Центр помощи студентам СГА © 2010-2017 · Алекс Финаев
Для быстрого поиска нужного вопроса нажмите ctrl+f
Если ответы не подходят, сообщите нам в вконтакте Алекс Финаев (Сга) и мы исправит ошибку!
Вопросы всех ответов отсортированы по алфавиту
| "Рабочим динамическим стереотипом" называл функциональные системы физиолог труда -> С.А. Косилов И.М. Саркизов-Серазини Н.А. Семашко Н.И. Пирогов Cпособность выполнять движения с большой амплитудой - это -> гибкость ловкость выносливость сила «Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется -> мобилизацией резервов организма поддержкой однокурсников снижением продолжительности сна увеличением учебной нагрузки «Северное многоборье» включает в себя -> многократные прыжки на двух ногах через нарты бег на 5 км по пересеченной местности метание дротиков национальный прыжок в длину с места «Система гимнастики согласованных мускульных групп» была направлена на -> развитие тела психорегуляцию организма предупреждение различных заболеваний и недостатков физического развития поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни «Систему гимнастики согласованных мускульных групп» создал -> И. Прошек Ф. Дельсарт И. Мюллер Д. Шредер «Тейлоризм» - система организации труда и управления производством, получила развитие на рубеже XIX-XX вв. в -> США Германии Франции Англии Автоматизированная (компьютерная) система количественной оценки риска основных патологических синдромов и состояний называется -> АСКОРС ИЗОТОН АМСАТ Ритмы сердца Автором «Домашней гимнастики для каждого пола и возраста» является -> Д. Шребер Ф. Дельсарт И. Мюллер И. Прошек Автором «Руководства по физическому образованию детей школьного возраста», изданным в 1888 году, является -> П.Ф. Лесгафт И.В. Лебедев Н.И. Новиков А.П. Протасов Автором термина «аэробика» является -> К. Купер И. Прошек И. Мюллер Д. Шредер Активность человека зависит от -> сознания решительности самостоятельности познания Астенопия характеризуется -> истощаемостью нервной регуляции аккомодации пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза неоднородной рефракцией повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза Баню с высокой влажностью воздуха называют -> русской парной японской турецкой финской Бег 100 м является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающим уровень развития -> скоростно-силовой подготовленности скоростной подготовленности общей выносливости силовой подготовленности Бег 3000 м для мужчин и 2000 м для женщин является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура» в вузах, отражающим уровень развития -> общей выносливости скоростной подготовленности силовой подготовленности скоростно-силовой подготовленности Бег на одну длину стадиона в 776 г. до н.э. входил в программу первых -> Олимпийских игр Панафинейских игр Игр «Special Olimpics» Паралимпийских игр Благоприятным временем для загорания следует считать -> 9-12 ч 17-18 ч 15-16 ч 13-14 ч Боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в разных его отделах, называется -> сколиоз артроз кифоз лордоз Быстроту движений человека можно определить с помощью -> теппинг-теста гарвардского степ-теста лазания по канату количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии В 100 г меда содержится калорий -> 315-335 450-475 415-435 350-375 В 1910 г. был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах в -> Петербурге Киеве Саратове Москве В 1968 г. американский физиолог К. Купер опубликовал книгу -> Аэробика Калланетика Шейпинг Ритмическая гимнастика В 1968 г. основы тренировки, ориентированной на широкий круг занимающихся, были изложены в книге -> «Аэробика» «Фитбол» «Изотон» «Силовой тренинг» В аэробике основное содержание комплексов упражнений составляют ___________ базовых элементов -> семь двенадцать пять десять В Греции с 15 лет дети занимались из перечисленных физических упражнений (1. борьбой; 2. кулачным боем; 3. плаванием; 4. стрельбой; 5. метаниями): -> 1,2 4,5 1,3 2,3 В Греции с 7-летнего возраста наряду с науками ребенок занимался из перечисленных физических упражнений (1. гимнастикой; 2. фехтованием; 3. верховой ездой; 4. борьбой): -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 В группах оздоровительной физической культуры занимаются студенты -> с ослабленным здоровьем с частичной недостаточностью здоровья инвалиды особо талантливые В динамике работоспособности в течение учебной недели выделяют -> три периода шесть периодов четыре периода два периода В динамике работоспособности студента в течение дня выделяются -> шесть периодов два периода три периода четыре периода В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и) -> три две пять четыре В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как -> обьем кратковременной памяти тренировочные нагрузки самочувствие ЧСС В дневнике самоконтроля над физическим состоянием личности, отражают следующие количественные показатели: 1) ЧСС; 2) масса тела; 3) длина тела; 4) тренировочные нагрузки; 5) результаты выполнения планируемых упражнений; 6) выполнение тестов; 7) спортивные результаты. Правильным ответом является -> 1, 2, 4, 5, 6, 7 2, 3, 4, 5, 6, 7 1, 2, 3, 4, 5, 6 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 В зависимости от температуры воды различают души: 1) ледяные; 2) прохладные; 3) индифферентные; 4) теплые; 5) горячие -> 2,3,4,5 2,5 1,3,5 2,4,5 В комплекс гимнастики, для людей с длительным напряжением внимания, зрения рекомендуется включать комбинированные динамические упражнения, в которых заняты различные группы мышц, называемой -> вводной микропаузой активного отдыха физкультминуткой физкультпаузой В комплекс гимнастики, для людей, занятых тяжелым физическим трудом, рекомендуется включать простые по координации движения динамического характера, называемой -> вводной микропаузой активного отдыха физкультминуткой физкультпаузой В комплекс гимнастики, лицам, занятым трудом средней тяжести, рекомендуется включать динамические с широкой амплитудой упражнения для группы мышц, которые во время работы не задействованы, называемой -> вводной микропаузой активного отдыха физкультминуткой физкультпаузой В конце основной части учебно-тренировочного занятия применяются упражнения на -> выносливость быстроту координацию силу В многоместной метеобарокамере применяется вентиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне -> 8-10 мм рт.ст. 12-14 мм рт.ст. 10-12 мм рт.ст. 6-8 мм рт.ст. В организме молодого мужчины вода от общей массы тела составляет около (в %) -> 60 70 50 40 В организме молодой женщины вода от общей массы тела составляет около (в %) -> 50 70 60 40 В организме человека насчитывается _____ мышц -> 500-600 200-300 400-500 300-400 В основе аутотренинга лежат: 1) упражнения в произвольном, волевом длительном и глубоком расслаблении мышц; 2) упражнения в целенаправленном воспроизведении следов эмоционально окрашенных ситуаций; 3) упражнения атлетической гимнастики; 4) прикладные упражнения; 5) элементы спортивных игр -> 1,2 1,3 3,5 3,4 В основе оздоровительной системы ИЗОТОН лежит патент на «способ изменения пропорций состава тканей в отдельных сегментах и всего тела», автором которого является профессор -> В.Н. Селуянов Е.Б. Мякинченко М.П. Карпенко О.Я. Боксер В отличие от многих животных, человек -> не просыпается после каждого цикла сна. не имеет стадии медленного сна не имеет стадии быстрого сна просыпается после каждого цикла сна В период перехода от пассивного состояния (сна) к активной деятельности используется гимнастика -> утренняя подготовительная вечерняя вводная В период экзаменационной сессии кривая работоспособности, как правило, -> резко снижается резко повышается остается стабильной повышается В период экзаменов снижение умственной и физической работоспособности наблюдается в связи с -> отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки отвлечением на другие занятия эмоциональным напряжением нарушением режима труда и отдыха В пище в среднем содержится минеральных элементов -> 1% 4% 3% 2% В покое у человека частота сердечных сокращений колеблется в пределах (уд./мин) -> 60-75 85-95 75-85 45-60 В программу "пентатлона" в Древней Греции были включены: 1) бег на один стадий; 2) прыжки в высоту; 3) метание копья и диска; 4) борьба -> 1,3,4 1,2,4 1,2,3 2,3,4 В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует -> сенсомоторную зону коры интегративные зоны коры ассоциативные зоны коры лимбическую систему мозга В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от знаний к умениям», «от освоенного к неосвоенному» реализуется принцип -> непрерывности систематичности доступности динамичности В России термин «физическая культура» употребляется -> с начала XX века в середине XIX века в конце XIX века после революции 1917 года В русском государстве физическое воспитание в систему дворянского образования введено в -> начале XVIII в. конце XVIII в. середине XVIII в. конце XVII в. В санитарной статистике при оценке здоровья населения из перечисленных медико-статистических показателей используются: 1) медико-демографические; 2) инвалидности; 3) заболеваемости; 4) двигательной активности -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 В скелете человека более _____ костей -> 200 350 300 250 В составе опорно-двигательного аппарата выделяют активную часть, которая называется -> система мышц хрящи суставы скелет В составе опорно-двигательного аппарата выделяют пассивную часть, которая называется -> скелет хрящи суставы система мышц В состоянии покоя человек потребляет кислорода за 1 минуту (мл) -> 250-300 330-350 220-260 150-200 В специальном учебном отделении занимаются студенты -> с отклонениями в состоянии здоровья, для которых противопоказана повышенная физическая нагрузка инвалиды-колясочники инвалиды особо талантливые В спорте человек стремится расширить границы -> своих физических возможностей антигуманных ценностей информационного пространства межчеловеческих отношений В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет -> 2400 ккал 2100 ккал 2200 ккал 2300 ккал В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет -> 2700 ккал 3300 ккал 3000 ккал 2500 ккал В СССР был создан Национальный Олимпийский комитет в -> 1951 г. 1981 г. 1971 г. 1961 г. В структуре учебно-тренировочного занятия обычно выделяют ______________ частей -> четыре пять две три В студенческом возрасте данный признак физического развития труднее всего поддается коррекции - это -> длина тела окружность бедра окружность грудной клетки вес тела В течение одной минуты мозгу необходимо ______________ куб. см кислорода -> 40-50 60-70 10-20 20-30 В течение суток рост (длина тела) взрослого