжных ходов, кроме бесшажного, является шаг -> скользящий прерывистый попеременный непрерывный Основой тренировочного процесса является использование упражнений на -> выносливость ловкость силу координацию Особенности содержания того или иного физического упражнения определяется его -> формой классификацией видом направленностью Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение -> специальных упражнений общеукрепляющих занятий силовые упражнений рекреационных прогулок Острота зрительной чувствительности, согласно проведенным исследованиям, повышается -> с усилением освещения в голубом спектре света после тренировки после принятия пищи От __________ зависит активность человека -> сознания познания самостоятельности решительности Ответ определенным движением на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал - это двигательная реакция -> простая сложная комбинированная индивидуальная Отвлекающим от нервных и психических нагрузок, успокаивающим средством, которое восполняет недостаток двигательной активности, является __________ ходьба -> прогулочная спортивная дозированная терренкур Педагогическая деятельность учителя по организации и управлению учебной деятельностью занимающихся - это -> преподавание обучение воспитание учение Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки - это подготовка -> физическая техническая тактическая психологическая Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности, - это подготовка -> тактическая общая физическая специальная физическая техническая Первоначальная российская система физического воспитания была применена для подготовки -> офицеров царской армии учащихся школ студентов ВУЗов спортсменов Перемещение, измельчение и удаление остатков пищи относится к пищеварительной функции -> моторной секреторной всасывающей экскреторной Переутомление - это -> накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил усталость, не снимающаяся ночным отдыхом состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы Переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу относится к __________ пишеварительной функции -> всасывающей моторной секреторной экскреторной По времени применения средства и методы психологической подготовки делятся на -> предупреждающие мобилизирующие реалаксирующие корригирующие По степени напряженности умственный труд студентов относят к труду -> очень напряженному напряженному средней напряженностью легкому По степени тяжести умственный труд студентов относят к труду -> легкому средней тяжести тяжелому очень тяжелому По учебному расписанию врачебный контроль проводится в следующих формах: 1) медицинское обследование; 2) модульный контроль; 3) санитарно-гигиенический контроль; 4) врачебно-педагогические наблюдения. Правильным ответом -> 1, 3, 4 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 По цели применения средства и методы психической подготовки делятся на следующие группы -> коррегирующие предсоревновательные соревновательные предупреждающие Победителем Специальных Олимпийских игр становится -> каждый участник 3 участника в каждом виде спорта самый младший участник самый старший участник Повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками, частая смена поз являются признаками _________ степени утомления -> средней легкой выраженной умеренной Повышение спортивного мастерства занимающихся, участие в спортивных соревнованиях, достижение возможно высоких спортивных результатов лежит в основе __________________ направленности самостоятельных занятий -> общеподготовительной гигиенической спортивной профессионально-прикладной Под контролем _______________ находятся потовые железы -> симпатического отдела вегетативной нервной системы парасимпатического отдела вегетативной нервной системы головного мозга спинного мозга Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития -> силовой подготовленности скоростно-силовой подготовленности общей выносливости скоростной подготовленности Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник -> самоконтроля студента развития самосовершенствования Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к -> сознательности и активности наглядности доступности систематичности Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу -> динамичности систематичности наглядности доступности Положение, предусматривающее регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха, относится к принципу -> систематичности доступности наглядности динамичности Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу -> доступности систематичности наглядности сознательности и активности Понятие «гидрокинезотерапия» означает -> физические упражнения и подводный массаж в воде глубокие очистительные процедуры кишечника физкультурные занятия в бассейне прием морских ванн Посредством сенсорных методов в физическом воспитании обеспечивается -> наглядность систематичность динамичность сознательность Потеря воды от общей массы тела человека в количестве _______ % может привести к смерти -> 9-12 12-15 15-18 18-21 Потребность во сне зависит от -> возраста и индивидуальных особенностей организма человека только возраста предыдущей выполненной работы сезона года Правовое регулирование представляет собой воздействие на социально-педагогические и экономические отношения в сфере физической культуры и спорта при помощи системы -> юридических норм рекомендательных писем подзаконных актов ведомственных распоряжений Предельные возможности всех звеньев системы дыхания характеризует величина -> максимального потребления кислорода жизненной емкости легких дыхательного объема резервного выдоха Прежде всего для профилактики гипокинезии необходима -> двигательная активность интенсивная умственная работа отвлекающая игра на компьютере пассивный отдых Прежде всего индивидуальный стиль умственной деятельности студента зависит от -> индивидуально-типологических особенностей личности условий труда характера трудовой деятельности учебной подготовленности При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься -> дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми прыжками и подскоками упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками плаванием в осенне-зимний период в бассейне При движении уменьшает трение ___________ между поверхностями суставных поверхностей -> суставная жидкость суставная капсула связки суставной хрящ При длительном интервале отдыха между