человека может изменяться до -> 2-3 см 9-10 см 6-8 см 4-5 см В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию. -> зрелищную гигиеническую созидательную экологическую В физическом воспитании и спорте чаще приходится сталкиваться с утомлением -> глобальным региональным локальным специальным В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности студентов занятия по оздоровительной физкультуре проводятся, как правило, -> 2 раза в неделю 4 раза в неделю 1 раз в неделю ежедневно В центральных регионах России к популярным национальным играм относят -> городки бадминтон пляжный волейбол настольный теннис В циклических видах спорта установлено(ы) __________________ зон(ы) относительной мощности с ориентацией на мощность и расход энергии -> четыре шесть пять три Важнейшая биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном виде (типе) жизнедеятельности человека, - это -> образ жизни условия жизни стиль жизни качество жизни Ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма принадлежит -> физической культуре музыкотерапии гидротерапии оздоровительному массажу Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является -> упорядочение режима труда и отдыха лечение в стационаре предоставление отпуска отдых, физкультура Весь ночной сон состоит из -> 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна наличия эмоционально насыщенных сновидений 2-3 циклов, смены медленного и быстрого сна одного полного цикла смены медленного и быстрого сна Взаимодействие, согласованность и связь различных процессов, происходящих в организме во время упражнения, обусловливают структуру физического упражнения -> внутренную ординарную комбинированную внешную Вид аллергического заболевания, проявляющийся в форме удушья при контакте с аллергеном, называется -> бронхиальной астмой бронхоэктатической болезнью пневмонией бронхитом Вид гимнастики, исторически сложившаяся формула которого выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение», - это -> ритмическая гимнастика ушу йога шейпинг Вид гимнастики, который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке -> гигиеническая аэробика художественная спортивная Вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами -> гигиеническая аэробика художественная спортивная Вид легкой атлетики, отличающийся от обычной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота вокруг продольной и переднезадней осей тела, относят к -> спортивной ходьбе рекреационной ходьбе терренкуру оздоровительной ходьбе Вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности, - это -> спортивное ориентирование альпинизм водный туризм пеший туризм Вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье», называется -> пауэрлифтингом культуризмом бодибилдингом армреслингом Видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений, обусловливает структуру физического упражнения -> внешную ординарную комбинированную внутренную Видом ходьбы, почти не дающим тренирующего эффекта для здоровых людей, считается -> медленный очень быстрый быстрый со средней скоростью Виды трудовой деятельности, условно подразделяемые на умственный и физический по физиологическим и психологическим признакам, относятся к -> формам труда производительности труда характеру труда условиям труда Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий -> 15-20 % 22-25% 5-10 % 2-5% Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в -> 20-25% 12-18% 5-10% 1-5% Внеучебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме -> массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных внутривузовских и вневузовских мероприятий индивидуальных занятий элективных практических занятий практических и контрольных занятий Внутренними силами в процессе движений являются -> силы активного сокращения мышц инерционные силы гравитационные силы силы реакции опоры Внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение спокойно пережить неудачу и поражение относятся к ценностям -> мобилизационным материальным мотивационным интеллектуальным Во время беременности и в послеродовом периоде рекомендуется -> потреблять жидкость до и после физической нагрузки использовать движения баллистического типа (резкие движения или прыжки) выполнять интенсивные физические упражнения в условиях высокой температуры и влажности заниматься соревновательными видами двигательной активности Во время медленного бега расход энергии составляет (ккал/час) -> 600-800 800-1000 400-600 200-400 Во время плавания частота сердечных сокращения при легкой нагрузке не должна превышать (уд./мин) -> 120 135 130 125 Во время сна происходит -> уменьшение расхода энергии организмом переработка накопленной информации эмоциональное успокоение увеличение расхода энергии организмом Воздействие на работника внешней среды производственного и климатического характера, продолжительность и особенность режима рабочего времени называется -> условиями труда характером труда производительностью труда формами труда Возможность формирования у человека теоретических знаний, охватывающих спектр философских, медицинских и других наук, тесно связанных с физкультурным знанием, составляют сущность __________ воспитания. -> интеллектуального спортивного двигательного социально-психологического Возрастные границы зрелого возраста - это -> 22-60 лет 26-60 лет 25-60 лет 19-60 лет Возрастные границы пожилого возраста - это -> 61-74 года 61-80 лет 61-78 лет 61-76 лет Возрастные границы старческого возраста - это -> 75 и более 81 и более 79 и более 77 и более Возрастные границы юношеского возраста - это -> 16-21 год 22-25 лет 20-24 года 14-18 лет Вольный стиль (кроль), кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания -> спортивного лечебного оздоровительного статического Воспаление желчного пузыря называется -> холециститом плевритом циститом аппендицитом Впервые в 776 году до н.э. были проведены игры древности -> Олимпийские Перинейские Истмийские Панафинейские Впервые в России понятие «физическое воспитание» ввел -> Н.И. Новиков И.В. Лебедев П.Ф. Лесгафт А.П. Протасов Впервые команда России из 5 человек участвовала в Олимпийских играх современности -> IV V III II Врачебный контроль по учебному расписанию, проводится в следующих формах: 1) медицинское обследование; 2) модульный контроль; 3) санитарно-гигиенический контроль; 4) врачебно-педагогические наблюдения. Правильным ответом -> 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 2, 3 Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу в состоянии покоя составляет (с) -> 20-25 50-60 30-45 10-15 Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу при тяжелой работе составляет (с) -> 8-9 14-15 12-13 10-11 Все виды трудовой деятельности разделены на группы, в количестве -> четырех шести пяти трех Всевобуч провел съезд по физической культуре в -> 1919 г. 1950 г. 1940 г. 1900 г. Всемирные игры для глухих были основаны в -> 1924 г. 1964 г. 1954 г. 1934 г. Всемирные летние студенческие спортивные игры проводятся -> один раз в два года ежегодно один раз в четыре года один раз в три года Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в -> 1987 г. 1995 г. 1963 г. 1980 г. Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в -> Омске Туле Свердловске Москве Выделяют следующие формы самостоятельных занятий физическими упражнениями: 1) утренняя гигиеническая гимнастика; 2) упражнения в течение учебного дня; 3) самостоятельные тренировочные занятия; 4) физкульминуты. Правильным ответом является -> 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 Выдыхаемый воздух в покое содержит -> 16% О2 и 4% СО2 14% О2 и 2% СО2 20% О2 и 8% СО2 18% О2 и 6% СО2 Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются -> соревнования восстановительные мероприятия прикидки зачетные занятия Высший руководящий орган современного олимпийского движения называется -> Международным олимпийским комитетом Всемирным олимпийским объединением Паралимпийским комитетом Национальным олимпийским комитетом Газовый состав вдыхаемого (или атмосферного) воздуха (неизменный на уровне моря и в горах) составляет -> 20,97% О2, 79% N2, 0,03% СО2 40,97% О2, 59% N2, 0,03% СО2 10,97% О2, 89% N2, 0,03% СО2 30,97% О2, 69% N2, 0,03% СО2 Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, называется -> пассивной статической динамической активной Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, называют -> статической пассивной активной динамической Гибкость, проявленная в движении, называется -> динамической пассивной активной статической Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, называется -> активной статической пассивной динамической Гигиеническая характеристика производственных групп называется -> профессиограммой спирограммой картограммой фотограммой Гидротерапия - это лечение -> водой мочой металлами травами Гимнастика Д. Шредера была направлена на использование «свободных движений тела» с целью -> предупреждения различных заболеваний и недостатков физического развития психорегуляции организма развития тела поддержания хорошего самочувствия и здорового образа жизни Гимнастика, включающая комплекс из 3-4 упражнений, который выполняется за 1,5-2 мин. непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов, называется -> физкультминуткой микропаузой активного отдыха физкультпаузой вводной Гимнастика, включающая комплекс из 5-7 упражнений, которые выполняются в течение 5 мин. в период начинающегося утомления для снижения утомляемости и повышения умственной работоспособности, повышения двигательной активности, стимулирования деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечной систем организма, называется -> физкультпаузой микропаузой активного отдыха физкультминуткой вводной Гимнастика, включающая комплекс из 6-8 упражнений, которые выполняются в течение 5-7 мин. в начале рабочего (учебного) дня, называется -> вводной микропаузой активного отдыха физкультминуткой физкультпаузой Гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна, называется -> утренней гигиенической физкультминуткой физкультпаузой вводной Гимнастика, включающая комплексы специально подобранных гимнастических упражнений, выполняемых до начала рабочего дня или в течение дня для улучшения здоровья, жизнедеятельности организма, снятия утомления, повышения производительности труда, называется -> производственной рекреационной адаптивной лечебной Гимнастика, которая является средством профилактики влияния на работников производственных условий, называется -> оздоровительно-профилактической кондиционной рекреационной лечебной Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется -> пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза слабостью нервной регуляции аккомодации неоднородной рефракцией повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза Гипокинезия - это -> ограниченная двигательная активность неустойчивость равновесия снижение настроения снижение веса Главной побудительной, направляющей и регулирующей силой поведения личности, является -> потребность убеждение волевое усилие сознание Главным органом в системе управления физической культуры и спорта в России является -> Федеральное агентство по физической культуре и спорту Олимпийский комитет России Федерации по видам спорта Добровольные физкультурно-спортивные общества Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является -> владение формулами самовнушения отсутствие вредных привычек высокий интеллектуальный уровень хорошая физическая подготовленность Гонки по воде на доске или под парусом без руля - это -> виндсерфинг агрессив-стайл спид-скейтинг скейтбординг Горячая вода, нагретая до температуры 45°С, применяется в бане -> японской финской турецкой римской Грудная клетка образована -> 12 грудными позвонками 12 парами ребер и грудиной 13 грудными позвонками 13 парами ребер и грудиной 11 грудными позвонками 11 парами ребер и грудиной 10 грудными позвонками 10 парами ребер и грудиной Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к _________ ценностям. -> мировоззренческим этническим конфессиональным радикальным Движение Спешиал Олимпикс создано для лиц с нарушением -> интеллекта опорно-двигательного аппарата слуха и речи зрения Дефицитом двигательной активности называют -> гипокинезию гиперкинезию гипердинамию гиподинамию Деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками - это -> учение преподавание обучение воспитание Дидактическая адаптация - это -> приспособление студентов к новой форме обучения ощущение психологической комфортности внутреннего состояния вхождение студентов в новый учебный коллектив процесс принятия ценностей будущей профессии Динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности, правомерно рассматривать как -> физическое совершенство хорошее телосложение психофизическую подготовленность умственные способности Длительность и темп движений относятся к характеристикам упражнений -> временным динамическим инертным пространственным Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда, в течение учебного или рабочего дня применяются -> средства производственной физической культуры виды аэробики виды единоборств элементы спортивных или подвижных игр Для воспитания быстроты движений широко применяется метод -> переменный преодолевающий динамический статический Для всех видов работоспособности базовой является -> общая выносливость быстрота ловкость сила Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на -> 3 отделения 4 отделения 5 отделений 2 отделения Для здорового человека зависимость максимальной ЧСС от возраста во время спортивной тренировки определяется по формуле: ЧСС (максимальная) = _________________ - возраст (в годах) -> 220 160 180 200 Для игры в лапту предназначен мяч -> резиновый каучуковый деревянный пластмассовый Для измерения силы мышц применяют специальный прибор -> динамометр антропометр угломер тонометр Для инвалидов, имеющих нарушение слуха и речи, не рекомендуются занятия: 1) боксом; 2) прыжками в воду; 3) поднятием тяжестей; 4) велоспортом -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Для компьютерной программы АСКОРС используются данные -> анкетирования хронометрирования физического тестирования биохимических исследований Для лиц 17-29 лет, имеющих высокий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия -> избранным видом спорта лечебной физкультурой с оздоровительной направленностью общей физической подготовкой Для лиц 17-29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия -> с оздоровительной направленностью общей физической подготовкой лечебной физкультурой избранным видом спорта Для лиц 17-29 лет, имеющих средний уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия -> общей физической подготовкой с оздоровительной направленностью лечебной физкультурой избранным видом спорта Для людей, умственного труда, физкультпаузу можно проводить не раньше чем через -> 3 часа 4 часа 1 час 2 часа Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется -> вводная гимнастика физкультминутка физкультпауза утренняя гимнастика Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения -> для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет со штангой прыжки и подскоки с гантелями Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима -> двигательная активность пассивный отдых отвлекающая игра на компьютере интенсивная умственная работа Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу -> дозированную спортивную прогулочную оздоровительную Документ, в котором сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, регламентированы условия участия в олимпийских играх и правила их проведения называется -> Олимпийской хартией Олимпийским постановлением Олимпийским кодексом Олимпийской программой Достаточная профессиональная работоспособность, наличие необходимых резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объему и интенсивности труда, называется _______________ профессиональной готовностью -> психофизической физиологической физической психической Древнегреческие национальные празднества и спортивные состязания в честь бога Зевса называются играми -> Олимпийскими Перинейскими Истмийскими Панафинейскими Древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством, - это -> ушу каратэ стретчинг йога Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется -> полным, или тотальным бинарным комплексным S-образным Желательно сочетать с самомассажем и закаливанием такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как -> утренняя гигиеническая гимнастика учебно-тренировочные занятия упражнения в течение рабочего дня физкультминута Железа внутренней секреции, вес которой равен 20-25 г, - это -> щитовидная вилочковая гипофиз поджелудочная Железа внутренней секреции, состоящая из трех долей - передней, промежуточной и задней, - это -> гипофиз поджелудочная железа надпочечники эпифиз Жизненная емкость легких измеряется методом -> спирометрии антропометрии тономометрии динамометрии Журнал «Теория и практика физической культуры» издается с -> 1925 г. 1928 г. 1927 г. 1926 г. Журнал «Физическая культура» издается с -> 1922 г. 1925 г. 1924 г. 1923 г. Заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп, называется -> болезнью Рейно ишемической болезнью атеросклерозом инфарктом миокарда Завершенным циклом сна считается период -> последовательной смены стадий медленного сна быстрым оканчиващийся состоянием бодрости 8-часового сна 4-часового сна Закаливание водой следует начинать с -> обтирания обертывания «моржевания» обливания Заключительная часть урока аэробики проводится под музыкальный ритм менее -> 100 уд/мин 130 уд/мин 125 уд/ мин 108 уд/ мин Заминка - это _______________ часть занятия по ППФП -> заключительная основная подготовительная дополнительная Занятия плаванием в открытом водоеме целесообразно проводить группой не менее ______ человек. -> трех десяти восьми пяти Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают -> справиться с умственной усталостью восстановить физические силы восстановить душевное равновесие справиться с нервным напряжением Запрет на Олимпийские игры древности наложил римский император -> Феодосий Везувий Антоний Поликлет Защищают организм от чужеродных бактерий -> лейкоциты плазма эритроциты тромбоциты Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на -> 50 % 80% 70% 60 % Здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека, называется -> нравственным соматическим психическим сексуальным Зимние Олимпийские игры начинают свою историю с -> 1924 г. 1964 г. 1954 г. 1934 г. Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к -> истории математике социологии информатике Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на -> частоту сердечных сокращений диастолическое давление частоту дыхания систолическое давление Игра, при соперничестве двух команд которой, расположившихся по обе стороны сетки, цель - не дать мячу упасть на своей стороне и направить усилия к тому, чтобы мяч коснулся площадки на стороне соперников, - это -> волейбол регби хоккей на траве бейсбол Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции (нападение, защита, полузащита), - это -> футбол хоккей гандбол волейбол Из перечисленного - 1. бульдозеристы; 2. трактористы; 3. комбайнеры; 4. летчики; бокс показан: -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 [su_members message="Чтобы увидеть полный ответ на тест. Пожалуйста %login%."] Из перечисленного - 1. гипокинезию, 2. монотонность, 3. тяжелый физический труд, 4. умственный труд; к негативным факторам профессионального труда относят: -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. готов, 2. практически готов, 3. условно не готов, 4. не готов; уровень профессионального здоровья определяется категориями: -> 1,2,4 2,3,4 1,3,4 1,2,3 Из перечисленного - 1. индивидуальные особенности будущих специалистов, 2. географо-климатические условия региона, 3. условия труда, 4. характер утра, 5. формы труда; к дополнительным факторам, определяющим содержание ППФП, относятся: -> 1,2 1,3 4,5 2,5 Из перечисленного - 1. прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта, 2. прикладные виды спорта (их целостное применение), 3. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, 4. адаптивные физические упражнения; к средствам ППФП относят: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. профессионально-прикладная физическая подготовка, 2. производственная физическая культура, 3. кондиционная физическая культура, 4. спортивная подготовка, 5. лечебная физическая культура; ППФК организационно включает в себя: -> 1,2 1,5 4,5 3,4 Из перечисленного - 1. прыжки в длину с места, 2. прыжки с разбега, 3. метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям, 4. упражнения с амортизаторами; в качестве средств воспитания быстроты движений используются: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. растягивание, 2. быстроту, 3. силу, 4. выносливость; после большого объема координационно-сложной работы (на ловкость) на разучивание и совершенствование техники движений можно выполнять упражнения на: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. спортивная ходьба, 2. кроссовый бег на дистанцию от 1000 до 3000 м, 3. повторное проплывание 50-100 м с дозированным отдыхом (2-3 серии 5x50 м, отдых между повторениями 1-3 мин), 4. прыжки с поворотами на 180, 360°; к упражнениям на общую выносливость относятся: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. срочный, 2. следовой, 3. кумулятивный, 4. долгосрочный; к эффектам применения специальных средств и факторов ППФК относятся: -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия в спортивных секциях, 3. массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, 4. элективные занятия; к внеучебным занятиям относят: -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв, 3. попутная тренировка, 4. адаптивная тренировка; к основным формам физической культуры во внерабочее время относятся: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного - 1. формы (виды) труда, 2. условия и характер труда, 3. режим труда и отдыха, 4. режим питания; к основным факторам, определяющим конкретное содержание ППФП, относятся: -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного - 1. функциональные нарушения при раннем выявлении и после прекращения носят обратимый характер; 2. стойкие функциональные нарушения, способствующие росту показателей заболеваемости с временной утратой трудоспособности и появлению признаков тех или иных форм профессиональных заболеваний; 3. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, повышенная заболеваемость с временной утратой работоспособности; 4. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, заболеваемость с полной утратой работоспособности; к степеням воздействия опасных и вредных факторов производственной среды относят: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного - спортивное достижение в спортивных играх, выраженное победой над соперником, оценивается в: 1) баллах; 2) голах; 3) очках; 4) точности поражения цели -> 1,2,3 2,3,4 1,2,4 1,3,4 Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются: 1) наличие вредных привычек; 2) недостаточная двигательная активность; 3) нерациональный суточный режим; 4) неправильное питание -> 1,2,3,4 1,2,3 2,3,4 1,3,4 Из перечисленного для всех биологических клеток: 1) ядра, 2) цитоплазмы, 3) клеточной оболочки, 4) включений - наличие постоянных структур характерно -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленного здоровье населения характеризуется демографическими показателями: 1) рождаемостью; 2) детской смертностью; 3) заболеваемостью; 4) уровнем физического развития; 5) уровнем образованности -> 1,2,3,4 только 2,5 только 1,3 только 1,3,4 Из перечисленного к видам массажа относят: 1) гигиенический; 2) спортивный; 3) лечебный; 4) косметический: 5) военный -> 1,2,3,4 только 2,3 только 1,5 только 2,3,4 Из перечисленного к методам самовоздействия, направленным на самосовершенствование личности, относят: 1) самоприказ; 2) самообязательство; 3) самоконтроль; 4) самоанализ -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного к методам самопознания относятся: 1) самонаблюдение; 2) самоанализ; 3) самооценка; 4) самоубеждение -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного к показателям естественного движения населения относятся: 1) смертность общая и возрастная; 2) средняя продолжительность предстоящей жизни; 3) рождаемость; 4) искусственный прирост населения -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного к принципам закаливания относят: 1) систематичность; 2) постепенность и последовательность; 3) учет индивидуальных особенностей; 4) режим мышечных усилий -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного к продуктам с высоким содержанием белка относятся: 1) мясо; 2) яйца; 3) творог; 4) рыба; 5) фрукты; 6) овощи -> 1,2,3,4 2,3,4,5 1,3,4,5 1,2,5 Из перечисленного к содержательным характеристикам, составляющим здоровый образ жизни, относят: 1) режим труда и отдыха; 2) организацию сна; 3) организацию врачебного обследования; 4) профилактику вредных привычек -> 1,2,4 1,3,4 2,3,4 1,2,3 Из перечисленного к сфере здорового образа жизни относят факторы: 1) активная жизненная позиция; 2) полноценный отдых; 3) сбалансированное питание; 4) гиподинамия -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного к сфере нездорового образа жизни относят факторы: 1) социальная пассивность; 2) сбалансированное питание; 3) злоупотребление алкоголем; 4) нарушенный режим питания -> 1,3,4 2,3,4 1,2,4 1,2,3 Из перечисленного к характеристикам эмоционального благополучия человека относят: 1) адекватную самооценку; 2) уважение собственной личности; 3) способность адаптироваться к меняющимся условиям; 4) безразличие к людям -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Из перечисленного к циклическим видам спорта относятся: 1) спортивная гимнастика; 2) конькобежный спорт; 3) плавание; 4) лыжные гонки -> 2,3,4 1,2,4 1,3,4 1,2,3 Из перечисленного к эндогенным факторам, влияющим на здоровье человека, относятся: 1) наследственность; 2) конституция; 3) пол; 4) национальность -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Из перечисленного миграция населения бывает: 1) эмиграционной; 2) иммиграционной; 3) сезонной; 4) внутрисемейной -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Из перечисленного с точки зрения социальной медицины выделяют уровни оценки здоровья: 1) здоровье отдельного человека; 2) здоровье; 3) семейное здоровье; 4) здоровье всего населения -> 1,2,3,4 только 1,2 только 3,4 только 1,2,4 Из перечисленного: 1) табакокурение; 2) пьянство; 3) токсикомания; 4) аутосомия - здоровый образ жизни предполагает полное отсутствие -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) активный отдых; 2) пассивный отдых; 3) устранение недостатков физического развития; 4) поддержание и совершенствование физической подготовленности; 5) овладение необходимыми умениями - самостоятельные занятия физическими упражнениями обеспечивают -> 1, 3, 4 3, 4, 5 2, 3, 4 1, 2, 5 Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются -> 3, 4 1, 5 5, 6 1, 2 Из перечисленного: 1) баскетбол; 2) бадминтон; 3) шахматы; 4) шашки; 5) керлинг - к спортивным играм относят -> 1, 2, 5 1, 5 2, 3, 4 1, 2, 3, 5 Из перечисленного: 1) боевая готовность, 2) стартовая лихорадка, 3) стартовая апатия, 4) стартовая депрессия - эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) велоспорт; 2) теннис; 3) конный спорт; 4) каратэ - официальными летними видами спорта Специальных Олимпийских игр являются -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Из перечисленного: 1) внешнее дыхание, 2) транспорт газов кровью, 3) тканевое дыхание, 4) внутреннее дыхание - к основным звеньям системы дыхания относят -> 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) вода, 2) соли, 3) энергетические вещества, 4) металлы - восстановительные процессы в организме человека могут быть ускорены за счет снабжения -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) возбудимость, 2) лабильность, 3) сократимость, 4) иррадиация - к свойствам анализаторов относятся -> 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) возраст, 2) размер тела, 3) пол, 4) физическое развитие - размеры сердца у человека зависят от -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3, 4 только 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) вольная борьба; 2) плавание; 3) футбол; 4) лыжные гонки; 5) легкая атлетика - к спортивным дисциплинам относятся -> 1,4 1,5 3,5 2,3 Из перечисленного: 1) врабатывание, 2) период оптимальной работоспособности, 3) период неустойчивой компенсации, 4) период прогрессирующего утомления - к периодам деятельности относятся -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 2, 3, 4 только 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) время, 2) скорость, 3) расстояние, 4) маршрут - для реализации оздоровительного воздействия ходьбы необходимо учитывать -> 1, 2, 4 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) второй; 2) первый; 3) кандидат в мастера спорта; 4) мастер спорта - к спортивным разрядам относятся -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) выявить слабые звенья в организме; 2) составить индивидуальную программу оздоровительных занятий; 3) прогнозировать риск возникновения угрожающих жизни заболеваний; 4) определить физиологический возраст человека - своевременная диагностика и оценка уровня здоровья позволяет -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) генетические возможности человека; 2) резервные возможности организма; 4) особенности адаптации различных систем к физическим нагрузкам; 5) типы реакции систем организма на нагрузку - функциональные пробы позволяют оценить -> 1,2,3,4 только 1,3,4 только 2,3,4 только 1,2,3 Из перечисленного: 1) гибкость; 2) координация движений; 3) повышение прочности суставно-связочного аппарата нижних конечностей; 4) сила - в подготовительную часть тренировочного занятия рекомендуется включать упражнения на -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) гигиеническое; 2) оздоровительно-рекреативное; 3) общеподготовительное; 4) спортивное; 5) профессионально-прикладное; 6) лечебное - выделяют следующие направления самостоятельных занятий физической культурой -> 1, 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 2, 3, 4, 5 только 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 2, 4, 5, 6 Из перечисленного: 1) гимнастика; 2) бокс; 3) шахматы; 4) фехтование; 5) стрельба; 6) шашки - к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и волевых качеств, относятся -> 1,2 3,6 5,6 3,4 Из перечисленного: 1) гимнастика; 2) прыжки в воду; 3) слалом; 4) велоспорт - к видам спорта, преимущественно развивающим координацию движений, относят -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) гипофиз, 2) эпифиз, 3) надпочечники, 4) щитовидная и вилочковая, 5) паращитовидные и половые, 6) поджелудочная - к железам внутренней секреции относятся -> 1, 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 3, 4, 5, 6 только 4, 5, 6 только 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) гребля; 2) велосипедный спорт; 3) лыжные гонки; 4) плавание; 5) атлетическая гимнастика; 6) гиревой спорт - для развития силы применяются -> 5, 6 3, 6 1, 2 3, 4 Из перечисленного: 1) двигательные умения и навыки; 2) физическое развитие; 3) физическая подготовленность; 4) физическое совершенство - в структуру операционального компонента физической культуры личности, входят -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) должествование; 2) дружеская солидарность; 3) подражание; 4) процессуальная; 5) игровая - мотивами физкультурно-спортивной деятельности являются -> 1, 2, 3, 4, 5 только 2, 3, 4, 5 только 2, 4, 5 только 1, 3, 5 Из перечисленного: 1) дыхательный объем, 2) резервный вдох, 3) резервный выдох, 4) кислородный объем - к легочным объемам относят -> 