нагрузками происходит -> реадаптация организма адаптация к возросшим нагрузкам снижение работоспособности повышение работоспособности При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на -> укрепление организма и его закаливание коррекцию осанки увеличение выносливости уменьшение подвижности в суставах При заболеваниях органов пищеварения используются -> разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения упражнения с сопротивлением позиционный дренаж упражнения на тренажерах При ожирении методика занятий должна включать упражнения с -> длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности низкой амплитудой движений интенсивными кратковременными нагрузками статической нагрузкой При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения -> для восстановления нормальной амплитуды движений с активными движениями в шейном отделе позвоночника силовые со штангой При перемещении по земле техническими средствами экоспорта являются -> лыжероллеры швертботы виндсерфер дельтаплан При плмощу _________ проводят измерение артериального давления -> тонометра антропометра скользящего циркуля калипера При помощи __________ проводится исследование амплитуды движения в конечностях -> угломера антропометра скользящего циркуля тонометра Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения -> заключительной дополнительной подготовительной основной Продолжительность работы физического упражнения от 20 до 25 секунд относят к __________________ зоне мощности -> максимальной большой умеренной субмаксимальной Продолжительность работы физического упражнения от 25 секунд до 3-5 минут относят к зоне мощности -> субмаксимальной большой умеренной максимальной Продолжительность работы физического упражнения от 3-5 до 30 минут относят к зоне мощности -> большой субмаксимальной умеренной максимальной Продолжительность работы физического упражнения свыше 30 минут относят к зоне мощности -> умеренной большой субмаксимальной максимальной Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на -> скорость и точность сенсомоторных процессов логическое мышление скорость чтения эмоциональную устойчивость Профессии - токарь, фрезеровщик, карусельщик, ткач, прядильщица, ковровщица, ремонтник, относятся к _____________ группе видов трудовой деятельности -> II III V I Профессиональное ____________ называется объективное снижение работоспособности, характер которой во многом зависит от формы профессиональной деятельности -> утомление предутомление переутомление напряжение Профессиональным ____________ называется накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний -> переутомлением напряжением предутомлением перенапряжением Профессор _______ является автором оздоровительной системы ИЗОТОН, в основе которой лежит патент на «способ изменения пропорций состава тканей в отдельных сегментах и всего тела» -> В.Н. Селуянов О.Я. Боксер М.П. Карпенко Е.Б. Мякинченко Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для избранного вида спорта - это подготовка -> специальная физическая общая физическая техническая тактическая Работоспособность - это -> потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени степень усвоения профессиональных навыков характеристика волевых процессов студента в ходе учебы способность студента к длительной, усидчивой работе Развитию силовой выносливости способствует ______________ метод усилий -> повторный максимальный статический динамический Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на -> выносливость организма к учебным перегрузкам эмоциональное состояние общение с сокурсниками распределение внимания Разнообразные игры и развлечения на воде являются основой плавания -> оздоровительного лечебного статического спортивного Режим силы, при котором напряжение мышц происходит без движения в суставах, называется -> статическим уступающим преодолевающим динамическим Режим силы, при котором отягощение больше развиваемого усилия, называется -> уступающим преодолевающим статическим динамическим Режим силы, при котором развиваемое усилие больше отягощения, называется -> преодолевающим уступающим статическим динамическим Рекомендуются при сколиозе -> корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа упражнения со штангой прыжки и подскоки спортивные игры Рекреативная физическая культура - это прекрасное средство проведения -> здорового досуга коммерческих турниров спортивных соревнований профессиональных поединков Рекреативная физическая культура - это средство проведения -> здорового досуга коммерческих турниров спортивных соревнований профессиональных поединков Рекреация - это -> отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности помещение для отдыха в учебных заведениях восстановление сил человека каникулы, перемена в школе Римский император _____________ наложил запрет на Олимпийские игры древности -> Феодосий Поликлет Антоний Везувий С ___________ связаны функциональные нарушения осанки -> мышечным дисбалансом слабостью связок изменениями в костной ткани отсутствием волевого контроля за позой С именем _________ связана организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России -> Петра I Екатерины II Елизаветы Павла III С помощью _________ можно определить скорость и расстояние передвижения на велосипеде -> спидометра спирометра спирографа топографа С помощью ___________ осуществляется контроль за мышечной силой человека -> динамометра гониометра сантиметровой ленты калипера С помощью ___________ у студентов снимается метеозависимость -> импульсных баротренировок велоэргометра вибромассажа аэробики Самостоятельные занятия физической культурой способствуют -> воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью повышению волевых свойств личности повышению работоспособности решению досуговой проблемы Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных зимних Специальных Олимпийских играх в -> Австрии Норвегии Дании Финляндии Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в -> США Канаде Англии Германии Сенсорные методы в физическом воспитании могут реализовываться в форме -> наглядных пособий дидактического рассказа словесного отчета и пояснения инструктирования Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки -> круговой треугольной квадратной прямоугольной Сила формируется посредством упражнений -> с отягощениями корригирующих релаксирующих координационных Система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления называется -> теорией принципами средствами методами Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах, называется -> стретчинг атлетическая гимнастика спининг армреслинг Скорость и ускорение относятся к характеристикам упражнений -> пространственно-временным пространственным временным динамическим Следующими направлениями представлена Программа олимпийского образования детей и молодежи: 1) познавательными; 2) мотивационными; 3) практическими; 4) деятельностными. Правильным ответом является -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Сон устраняет -> утомление и предупреждает истощение нервных клеток избыток накопленной информации эмоциональное раздражение явления вегето-сосудистой дистонии Сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества при выполнении контрольно-зачетных или в официальных соревнованиях является отличительной чертой метода -> соревновательного строго регламентированного вариативного игрового Соревнованиями ___________ называются соревнования, в которых шансы участников уравниваются за счет предоставления слабому определенных льгот (форы): уменьшения дистанции, нагрузки, добавления баллов, очков и т.п. -> с гандикапом подводящими открытыми дополнительными Состояние __________ относят к адекватному предэкзаменационному психическому состоянию студентов -> психической готовности предэкзаменационной лихорадки предэкзаменационной апатии «угрозы отказа» Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья -> психического соматического сексуального нравственного Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется -> повышенной утомляемостью улучшением памяти снижением остроты зрения улучшением концентрации внимания Социально-психологическая адаптация - это -> вхождение студентов в новый учебный коллектив процесс принятия ценностей будущей профессии приспособление студентов к новой форме обучения ощущение психологической комфортности внутреннего состояния Сочетание разнообразных гимнастических упражнений, выполняемых с целью оздоровления и физического развития ежедневно, лежат в основе гимнастики -> гигиенической ритмической атлетической акробатической Спорт ___________ - это сфера собственно спортивной деятельности, не относящаяся к коммерческим отношениям, не являющаяся основным занятием, профессией для личности -> любительский высших достижений профессиональный кондиционный профессионально-прикладной Спортивной ________ называется состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов -> формой моделью подготовленностью подготовкой Спортом __________ называется своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища -> профессиональным высших достижений рекреативным школьным Способ плавания, по скоростным показателям уступающий всем остальным способа, - это -> брасс кроль на груди кроль на спине баттерфляй Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях - это -> ловкость быстрота сила выносливость Способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы - это выносливость -> к статическим усилиям силовая общая специальная Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения - это выносливость -> общая силовая к статическим усилиям специальная Способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, без снижения ее эффективности - это -> выносливость сила ловкость гибкость Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий - это -> сила быстрота выносливость гибкость Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление - это выносливость -> специальная к статическим усилиям общая силовая Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать -> ритмичную и системную организацию умственного труда установление неформальных отношений с преподавателями вуза подготовку шпаргалок активное занятие физкультурой Стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска относят к фазе физического упражнения -> подготовительной дополнительной основной заключительной Стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска относят к фазе физического упражнения -> основной дополнительной заключительной подготовительной Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на -> внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями силовую выносливость общую выносливость тренировку гибкости суставов Студенты ___________ занимаются в группах оздоровительной физической культуры -> с ослабленным здоровьем особо талантливые инвалиды с частичной недостаточностью здоровья Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как -> усидчивость низкая концентрация внимания сдержанность высокая концентрация внимания Студенческий труд характеризуется -> высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий избыточной локомоторной активностью спокойным равномерным трудом предэкзаменационным бумом Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления -> выраженной средней легкой умеренной Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди -> со слабым типом высшей нервной деятельности с дисбалансом возбудимых и тормозных процессов с сильным типом высшей нервной деятельности страдающие вегето-сосудистой дистонией Сущность _________ воспитания составляет процесс формирования философии, потребностно-деятельностного отношения к освоению ценностей физической культуры -> социально-психологического интеллектуального двигательного спортивного Сущность _________ воспитания составляет возможность формирования у человека теоретических знаний, охватывающих спектр философских, медицинских и других наук, тесно связанных с физкультурным знанием -> интеллектуального социально-психологического двигательного спортивного Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья -> соматического психического сексуального нравственного Только __________ допускались к участию в Олимпийских играх древности -> свободнорожденные греки рабы женщины варвары Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ средствам ППФП -> вспомогательным гигиеническим факторам прикладным физическим упражнениям прикладным видам спорта Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к _______ годам -> 22-25 18-22 27-30 33-35 Удаление из организма некоторых продуктов обмена относится к __________ пищеварительной функции -> экскреторной моторной секреторной всасывающей Умеренную физическую нагрузку в течение длительного времени обеспечивает обмен -> анаэробный аэробный смешанный комбинированный