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) езда на велосипеде, 2) бег, 3) ходьба на лыжах, 4) плавание - к циклическим упражнениям относят -> 1, 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) здоровье; 2) телосложение; 3) двигательные умения и навыки; 4) двигательные действия - к ценностям физической культуры относят -> 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) изучение и совершенствование техники движений; 2) быстрота выполнения движения; 3) гибкость; 4) выносливость - в основной части тренировочного занятия выполняются упражнения, направленные на -> 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) интенсивность и объем; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) ЧСС; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физиологическим параметрам уровня мобилизации функциональных резервов организма относятся -> 4, 5, 6 1, 2, 3 1, 5, 6 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) интенсивность работы; 2) продолжительность урока и его частей; 3) объем работы; 4) общее количество уроков - основным регулятором нагрузки на занятиях аэробикой являются -> 1, 2, 4 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) ключица, 2) лопатка, 3) плечо, 4) предплечье, 5) кисть - скелет свободной верхней конечности включает в себя -> 3, 4, 5 1, 2, 3, 4, 5 1, 3, 4, 5 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) выделительная, 5) нервная, 6) органы чувств, 7) эндокринные железы - к системам управления и регуляции относят -> 5, 6, 7 1, 2, 6, 7 3, 4, 5 1, 2, 6 Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) дыхательная, 5) выделительная, 6) нервная, 7) органы чувств - к исполнительным системам относят -> 1, 2 1, 2, 4, 5, 7 2, 3, 4, 5 1, 2, 6, 7 Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) дыхательная, 5) выделительная, 6) нервная, 7) органы чувств - к системам обеспечения относят -> 3, 4, 5 1, 2, 3 3, 4, 5, 6, 7 1, 2, 6, 7 Из перечисленного: 1) крикет; 2) песа-поло; 3) ойна; 4) лапта - к разновидностям бейсбола относят -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Из перечисленного: 1) кровь, 2) лимфа, 3) тканевая жидкость, 4) железы - внутренняя среда организма включает в себя -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) легкая атлетика; 2) плавание; 3) борьба; 4) горные лыжи - в программу Паралимпийских игр для инвалидов-слепых включены -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) лекции по физической культуре; 2) экзамены; 3) массовые оздоровительно-спортивные мероприятия; 4) практические занятия - формирование мотивов, переходящих в потребность физических упражнений, призваны решать в вузах у студентов -> 1, 3, 4 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) лыжные гонки; 2) фигурное катание на коньках; 3) хоккей на полу; 4) боулинг - официальными зимними видами спорта Специальных Олимпийских игр являются -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) мини-футбол; 2) баскетбол; 3) легкая атлетика; 4) плавание; 5) гимнастика - в программу Спартакиады СГА включены виды спорта -> 1,2 2,3 4,5 3,4 Из перечисленного: 1) направленность к высшим спортивным достижениям; 2) единство общей и специальной подготовки спортсмена; 3) непрерывность тренировочного процесса; 4) ступенеообразный характер изменения тренировочных нагрузок - к специфическим принципам спортивной тренировки относят -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) нервная система, 2) гормоны, 3) сердечно-сосудистая система, 4) дыхательная система, 5) сенсорная система - регуляция скорости образования и качества мочи осуществляется посредством -> 1, 2 1, 5 2, 4 3, 4 Из перечисленного: 1) общая; 2) моторная; 3) сравнительная; 4) частная - к разновидностям плотности учебно-тренировочного занятия относятся -> 1, 2 2, 3 3, 4 1, 4 Из перечисленного: 1) олимпиады; 2) спартакиады; 3) региональные игры; 4) Спешиал Олимпикс - наиболее масштабными комплексными соревнованиями являются -> 1,2,3 2,3,4 1,2,4 1,3,4 Из перечисленного: 1) отдых, развлечение, удовольствие; 2) трудолюбие; 3) навыки поведения в коллективе; 4) чувства долга, чести, совести, благородства; 5) средства воспитания и социализации; 6) рекорды, победы, традиции - к социально-психологическим ценностям физической культуры относят -> 1, 2, 3, 4, 5, 6 только 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 2, 3, 4 только 3, 4, 5, 6 Из перечисленного: 1) перегревание, 2) переохлаждение, 3) гипоксия, 4) действие некоторых токсических веществ - физическая тренировка повышает устойчивость к -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) период, 2) амплитуда, 3) фаза, 4) высокий уровень, 5) профиль - биоритмы характеризуются -> 1, 2, 3, 5 1, 3, 4, 5 1, 2, 3, 4 2, 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) поверхностные и глубокие мышцы, 2) наружные и внутренние, 3) латеральные, 4) медиальные - по положению различают мышцы -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) позвоночник, 2) череп, 3) грудная клетка, 4) пояс конечностей, 5) скелет свободных конечностей - скелет человека состоит из -> 1, 2, 3, 4, 5 1, 2, 4, 5 2, 3, 4 1, 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) полость рта, 2) глотка, 3) пищевод, 4) желудок, 5) двенадцатиперстная кишка, 6) тонкая кишка, 7) толстая кишка, 8) прямая кишка - к отделам пищеварительной системы относят -> 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 только 3, 4, 6, 7 только 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 только 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) постановления правительства РФ; 2) постановления Федерального агентства по физической культуре и спорту; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления - к нормативным актам о физической культуре и спорте федеральных органов управления, имеющих подзаконный характер, относятся -> 1, 2 2, 3, 4 1, 2, 3, 4 3, 4 Из перечисленного: 1) почки, 2) легкие, 3) железы желудочно-кишечного тракта, 4) потовые, сальные, половые железы, 5) молочные, слюнные, слезные железы - функции органа выделения в организме выполняют -> 1, 2, 3, 4, 5 только 2, 3, 4 только 1, 4, 5 только 1, 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) правила; 2) календарный план; 3) положение; 4) кодекс - средствами организационно-педагогической регламентации системы спортивных соревнований являются -> 1,2,3 2,3,4 1,2,4 1,3,4 Из перечисленного: 1) предупреждение заболеваний; 2) сохранение здоровья; 3) продление жизни человека; 4) удовлетворение потребностей - профилактика в переводе с греческого языка означает -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) предутомление, 2) хроническое утомление, 3) острое утомление, 4) переутомление - в динамике утомления принято выделять -> 1, 2, 4 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) прием и переработка информации, 2) сравнение полученной информации с хранящейся в памяти человека, ее преобразование, 3) определение проблемной ситуации, путей разрешения проблемы, 4) формирование цели - к неспецифическим особенностям умственного труда относятся -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) природные задатки спортсмена; 2) степень подготовленности; 3) рациональная система соревнований; 4) современная методика тренировки; 5) использование адекватной техники и тактики - к индивидуальным факторам спортивного достижения относят -> 1,2 3,4 2,3 1,5 Из перечисленного: 1) прогулочная; 2) дозированная; 3) рекреационная; 4) спортивная - к разновидностям ходьбы относят -> 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) произведения искусства; 2) виды спорта; 3) этические нормы, регулирующие поведение человека; 4) методика тренировки; 5) учебные программы - к духовным ценностям физической культуры относят -> 1, 2, 3 1, 2, 3, 4, 5 1, 3, 4 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) пространственные; 2) временные; 3) динамические; 4) инертные - к характеристикам физических упражнений относят -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Из перечисленного: 1) прямые, 2) косые, 3) поперечные, 4) круговые - по направлению волокон различают мышцы -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3, 4 только 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) работа сердца, 2) сопротивление стенок сосудов, 3) гидростатические силы, 4) проницаемость сосудов - кровяное давление обусловлено -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) рекреативный спорт; 2) профессионально-прикладной спорт; 3) детско-юношеский спорт; 4) любительский спорт; 5) кондиционный спорт - основу массового спортивного движения составляют -> 1,5 4,5 3,4 2,3 Из перечисленного: 1) самочувствие; 2) настроение; 3) температура тела; 4) артериальное давление; 5) болевые ощущения - к субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта относят -> 1, 2, 5 1, 3, 5 1, 2, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) сахар; 2) крупа; 3) хлеб; 4) молоко - наибольшее количество углеродов содержится в -> 1,2,3 1,3.4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) сгибатели и разгибатели, 2) отводящие и приводящие, 3) супинаторы, 4) пронаторы - по функции мышцы делятся на -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3, 4 только 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) системно-ценностный подход; 2) личностно-ориентированный подход; 3) образовательный подход; 4) воспитательный подход - к методологическим подходам построения концепции валеологического воспитания молодежи относят -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) смена времен года, 2) состояние солнечной активности, 3) вращение Солнца вокруг Земли, 4) смена сна и бодрствования - ритмы жизни обусловлены -> 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) соревнования внутри учебных групп; 2) соревнования между курсами факультетов; 3) соревнования между факультетами; 4) зональные соревнования; 5) универсиады - к внутривузовским спортивным соревнованиям относятся -> 1,2 3,5 4,5 3,4 Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество - в спорте ярко проявляется -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3 только 4 только 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) состояние полного физического, душевного и социального благополучия; 2) отсутствие болезней; 3) искусственное состояние человека; 4) наивысшее благо - к понятию «здоровье» относится -> 1,2,4 1,3,4 2,3,4 1,2,3 Из перечисленного: 1) спортивные школы; 2) спортивные секции; 3) спортивные клубы; 4) внешкольные и внеучебные физкультурно-оздоровительные и спортивные организации - к учреждениям дополнительного образования относят -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 2, 3 только 1, 4 Из перечисленного: 1) спринтерские дистанции в легкой атлетике; 2) подвижные игры; 3) элементы спортивных игр; 4) упражнения с отягощением - для развития быстроты движений применяются -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) сумма сил мышечных волокон, 2) сократительная способность мышечных волокон, 3) количество мышечных волокон в мышце, 4) количество функциональных единиц, 5) исходная длина мышцы, 6) условия взаимодействия с костями скелета - сила мышцы зависит от -> 1, 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 3, 4 только 1, 2, 5, 6 только 2, 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) тазовая кость, 2) крестец, 3) бедро, 4) голень, 5) стопа - скелет свободной нижней конечности состоит из -> 3, 4, 5 1, 2, 3, 4, 5 1, 3, 4, 5 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - в строении мышц различают -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - морфофункциональная единица нервной системы состоит из -> 1, 4 1, 3 3, 4 2, 3 Из перечисленного: 1) тишина; 2) затемнение окон; 3) приток свежего воздуха; 4) наличие сквозняка - обязательным условием полноценного сна является -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) трубчатые, 2) губчатые, 3) плоские, 4) смешанные - кости человека в зависимости от формы и функции делятся на -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2 только 2, 3, 4 только 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) тяжелая атлетика; 2) атлетическая гимнастика; 3) легкоатлетические метания; 4) фехтование - к видам спорта, преимущественно развивающим силу и скоростно-силовые качества относят -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленного: 1) унификация состава действий, способов, выполнения и оценки упражнений; 2) регламент поведения спортсменов, судей по спорту; 3) правила проведения соревнований; 4) календарь соревнований - к системе соревнований относят -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3 только 1 только 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) упражнения для всех групп мышц; 2) упражнения на гибкость; 3) дыхательные упражнения; 4) упражнения со значительными отягощениями - в комплексы утренней гигиенической гимнастики следует включать -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленного: 1) устранение изменений и нарушений в системах нейрогуморального регулирования, 2) образование продуктов распада, 3) выведение продуктов распада, 4) устранение продуктов распада из внутренней среды организма - схематически процесс восстановления можно представить в виде трех взаимодополняющих звеньев -> 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) фехтование; 2) велогонка; 3) бег; 4) плавание - триатлон (троеборье) включает в себя -> 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 1, 2, 3 Из перечисленного: 1) фехтование; 2) стрельба; 3) бокс; 4) футбол - запрещенными видами спорта Специальных Олимпийских игр являются -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) физическая подготовка; 2) техническая подготовка; 3) тактическая подготовка; 4) психологическая подготовка; 5) теоретическая подготовка; 6) воспитание личности и интеллектуальное развитие - к системе спортивной тренировки относятся -> 1, 2, 3, 4, 5 2, 3, 6 1, 4 1, 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы; 4) спорт - к средствам физической культуры относятся -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленного: 1) фосфор, 2) кальций, 3) калий, 4) магний, 5) цинк - в состав неорганических веществ, в основном, входят -> 1, 2 2, 4, 5 2, 3, 4 1, 3 Из перечисленного: 1) химический состав, 2) характер обмена веществ, 3) строение, 4) внешняя форма - биологические клетки отличаются друг от друга -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 1, 2, 4 только 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) ходьба и бег; 2) плавание; 3) ритмическая гимнастика; 4) большой теннис; 5) горнолыжный спорт; 6) футбол - наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются -> 1, 2, 3, 6 1, 3, 4, 6 1, 2, 5, 6 2, 3, 4, 5 Из перечисленного: 1) черный; 2) красный; 3) зеленый; 4) фиолетовый - Олимпийский символ включает в себя цвета -> 1,2,3 1,3,4 1,2,4 2,3,4 Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба вперед (лордоз) -> 1, 3 2, 4 3, 4 1, 2 Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба назад (кифоз) -> 2, 4 1, 3 3, 4 1, 2 Из перечисленного: 1) экзогенные, 2) эндогенные, 3) физиологические, 4) экологические - биологические ритмы делятся на -> 1, 2, 3, 4 только 3, 4 только 1, 2 только 1, 3, 4 Из перечисленного: 1) эритроциты. 2) лейкоциты, 3) тромбоциты, 4) плазма - к форменным элементам крови относят -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 2, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленных - 1. бег; 2. плавание; 3. атлетическая гимнастика; 4. стрельба; профессионально важные качества медицинских работников могут развиваться и совершенствоваться с помощью: -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленных - 1. гимнастика, 2. волейбол, 3. баскетбол, 4. конный спорт; основными видами спорта для монтажников-высотников являются: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных - 1. группы здоровья, 2. группы общей физической подготовки, 3. группы специальной физической подготовки, 4. спортивные секции по видам спорта; к формам физкультурно-спортивных занятий активного отдыха и повышения функциональных возможностей относятся: -> 1,2,4 1,3,4 2,3,4 1,2,3 Из перечисленных - 1. ишемическая болезнь, 2. гипертоническая болезнь, 3. болезнь Рейно, 4. болезнь Декервена; к профессиональным заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных - 1. кондиционный, 2. спортивный, 3. спортивно-прикладной, 4. прикладной; уровнями ППФП являются: -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Из перечисленных - 1. подъемы переворотом на перекладине, 2. прыжки на батуте, 3. спуски на лыжах с гор, 4. ориентирование на местности; к упражнениям, способствующим улучшению функции вестибулярного анализатора, относятся -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Из перечисленных - 1. спортивные игры, 2. подвижные игры, 3. бокс, 4. плавание; для развития оперативного мышления применяются -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных - 1. стрельба, 2. баскетбол, 3. настольный теннис, 4. плавание; к видам спорта, повышающим способность к дозированным усилиям и точности движений относятся: -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Из перечисленных - 1. туризм, 2. бег, 3. автомобильный спорт, 4. баскетбол; к видам спорта, способствующим освоению способов передвижения относят: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных - 1. физиологического статуса, 2. функциональной устойчивости, 3. функциональной подготовленности, 4. психофизиологических характеристик; уровень профессионального здоровья определяется, исходя из состояния основных компонентов: -> 1,2,4 2,3,4 1,2,3 1,3,4 Из перечисленных биологических наук: 1) анатомия, 2) гигиена, 3) физиология, 4) экология - в изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют -> 1, 2, 3 1, 2, 3, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленных веществ, поступающих в кровь и лимфу: 1) гормоны, 2) продукты метаболизма, 3) респираторные газы, 4) амниотическая жидкость, - гуморальная регуляция осуществляется посредством -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленных видов мышц: 1) длинные и короткие, 2) плоские и веретенообразные, 3) ромбовидные, 4) квадратные, 5) трапециевидные - в зависимости от размеров и формы различают -> 1, 2, 3, 4, 5 только 1, 3, 4, 5 только 2, 3, 4 только 1, 2, 3, 4 Из перечисленных видов мышц: 1) спины, 2) заднего отдела шеи, 3) переднего отдела шеи, 4) груди, 5) живота, 6) головы, 7) верхней и нижней конечностей - по топографо-анатомическому признаку различают -> 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 только 2, 3, 4, 5, 6 только 1, 4, 6, 7 только 1, 4, 5, 6, 7 Из перечисленных витаминов: 1) В, 2) С, 3) Р, 4) А, 5) Д, 6) Е, 7) К - к водорастворимым относят -> 1, 2, 3 2, 4, 6 5, 6, 7 3, 4, 5 Из перечисленных витаминов: 1) В, 2) С, 3) Р, 4) А, 5) Д, 6) Е, 7) К - к жирорастворимым относят -> 4, 5, 6, 7 3, 4, 5, 6 2, 3, 4, 5 1, 2, 3, 4 Из перечисленных возрастов: 1) юношеский, 2) зрелый, 3) подростковый, 4) пожилой - оздоровительный эффект ходьбы может быть достигнут в возрасте -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 1, 3, 4 только 2, 3, 4 Из перечисленных выдающихся педагогов XV-XIX вв. - 1. Франсуа Рабле; 2. Джон Локк; 3. Иоганн Песталоцци; 4. Жорж Эбер о значении физических упражнений в подготовке подрастающего поколения к труду говорили: -> 1,2,3 2,3,4 1,2,4 1,3,4 Из перечисленных групп гормонов: 1) регулирующие минеральный обмен, 2) регулирующие углеводный, белковый и жировой обмен, 3) влияющие на развитие половых органов, 4) влияющие на рост организма - кора надпочечников продуцирует -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленных жизненно-важных функций: 1) поглощения, 2) трансформации химических веществ, 3) запасания и преобразования энергии, 4) построения из простых веществ сложных структур и органических соединений, роста, 5) размножения - биологические клетки выполняют следующие -> 1, 2, 3, 4, 5 только 1, 2, 4, 5 только 2, 3, 5 только 1, 2, 3, 5 Из перечисленных количественных признаков выполняемой работы: 1) частота сердечных сокращений; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) интенсивность и объем; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физическим показателям нагрузки относятся -> 2, 3, 4 4, 5, 6 1, 2, 3 1, 5, 6 Из перечисленных компонентов: 1) эмоциональный; 2) познавательный; 3) поведенческий; 4) деятельностный - в структуре интереса различают -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленных методов самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта: 1) диагностические; 2) визуальные; 3) лабораторные; 4) клинические; 5) инструментальные - основными являются -> 2, 5 1, 3 1, 2 3, 4 Из перечисленных методов спортивной тренировки в избранном виде спорта: 1) соревновательные; 2) специально-подготовительные; 3) профессионально-прикладные; 4) общеподготовительные - по направленности воздействия на организм различают -> 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 3 Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) мягкие; 2) оптимальные; 3) жесткие; 4) облегченные - по величине тренировочной нагрузки применяются -> 2, 3, 4 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) однократные; 2) серийные; 3) многосерийные; 