Упражнения на ___________ применяются в конце основной части учебно-тренировочного занятия -> выносливость силу координацию быстроту Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к -> утомлению расслаблению мышечному напряжению повышению работоспособности Упругость и ластичность костей зависит от наличия в них веществ -> органических неорганических минеральных газообразных Уровень развития ключевых профессионально-значимых функций определяют __________________ резервы организма -> функциональные биохимические биомеханические антропометрические Усталость - это -> комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления синоним утомления крайняя степень учебного напряжения состояние пароксизма, возникающее в ходе непрерывной работы Устойчивость к гипоксии формируется на занятиях -> ходьбой на лыжах спортивной гимнастикой футболом пулевой стрельбой Устойчивость к длительному концентрированному вниманию формируется на занятиях -> пулевой стрельбой спортивной гимнастикой футболом ходьбой на лыжах Устойчивость к распределенному вниманию формируется на занятиях -> футболом пулевой стрельбой спортивной гимнастикой ходьбой на лыжах Утомление - это -> временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки ощущение усталости и раздражительности в ходе работы синоним понятия усталость состояние здоровья в ходе работы, сопровождающееся вегетативными расстройствами Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме -> самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя занятий в секциях, организованных внутривузовскими организациями самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом рекреационных мероприятий в режиме учебного дня Физиологическая роль желез внутренней секреции заключается в обеспечении регуляции физиологических функций -> гуморальной нервной общей местной Физическая культура историчеси складывалась под влиянием практических -> потребностей общества интересов коммерсантов интересов военных кругов желания личностей Физические упражнения в воде вызывают -> разносторонний оздоравливающий эффект в организме повышение тонуса всех мышечных групп активизацию деятельности дыхательного аппарата активизацию работы центральной нервной системы Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя -> общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела поднятие тяжестей прыжковые упражнения беговые упражнения Физическое утомление, при котором в работе участвует менее 1/3 общего объема мышц тела, называется -> локальным региональным глобальным специальным Формирование интереса к спорту, потребностей в спортивных занятиях, стремления к достижению спортивного результата составляет сущность одного из направлений программы олимпийского образования детей и молодежи, которое называется -> мотивационным ознакомительным практическим познавательным Формой __________ является школьная физическая культура -> базовой физической культуры студенческого спорта рекреативной физической культуры кондиционного спорта Химическое расщепление пищевых веществ под действием ферментов на такие, которые могут всасываться в кровь и лимфу, относится к __________ пищеварительной функции -> секреторной моторной всасывающей экскреторной Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций - это -> обучение преподавание воспитание учение Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью -> социального опыта повышения знаний умений и навыков личных убеждений Чаще всего упражнения на быстроту выполняются в начале _____________ части занятия -> основной дополнительной заключительной вводной Человек в спорте стремится расширить границы -> своих физических возможностей межчеловеческих отношений информационного пространства антигуманных ценностей Эритроциты - безъядерные клетки - образуются в мозге _______ костном -> красном белом сером желтом Эффект, характеризующийся изменениями в организме остающихся после окончания упражнения и меняющихся в зависимости от динамики восстановительных процессов, называется -> следовым ближайшим текущим кумулятивным Эффект, характеризующийся процессами, происходящими в организме непосредственно во время выполнения упражнения и тем функциональным состоянием, которое возникает к концу выполнения упражнения, называется -> ближайшим следовым кумулятивным оперативным 1. "Рабочим динамическим стереотипом" называл функциональные системы физиолог труда С.А. Косилов 2. Cпособность выполнять движения с большой амплитудой - это гибкость 3. «Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется мобилизацией резервов организма 4. «Северное многоборье» включает в себя многократные прыжки на двух ногах через нарты 5. «Система гимнастики согласованных мускульных групп» была направлена на развитие тела 6. «Систему гимнастики согласованных мускульных групп» создал И. Прошек 7. «Тейлоризм» - система организации труда и управления производством, получила развитие на рубеже XIX-XX вв. в США 8. Автоматизированная (компьютерная) система количественной оценки риска основных патологических синдромов и состояний называется АСКОРС 9. Автором «Домашней гимнастики для каждого пола и возраста» является Д. Шребер 10. Автором «Руководства по физическому образованию детей школьного возраста», изданным в 1888 году, является П.Ф. Лесгафт 11. Автором термина «аэробика» является К. Купер 12. Активность человека зависит от сознания 13. Астенопия характеризуется истощаемостью нервной регуляции аккомодации 14. Баню с высокой влажностью воздуха называют русской парной 15. Бег 100 м является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающим уровень развития скоростно-силовой подготовленности 16. Бег 3000 м для мужчин и 2000 м для женщин является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура» в вузах, отражающим уровень развития общей выносливости 17. Бег на одну длину стадиона в 776 г. до н.