4) многократные - по цикличности применения тренировочных заданий используют -> 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных методов: 1) расчетный, 2) прямой калориметрии, 3) непрямой калориметрии, 4) графический - для измерения энерготрат используют -> 1, 2, 3 1, 2, 4 2, 3, 4 1, 3, 4 Из перечисленных мужских половых гормонов - андрогенов: 1) тестостерон, 2) эпистестостерон, 3) андростерон, 4) эстрон, 5) эстриол, 6) эстрадиол, 7) прогестерон - половые железы секретируют в кровь -> 1, 2, 3 2, 3, 7 3, 4, 7 4, 5, 6 Из перечисленных направлений: 1) социально-психологическое; 2) интеллектуальное; 3) двигательное (физическое); 4) спортивное - содержание физкультурного воспитания включает в себя -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 2, 3 Из перечисленных общих душей (в форме струи): 1) пылевой; 2) веерный; 3) подводный душ-массаж; 4) промежностный - по возрастающей интенсивности механического воздействия -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Из перечисленных отделов: 1) периферический, 2) проводниковый, 3) корковый, 4) мозговой - структурно каждый анализатор включает -> 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных периодов: 1) первые дни менструального цикла; 2) период овуляции (на 13-14 день); 3) предовуляторная фаза; 4) послеовуляторная фаза; 5) предменструальный период - у девушек наблюдается снижение показателей двигательных возможностей в -> 1, 2, 5 1, 4 2, 3, 5 3, 4 Из перечисленных понятий: 1) дом, 2) жилище, 3) семья, 4) родина - «экология» в переводе с греческого означает -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленных понятий: 1) познание, 2) понимание, 3) рассудок, 4) рассуждение - «интеллект» в переводе с латинского означает -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленных систем: 1) мышечная; 2) дыхательная; 3) пищеварительная; 4) сердечно-сосудистая; 5) мочевыделительная; 6) нервная - достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является характер реагирования на физические нагрузки -> 2, 4 1, 2 3, 5 4, 6 Из перечисленных стадий: 1) умеренное; 2) слабо выраженное; 3) выраженное; 4) резко выраженное - функциональное напряжение характеризуется стадиями -> 1,3,4 1,2,3 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных упражнений - 1. с сопротивлением внешней среды, 2. отягощенные весом собственного тела, 3. с противодействием партнера, 4. на согласованность действий; средствами воспитания силы являются упражнения: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных упражнений, вызывающих повышение внутрибрюшного давления и затрудняющих деятельность органов брюшной полости и малого таза: 1) с отягощениями небольших весов; 2) поднимание больших тяжестей; 3) с длительной задержкой дыхания; 4) прыжки в глубину - на занятиях физической культурой студенткам рекомендуется ограничивать -> 2, 3, 4 1, 2, 3 1, 3, 4 1, 2, 4 Из перечисленных фаз овариально-менструального цикла: 1) предовуляционной, 2) овуляционной, 3) постовуляционной, 4) межовуляционного покоя - активность половых желез у женщин зависит от -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 1, 2, 3 Из перечисленных фаз: 1) подготовительной; 2) основной; 3) дополнительной; 4) заключительной - в физическом упражнении выделяют фазы -> 1,2,4 1,2,3 1,3,4 2,3,4 Из перечисленных факторов физической окружающей среды: 1) барометрическое давление, 2) газовый состав воздуха, 3) влажность воздуха, 4) температура воздуха, 5) солнечная радиация - к природным относят -> 1, 2, 3, 4, 5 только 1, 3, 5 только 2, 4 только 1, 3, 4, 5 Из перечисленных факторов: 1) биологические возможности человека; 2) экономическая среда; 3) профессиональная деятельность; 4) природно-климатические условия - здоровье человека определяют факторы -> 1,3,4 1,2,3 2,3,3 1,2,4 Из перечисленных факторов: 1) величина и количество участвующих в упражнении суставов; 2) амплитуда движений; 3) исходное положение; 4) количество повторений - при дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм учитываются -> 2, 3, 4 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 Из перечисленных физических упражнений - 1. легкоатлетических эстафет, 2. прыжков в высоту с разбега, 3. скоростного спуска на лыжах, 4. кроссового бега; развитие, совершенствование эмоциональной устойчивости осуществляется с помощью: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных физических упражнений - 1. прыжков в воду с трамплина и вышки, 2. бега и ходьбы с закрытыми глазами, 3. соскоков с гимнастических снарядов, 4. ведения мяча с изменением направления и скорости; развитие, совершенствование смелости и решительности осуществляется с помощью: -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных функций: 1) транспортная, 2) защитная, 3) поддержания гомеостаза, 4) проводниковая - кровь в организме человека выполняет следующие -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 2, 4 1, 2, 3, 4 Из перечисленных функциональных резервов: 1) биохимические, 2) физиологические, 3) биомеханические, 4) психологические - организм включает в себя следующие виды -> 1, 2, 4 1, 2, 3 1, 3, 4 2, 3, 4 Из перечисленных частей - 1.вводной, 2. подготовительной, 3. основной, 4. дополнительной; занятие по ППФП состоит из -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Из перечисленных: 1) специфическая, 2) общая, 3) срочная, 4) долговременная - различают несколько видов адаптации -> 1, 2, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 2, 3 только 1, 2, 4 Избыточная масса тела увеличивает риск заболевания -> сахарный диабет остеохондроз позвоночника язва желудка близорукость Избыточное потребление жиров оказывает отрицательное воздействие на организм и способствует ожирению в сутки свыше -> 200 г 300 г 250 г 350 г Измельчение, перемещение и удаление остатков пищи относится к пищеварительной функции -> моторной экскреторной всасывающей секреторной Изменения, накапливающиеся и суммируемые после серии воздействий физических нагрузок, составляют основу ____________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК -> следового кумулятивного долгосрочного срочного Изменения, происходящие в организме и сохраняющиеся длительное время после воздействия, составляют основу ________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК -> кумулятивного следового долгосрочного срочного Изменения, происходящие в организме непосредственно после физического воздействия, составляют основу _______________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК -> срочного кумулятивного долгосрочного следового Измерение артериального давления проводят при помощи -> тонометра калипера скользящего циркуля антропометра Инвалиды с ампутациями участвуют в Паралимпийских играх в: 1) легкой атлетике; 2) плавании; 3) тяжелой атлетике; 4) фехтовании -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Индивидуальный стиль умственной деятельности студента, прежде всего, зависит от -> индивидуально-типологических особенностей личности учебной подготовленности характера трудовой деятельности условий труда Интеллект - это -> общая познавательная способность созидающая переменная психики человека объем полезных знаний и умение ими пользоваться совокупность интеллектуальных знаний Использование средств физической культуры для восстановления работоспособности и укрепления здоровья лежит в основе ___________ направленности самостоятельных занятий -> гигиенической общеподготовительной оздоровительно-рекреативной спортивной Использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул лежит в основе ___________ направленности самостоятельных занятий -> оздоровительно-рекреативной общеподготовительной гигиенической спортивной Использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул предусматривает __________ направление самостоятельных занятий. -> оздоровительно-рекреативное теоретическое профессионально-прикладное тактико-техническое Исследование амплитуды движения в конечностях проводятся при помощи -> угломера тонометра скользящего циркуля антропометра Исторически физическая культура складывалась под влиянием практических -> потребностей общества желания личностей интересов военных кругов интересов коммерсантов История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало во второй половине -> XX в. XVII в. XVIII в. XIX в. К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относится -> физкультурная пауза аэробика легкая атлетика бег на лыжах К адекватному предэкзаменационному психическому состоянию студентов относят состояние -> психической готовности «угрозы отказа» предэкзаменационной апатии предэкзаменационной лихорадки К играм без предметов россиян древности относятся -> горелки лапта свайка городки К играм с предметами россиян древности относятся -> свайка горелки городки лапта К медико-демографическим показателям оценки здоровья относят показатели -> естественного движения населения физического развития населения инвалидности и инвалидизации заболеваемости и болезненности К методами воспитания силы относят метод ______________ усилий -> максимальных непрерывных интенсивных переменных К мобилизационным средствам психологической подготовки относят варианты -> психорегулирующей тренировки пауз психорегуляции успокаивающего массажа сублимации К неоправданным затратам времени учебно-тренировочного занятия относится -> недостаток или отсутствие необходимого инвентаря отдых между упражнениями выполнение упражнений и заданий объяснение и показ упражнений К общеметодическим принципам физического воспитания относят принцип -> сознательности и активности возрастной направленности физического воспитания постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий непрерывности К объективным факторам обучения студентов относится -> состояние здоровья профессиональные знания работоспособность мотивация учения К основному компоненту системы спортивной тренировки относят -> соревнования спортивную ориентацию спортивный отбор спортивную подготовку К показателям механического движения населения относят -> смертность общую и возрастную прирост населения миграцию населения рождаемость К психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится -> оперативное мышление быстрота сила ловкость К психологическому механизму, повышающему эффективность работы, относится -> установка высокий объем памяти ригидность помехоустойчивость К развитию Базедовой болезни приводит гиперфункция железы -> щитовидной вилочковой гипофиза эпифиза К разновидностям специальной физической подготовки в вузе относят -> профессионально-прикладную физическую культуру рекреативный спорт адаптивную физическую культуру лечебную физическую культуру