э. входил в программу первых Олимпийских игр 18. Благоприятным временем для загорания следует считать 9-12 ч 19. Боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в разных его отделах, называется сколиоз 20. Быстроту движений человека можно определить с помощью теппинг-теста 21. В 100 г меда содержится калорий 315-335 22. В 1910 г. был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах в Петербурге 23. В 1968 г. американский физиолог К. Купер опубликовал книгу Аэробика 24. В 1968 г. основы тренировки, ориентированной на широкий круг занимающихся, были изложены в книге «Аэробика» 25. В Греции с 15 лет дети занимались из перечисленных физических упражнений (1. борьбой; 2. кулачным боем; 3. плаванием; 4. стрельбой; 5. метаниями): 1,2 26. В Греции с 7-летнего возраста наряду с науками ребенок занимался из перечисленных физических упражнений (1. гимнастикой; 2. фехтованием; 3. верховой ездой; 4. борьбой): 1,2,3 27. В России термин «физическая культура» употребляется с начала XX века 28. В СССР был создан Национальный Олимпийский комитет в 1951 г. 29. В аэробике основное содержание комплексов упражнений составляют ___________ базовых элементов семь 30. В группах оздоровительной физической культуры занимаются студенты с ослабленным здоровьем 31. В динамике работоспособности в течение учебной недели выделяют три периода 32. В динамике работоспособности студента в течение дня выделяются шесть периодов 33. В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и) три 34. В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как обьем кратковременной памяти 35. В дневнике самоконтроля над физическим состоянием личности, отражают следующие количественные показатели: 1) ЧСС; 2) масса тела; 3) длина тела; 4) тренировочные нагрузки; 5) результаты выполнения планируемых упражнений; 6) выполнение тестов; 7) спортивные результаты. Правильным ответом является 1, 2, 4, 5, 6, 7 36. В зависимости от температуры воды различают души: 1) ледяные; 2) прохладные; 3) индифферентные; 4) теплые; 5) горячие 2,3,4,5 37. В комплекс гимнастики, для людей с длительным напряжением внимания, зрения рекомендуется включать комбинированные динамические упражнения, в которых заняты различные группы мышц, называемой вводной 38. В комплекс гимнастики, для людей, занятых тяжелым физическим трудом, рекомендуется включать простые по координации движения динамического характера, называемой вводной 39. В комплекс гимнастики, лицам, занятым трудом средней тяжести, рекомендуется включать динамические с широкой амплитудой упражнения для группы мышц, которые во время работы не задействованы, называемой вводной 40. В конце основной части учебно-тренировочного занятия применяются упражнения на выносливость 41. В многоместной метеобарокамере применяется вентиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне 8-10 мм рт.ст. 42. В организме молодого мужчины вода от общей массы тела составляет около (в %) 60 43. В организме молодой женщины вода от общей массы тела составляет около (в %) 50 44. В организме человека насчитывается _____ мышц 500-600 45. В основе аутотренинга лежат: 1) упражнения в произвольном, волевом длительном и глубоком расслаблении мышц; 2) упражнения в целенаправленном воспроизведении следов эмоционально окрашенных ситуаций; 3) упражнения атлетической гимнастики; 4) прикладные упражнения; 5) элементы спортивных игр 1,2 46. В основе оздоровительной системы ИЗОТОН лежит патент на «способ изменения пропорций состава тканей в отдельных сегментах и всего тела», автором которого является профессор В.Н. Селуянов 47. В отличие от многих животных, человек не просыпается после каждого цикла сна. 48. В период перехода от пассивного состояния (сна) к активной деятельности используется гимнастика утренняя 49. В период экзаменационной сессии кривая работоспособности, как правило, резко снижается 50. В период экзаменов снижение умственной и физической работоспособности наблюдается в связи с отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки 51. В пище в среднем содержится минеральных элементов 1% 52. В покое у человека частота сердечных сокращений колеблется в пределах (уд./мин) 60-75 53. В программу "пентатлона" в Древней Греции были включены: 1) бег на один стадий; 2) прыжки в высоту; 3) метание копья и диска; 4) борьба 1,3,4 54. В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует сенсомоторную зону коры 55. В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от знаний к умениям», «от освоенного к неосвоенному» реализуется принцип непрерывности 56. В русском государстве физическое воспитание в систему дворянского образования введено в начале XVIII в. 57. В санитарной статистике при оценке здоровья населения из перечисленных медико-статистических показателей используются: 1) медико-демографические; 2) инвалидности; 3) заболеваемости; 4) двигательной активности 1,2,3 58. В скелете человека более _____ костей 200 59. В составе опорно-двигательного аппарата выделяют активную часть, которая называется система мышц 60. В составе опорно-двигательного аппарата выделяют пассивную часть, которая называется скелет 61. В состоянии покоя человек потребляет кислорода за 1 минуту (мл) 250-300 62. В специальном учебном отделении занимаются студенты с отклонениями в состоянии здоровья, для которых противопоказана повышенная физическая нагрузка 63. В спорте человек стремится расширить границы своих физических возможностей 64. В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет 2400 ккал 65. В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет 2700 ккал 66. В структуре учебно-тренировочного занятия обычно выделяют ______________ частей четыре 67. В студенческом возрасте данный признак физического развития труднее всего поддается коррекции - это длина тела 68. В течение одной минуты мозгу необходимо ______________ куб. см кислорода 40-50 69. В течение суток рост (длина тела) взрослого человека может изменяться до 2-3 см 70. В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию. зрелищную 71. В физическом воспитании и спорте чаще приходится сталкиваться с утомлением глобальным 72. В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности студентов занятия по оздоровительной физкультуре проводятся, как правило, 2 раза в неделю 73. В центральных регионах России к популярным национальным играм относят городки 74. В циклических видах спорта установлено(ы) __________________ зон(ы) относительной мощности с ориентацией на мощность и расход энергии четыре 75. Важнейшая биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном виде (типе) жизнедеятельности человека, - это образ жизни 76. Ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма принадлежит физической культуре 77. Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является упорядочение режима труда и отдыха 78. Весь ночной сон состоит из 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна 79. Взаимодействие, согласованность и связь различных процессов, происходящих в организме во время упражнения, обусловливают структуру физического упражнения внутренную 80. Вид аллергического заболевания, проявляющийся в форме удушья при контакте с аллергеном, называется бронхиальной астмой 81. Вид гимнастики, исторически сложившаяся формула которого выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение», - это ритмическая гимнастика 82. Вид гимнастики, который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке гигиеническая 83. Вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами гигиеническая 84. Вид легкой атлетики, отличающийся от обычной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота вокруг продольной и переднезадней осей тела, относят к спортивной ходьбе 85. Вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности, - это спортивное ориентирование 86. Вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье», называется пауэрлифтингом 87. Видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений, обусловливает структуру физического упражнения внешную 88. Видом ходьбы, почти не дающим тренирующего эффекта для здоровых людей, считается медленный 89. Виды трудовой деятельности, условно подразделяемые на умственный и физический по физиологическим и психологическим признакам, относятся к формам труда 90. Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий 15-20 % 91. Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в 20-25% 92. Внеучебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных внутривузовских и вневузовских мероприятий 93. Внутренними силами в процессе движений являются силы активного сокращения мышц 94. Внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение спокойно пережить неудачу и поражение относятся к ценностям мобилизационным 95. Во время беременности и в послеродовом периоде рекомендуется потреблять жидкость до и после физической нагрузки 96. Во время медленного бега расход энергии составляет (ккал/час) 600-800 97. Во время плавания частота сердечных сокращения при легкой нагрузке не должна превышать (уд./мин) 120 98. Во время сна происходит уменьшение расхода энергии организмом 99. Воздействие на работника внешней среды производственного и климатического характера, продолжительность и особенность режима рабочего времени называется условиями труда 100. Возможность формирования у человека теоретических знаний, охватывающих спектр философских, медицинских и других наук, тесно связанных с физкультурным знанием, составляют сущность __________ воспитания. интеллектуального 101. Возрастные границы зрелого возраста - это 22-60 лет 102. Возрастные границы пожилого возраста - это 61-74 года 103. Возрастные границы старческого возраста - это 75 и более 104. Возрастные границы юношеского возраста - это 16-21 год 105. Вольный стиль (кроль), кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания спортивного 106. Воспаление желчного пузыря называется холециститом 107. Впервые в 776 году до н.э. были проведены игры древности Олимпийские 108. Впервые в России понятие «физическое воспитание» ввел Н.И. Новиков 109. Впервые команда России из 5 человек участвовала в Олимпийских играх современности IV 110. Врачебный контроль по учебному расписанию, проводится в следующих формах: 1) медицинское обследование; 2) модульный контроль; 3) санитарно-гигиенический контроль; 4) врачебно-педагогические наблюдения. Правильным ответом 1, 3, 4 111. Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу в состоянии покоя составляет (с) 20-25 112. Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу при тяжелой работе составляет (с) 8-9 113. Все виды трудовой деятельности разделены на группы, в количестве четырех 114. Всевобуч провел съезд по физической культуре в 1919 г. 115. Всемирные игры для глухих были основаны в 1924 г. 116. Всемирные летние студенческие спортивные игры проводятся один раз в два года 117. Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в Омске 118. Выделяют следующие формы самостоятельных занятий физическими упражнениями: 1) утренняя гигиеническая гимнастика; 2) упражнения в течение учебного дня; 3) самостоятельные тренировочные занятия; 4) физкульминуты. Правильным ответом является 1, 2, 3 119. Выдыхаемый воздух в покое содержит 16% О2 и 4% СО2 120. Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются соревнования 121. Высший руководящий орган современного олимпийского движения называется Международным олимпийским комитетом 122. Газовый состав вдыхаемого (или атмосферного) воздуха (неизменный на уровне моря и в горах) составляет 20,97% О2, 79% N2, 0,03% СО2 123. Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, называется пассивной 124. Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, называют статической 125. Гибкость, проявленная в движении, называется динамической 126. Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, называется активной 127. Гигиеническая характеристика производственных групп называется профессиограммой 128. Гидротерапия - это лечение водой 129. Гимнастика Д. Шредера была направлена на использование «свободных движений тела» с целью предупреждения различных заболеваний и недостатков физического развития 130. Гимнастика, включающая комплекс из 3-4 упражнений, который выполняется за 1,5-2 мин. непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов, называется физкультминуткой 131. Гимнастика, включающая комплекс из 5-7 упражнений, которые выполняются в течение 5 мин. в период начинающегося утомления для снижения утомляемости и повышения умственной работоспособности, повышения двигательной активности, стимулирования деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечной систем организма, называется физкультпаузой 132. Гимнастика, включающая комплекс из 6-8 упражнений, которые выполняются в течение 5-7 мин. в начале рабочего (учебного) дня, называется вводной 133. Гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна, называется утренней гигиенической 134. Гимнастика, включающая комплексы специально подобранных гимнастических упражнений, выполняемых до начала рабочего дня или в течение дня для улучшения здоровья, жизнедеятельности организма, снятия утомления, повышения производительности труда, называется производственной 135. Гимнастика, которая является средством профилактики влияния на работников производственных условий, называется оздоровительно-профилактической 136. Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза 137. Гипокинезия - это ограниченная двигательная активность 138. Главной побудительной, направляющей и регулирующей силой поведения личности, является потребность 139. Главным органом в системе управления физической культуры и спорта в России является Федеральное агентство по физической культуре и спорту 140. Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является владение формулами самовнушения 141. Гонки по воде на доске или под парусом без руля - это виндсерфинг 142. Горячая вода, нагретая до температуры 45°С, применяется в бане японской 143. Грудная клетка образована 12 грудными позвонками 12 парами ребер и грудиной 144. Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к _________ ценностям. мировоззренческим 145. Движение Спешиал Олимпикс создано для лиц с нарушением интеллекта 146. Дефицитом двигательной активности называют гипокинезию 147. Деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками - это учение 148. Дидактическая адаптация - это приспособление студентов к новой форме обучения 149. Динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности, правомерно рассматривать как физическое совершенство 150. Длительность и темп движений относятся к характеристикам упражнений временным 151. Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда, в течение учебного или рабочего дня применяются средства производственной физической культуры 152. Для воспитания быстроты движений широко применяется метод переменный 153. Для всех видов работоспособности базовой является общая выносливость 154. Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на 3 отделения 155. Для здорового человека зависимость максимальной ЧСС от возраста во время спортивной тренировки определяется по формуле: ЧСС (максимальная) = _________________ - возраст (в годах) 220 156. Для игры в лапту предназначен мяч резиновый 157. Для измерения силы мышц применяют специальный прибор динамометр 158. Для инвалидов, имеющих нарушение слуха и речи, не рекомендуются занятия: 1) боксом; 2) прыжками в воду; 3) поднятием тяжестей; 4) велоспортом 1,2,3 159. Для компьютерной программы АСКОРС используются данные анкетирования 160. Для лиц 17-29 лет, имеющих высокий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия избранным видом спорта 161. Для лиц 17-29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия с оздоровительной направленностью 162. Для лиц 17-29 лет, имеющих средний уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия общей физической подготовкой 163. Для людей, умственного труда, физкультпаузу можно проводить не раньше чем через 3 часа 164. Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется вводная гимнастика 165. Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет 166. Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима двигательная активность 167. Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу дозированную 168. Документ, в котором сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, регламентированы условия участия в олимпийских играх и правила их проведения называется Олимпийской хартией 169. Достаточная профессиональная работоспособность, наличие необходимых резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объему и интенсивности труда, называется _______________ профессиональной готовностью психофизической 170. Древнегреческие национальные празднества и спортивные состязания в честь бога Зевса называются играми Олимпийскими 171. Древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством, - это ушу 172. Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется полным, или тотальным 173. Желательно сочетать с самомассажем и закаливанием такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как утренняя гигиеническая гимнастика 174. Железа внутренней секреции, вес которой равен 20-25 г, - это щитовидная 175. Железа внутренней секреции, состоящая из трех долей - передней, промежуточной и задней, - это гипофиз 176. Жизненная емкость легких измеряется методом спирометрии 177. Журнал «Теория и практика физической культуры» издается с 1925 г. 178. Журнал «Физическая культура» издается с 1922 г. 179. Заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп, называется болезнью Рейно 180. Завершенным циклом сна считается период последовательной смены стадий медленного сна быстрым 181. Закаливание водой следует начинать с обтирания 182. Заключительная часть урока аэробики проводится под музыкальный ритм менее 100 уд/мин 183. Заминка - это _______________ часть занятия по ППФП заключительная 184. Занятия плаванием в открытом водоеме целесообразно проводить группой не менее ______ человек. трех 185. Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают справиться с умственной усталостью 186. Запрет на Олимпийские игры древности наложил римский император Феодосий 187. Защищают организм от чужеродных бактерий лейкоциты 188. Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на 50 % 189. Здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека, называется нравственным 190. Зимние Олимпийские игры начинают свою историю с 1924 г. 191. Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к истории 192. Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на частоту сердечных сокращений 193. Игра, при соперничестве двух команд которой, расположившихся по обе стороны сетки, цель - не дать мячу упасть на своей стороне и направить усилия к тому, чтобы мяч коснулся площадки на стороне соперников, - это волейбол 194. Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции (нападение, защита, полузащита), - это футбол 195. Из перечисленного - 1. бульдозеристы; 2. трактористы; 3. комбайнеры; 4. летчики; бокс показан: 1,2,3 196. Из перечисленного - 1. гипокинезию, 2. монотонность, 3. тяжелый физический труд, 4. умственный труд; к негативным факторам профессионального труда относят: 1,2,3 197. Из перечисленного - 1. готов, 2. практически готов, 3. условно не готов, 4. не готов; уровень профессионального здоровья определяется категориями: 1,2,4 198. Из перечисленного - 1. индивидуальные особенности будущих специалистов, 2. географо-климатические условия региона, 3. условия труда, 4. характер утра, 5. формы труда; к дополнительным факторам, определяющим содержание ППФП, относятся: 1,2 199. Из перечисленного - 1. прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта, 2. прикладные виды спорта (их целостное применение), 3. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, 4. адаптивные физические упражнения; к средствам ППФП относят: 1,2,3 200. Из перечисленного - 1. профессионально-прикладная физическая подготовка, 2. производственная физическая культура, 3. кондиционная физическая культура, 4. спортивная подготовка, 5. лечебная физическая культура; ППФК организационно включает в себя: 1,2 201. Из перечисленного - 1. прыжки в длину с места, 2. прыжки с разбега, 3. метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям, 4. упражнения с амортизаторами; в качестве средств воспитания быстроты движений используются: 1,2,3 202. Из перечисленного - 1. растягивание, 2. быстроту, 3. силу, 4. выносливость; после большого объема координационно-сложной работы (на ловкость) на разучивание и совершенствование техники движений можно выполнять упражнения на: 1,2,3 203. Из перечисленного - 1. спортивная ходьба, 2. кроссовый бег на дистанцию от 1000 до 3000 м, 3. повторное проплывание 50-100 м с дозированным отдыхом (2-3 серии 5x50 м, отдых между повторениями 1-3 мин), 4. прыжки с поворотами на 180, 360; к упражнениям на общую выносливость относятся: 1,2,3 204. Из перечисленного - 1. срочный, 2. следовой, 3. кумулятивный, 4. долгосрочный; к эффектам применения специальных средств и факторов ППФК относятся: 1,2,3 205. Из перечисленного - 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия в спортивных секциях, 3. массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, 4. элективные занятия; к внеучебным занятиям относят: 1,2,3 206. Из перечисленного - 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв, 3. попутная тренировка, 4. адаптивная тренировка; к основным формам физической культуры во внерабочее время относятся: 1,2,3 207. Из перечисленного - 1. формы (виды) труда, 2. условия и характер труда, 3. режим труда и отдыха, 4. режим питания; к основным факторам, определяющим конкретное содержание ППФП, относятся: 1,2,3 208. Из перечисленного - 1. функциональные нарушения при раннем выявлении и после прекращения носят обратимый характер; 2. стойкие функциональные нарушения, способствующие росту показателей заболеваемости с временной утратой трудоспособности и появлению признаков тех или иных форм профессиональных заболеваний; 3. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, повышенная заболеваемость с временной утратой работоспособности; 4. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, заболеваемость с полной утратой работоспособности; к степеням воздействия опасных и вредных факторов производственной среды относят: 1,2,3 209. Из перечисленного - спортивное достижение в спортивных играх, выраженное победой над соперником, оценивается в: 1) баллах; 2) голах; 3) очках; 4) точности поражения цели 1,2,3 210. Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются: 1) наличие вредных привычек; 2) недостаточная двигательная активность; 3) нерациональный суточный режим; 4) неправильное питание 1,2,3,4 211. Из перечисленного для всех биологических клеток: 1) ядра, 2) цитоплазмы, 3) клеточной оболочки, 4) включений - наличие постоянных структур характерно 1, 2, 3 212. Из перечисленного здоровье населения характеризуется демографическими показателями: 1) рождаемостью; 2) детской смертностью; 3) заболеваемостью; 4) уровнем физического развития; 5) уровнем образованности 1,2,3,4 213. Из перечисленного к видам массажа относят: 1) гигиенический; 2) спортивный; 3) лечебный; 4) косметический: 5) военный 1,2,3,4 214. Из перечисленного к методам самовоздействия, направленным на самосовершенствование личности, относят: 1) самоприказ; 2) самообязательство; 3) самоконтроль; 4) самоанализ 1,2,3 215. Из перечисленного к методам самопознания относятся: 1) самонаблюдение; 2) самоанализ; 3) самооценка; 4) самоубеждение 1,2,3 216. Из перечисленного к показателям естественного движения населения относятся: 1) смертность общая и возрастная; 2) средняя продолжительность предстоящей жизни; 3) рождаемость; 4) искусственный прирост населения 1,2,3 217. Из перечисленного к принципам закаливания относят: 1) систематичность; 2) постепенность и последовательность; 3) учет индивидуальных особенностей; 4) режим мышечных усилий 1,2,3 218. Из перечисленного к продуктам с высоким содержанием белка относятся: 1) мясо; 2) яйца; 3) творог; 4) рыба; 5) фрукты; 6) овощи 1,2,3,4 219. Из перечисленного к содержательным характеристикам, составляющим здоровый образ жизни, относят: 1) режим труда и отдыха; 2) организацию сна; 3) организацию врачебного обследования; 4) профилактику вредных привычек 1,2,4 220. Из перечисленного к сфере здорового образа жизни относят факторы: 1) активная жизненная позиция; 2) полноценный отдых; 3) сбалансированное питание; 4) гиподинамия 1,2,3 221. Из перечисленного к сфере нездорового образа жизни относят факторы: 1) социальная пассивность; 2) сбалансированное питание; 3) злоупотребление алкоголем; 4) нарушенный режим питания 1,3,4 222. Из перечисленного к характеристикам эмоционального благополучия человека относят: 1) адекватную самооценку; 2) уважение собственной личности; 3) способность адаптироваться к меняющимся условиям; 4) безразличие к людям 1,2,3 223. Из перечисленного к циклическим видам спорта относятся: 1) спортивная гимнастика; 2) конькобежный спорт; 3) плавание; 4) лыжные гонки 2,3,4 224. Из перечисленного к эндогенным факторам, влияющим на здоровье человека, относятся: 1) наследственность; 2) конституция; 3) пол; 4) национальность 1,2,3 225. Из перечисленного миграция населения бывает: 1) эмиграционной; 2) иммиграционной; 3) сезонной; 4) внутрисемейной 1,2,3 226. Из перечисленного с точки зрения социальной медицины выделяют уровни оценки здоровья: 1) здоровье отдельного человека; 2) здоровье; 3) семейное здоровье; 4) здоровье всего населения 1,2,3,4 227. Из перечисленного: 1) активный отдых; 2) пассивный отдых; 3) устранение недостатков физического развития; 4) поддержание и совершенствование физической подготовленности; 5) овладение необходимыми умениями - самостоятельные занятия физическими упражнениями обеспечивают 1, 3, 4 228. Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются 3, 4 229. Из перечисленного: 1) баскетбол; 2) бадминтон; 3) шахматы; 4) шашки; 5) керлинг - к спортивным играм относят 1, 2, 5 230. Из перечисленного: 1) боевая готовность, 2) стартовая лихорадка, 3) стартовая апатия, 4) стартовая депрессия - эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как 1, 2, 3 |