К специфическим принципам физического воспитания относят принцип -> системного чередования нагрузок и отдыха сознательности и активности индивидуализации доступности К средствам ППФП по ускорению восстановительных процессов в организме относят -> оздоровительные силы природы и гигиенические факторы адаптивные виды спорта прикладные виды спорта прикладные физические упражнения и отдельные элементы различные виды спорта К средствам физической культуры относятся -> естественные силы природы баротерапия светолечение спорт К субъективным факторам обучения студентов относится -> нервно-психическая устойчивость учебная нагрузка пол возраст К участию в Олимпийских играх древности допускались только -> свободнорожденные греки варвары женщины рабы К факторам биологической окружающей среды человека относят -> растительный мир атмосферные явления почву воду К факторам производственной сферы человека относят -> условия труда климат экологию электромагнитные поля К факторам физической окружающей среды человека относят -> солнечную активность экологию труда растительный мир животный мир К физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится -> выносливость оперативное мышление способность к концентрации внимания способность к устойчивости внимания К фоновым видам физической культуры относится ___________ физическая культура. -> гигиеническая и рекреативная школьная и производственная рекреативная и школьная гигиеническая и производственная К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят -> 20 приседаний за 30 секунд 10-минутный бег на месте 100 подскоков за 30 секунд 50 прыжков на скакалке Катание на доске с роликами - это -> скейтбординг агрессив-стайл спид-скейтинг виндсерфинг Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей, - это -> качество жизни условия жизни образ жизни стиль жизни Качественный состав и относительная численность всех форм генов и популяций - это -> генофонд геном геноцитоз геногенез Клетки, обладающие секреторной способностью, формирующие различного типа железы внутренней и внешней секреции, называются -> эпителиальными мышечными нервными соединительными Когда в физкультуре и спорте проявляется мировоззрение того общества, внутри которого оно развивается и функционирует, то говорят о ___________ функции. -> идеологической культурологической эвристической социальной Количество кислорода, которое человек поглощает после конца работы сверх уровня потребления в покое, называется -> кислородным долгом кислородным запросом общим кислородным запросом минутным кислородным запросом Количество крови, выталкиваемое одним желудочком сердца в сосудистое русло при одном сокращении, называется объемом крови -> систолическим общим минутным диастолическим Командная игра с мячом, в которой, передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру, нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников, - это -> баскетбол регби хоккей на траве волейбол Комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений и двигательную реакцию, т.е. обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время - это -> быстрота ловкость выносливость сила Комплексные студенческие спортивные соревнования называются -> Универсиада Спешиал Олимпикс Паралимпийские игры Олимпиада Комплексы упражнений гигиенической гимнастики составляются по признаку -> анатомическому спортивной специализации спортивного инвентаря биомеханическому Компьютерный комплекс зональной экспресс-диагностики функционального состояния организма человека называется -> АМСАТ АСКОРС Ритмы сердца ИЗОТОН Конечным результатом соревновательной деятельности является -> спортивное достижение физическое совершенство техническое совершенство физическая подготовленность Контроль за мышечной силой человека осуществляется с помощью -> динамометра калипера сантиметровой ленты гониометра Концентрация гемоглобина в крови у женщин составляет (в %) -> 13-14 14-15 10-12 18-20 Концентрация гемоглобина в крови у мужчин составляет (в %) -> 14-15 13-14 10-12 18-20 Концентрация гемоглобина в организме человека составляет (г) -> 750-800 650-750 650-700 600-650 Коррекция деформаций позвоночника и грудной клетки, улучшение осанки, формирование правильного дыхания являются основными задачами плавания -> лечебного спортивного статического оздоровительного Косметический массаж является одним из видов массажа -> гигиенического сегментарно-рефлекторного баночного дренажного Кости детей содержат большое количество веществ -> органических газообразных минеральных неорганических Кости конечностей человека относятся к -> трубчатым смешанным плоским губчатым Кости пожилых людей содержат большое количество веществ -> неорганических газообразных минеральных органических Кости черепа, таза, поясов конечностей человека относятся к костям -> плоским смешанным губчатым трубчатым Кости, выполняющие защитную и опорную функции, называются -> губчатыми смешанными плоскими трубчатыми Кратковременную интенсивную мышечную работу обеспечивает обмен -> аэробный комбинированный смешанный анаэробный Критериями для определения доступности нагрузок и заданий являются объективные показатели, к которым относится -> артериальное давление самочувствие сон аппетит Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются субъективные показатели -> желание тренироваться динамика спортивных результатов динамика физического развития результаты функциональных проб Летняя Спартакиада среди филиалов СГА проводится -> ежегодно один раз в четыре года один раз в три года один раз в два года Лицам 30-50 лет со средней и низкой физической подготовленностью рекомендуются занятия -> с оздоровительной направленностью избранным видом спорта лечебной физкультурой общей физической подготовки Лобные доли коры головного мозга человека созревают к _____________ годам -> 18-20 15-16 16-17 17-18 Льгота, предоставляемая слабому участнику соревнований, называется -> форой гран-при плей-офф гандикапом Масса скелета у женщин в среднем равна (кг) -> 6,8 8,8 8,2 7,5 Масса скелета у мужчин в среднем равна (кг) -> 10 18 15 12 Массовое обследование контингентов населения с целью выявления лиц с определенной болезнью для оперативного принятия лечебно-профилактических мер - это -> скрининг профилактика диагностика мониторинг Массовое физкультурное движение во многих странах мира под эгидой ЮНЕСКО называется -> «Спорт для всех» «Папа, мама, я - спортивная семья» «Спорт и здоровье» «Олимпийский спорт» Между поверхностями суставных поверхностей при движении уменьшает трение -> суставная жидкость суставной хрящ связки суставная капсула Международная ассоциация танцевальных упражнений образовалась в -> 1982 г. 1852 г. 1882 г. 1952 г. Международная студенческая конфедерация была основана в -> 1919 г. 1949 г. 1939 г. 1929 г. Международные игры Спешиал Олимпикс были организованы в -> 1968 г. 1980 г. 1976 г. 1972 г. Международные игры Спешиал Олимпикс были организованы в -> Чикаго Праге Хельсинки Калгари Международный студенческий союз был основан в -> 1945 г. 1955 г. 1925 г. 1935 г. Метеозависимость у студентов снимается с помощью -> импульсных баротренировок аэробики вибромассажа велоэргометра Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, - это -> массаж лечебная физкультура рефлексотерапия иглотерапия Метод лечения, в основе которого применение физических упражнений в воде в сочетании в подводным массажем и средствами ортопедического характера, называется -> гидрокинезотерапия акватерапия акватренинг гидроаэробика Метод определения состояния сердца, заключающийся в регистрации биотоков, возникающих при возбуждении сердечной мышцы, называется -> электрокардиография электроцистография электроэхография электромиография Метод, характеризующийся выполнением упражнений с отягощением, составляющим 30-70% от личного рекорда в упражнении, относится к _____________ усилиям -> повторным статическим динамическим максимальным Метод, характеризующийся выполнением упражнений с применением малых и средних отягощений (до 30% рекордного веса), относится к ___________ усилиям -> динамическим максимальным повторным статическим Метод, характеризующийся выполнением упражнений с применением предельных и околопредельных отягощений (90% от личного рекорда в упражнении), относится к усилиям -> максимальным статическим динамическим повторным Методикой субъективной оценки функционального состояния индивида является методика -> САН пространственно-временной экстраполяции определения времени простой сенсомоторной реакции теппинг-тест Методикой, выявляющей подвижность нервной системы, является методика -> теппинг-тест определения времени простой сенсомоторной реакции определения самооценки САН Методы и средства развития физического потенциала человека как основы организации его активности, спортивная подготовка, закаливание и здоровый стиль жизни относятся к ___________ ценностям. -> интеллектуальным материальным мотивационным мобилизационным Механизмом химической терморегуляции является _____________ пищевых веществ -> окисление выделение переваривание расщепление веществ Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет -> три раза в неделю один раз в неделю один раз в день два раза в месяц Минутный объем крови в состоянии покоя составляет в среднем (л) -> 4-6 10-12 7-9 1-3 Минутный объем крови при интенсивной мышечной работе у тренированных людей повышается до (л) -> 30-40 40-54 25-30 15-20 Миопия, или близорукость, характеризуется -> повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза слабостью нервной регуляции аккомодации неоднородной рефракцией пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза Многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям, - это _____________ подготовка. -> спортивная специально-оздоровительная физико-математическая теоретическая Морфофункциональной единицей нервной системы является -> нейрон кардиомиоцит миоцит нефрон Мышцы человека непосредственно связаны с костями -> сухожилиями хрящами надкостницей связками На психическое состояние студента лучше влияет свет осветительного прибора -> белый зеленый красный голубой Надпочечники расположены на -> верхнем полюсе почек латеральной стороне почек медиальной стороне почек нижнем полюсе почек Наиболее благоприятный период для освоения техники спортивных движений - это возраст до -> 14-15 лет 20-21 года 18-19 лет 16-17 лет Наиболее древним и примитивным отделом центральной нервной системы является -> спинной мозг мозжечок средний мозг продолговатый мозг Наиболее продолжительным периодом спортивной подготовки является -> подготовительный переходный соревновательный предсоревновательный Наиболее распространенный лечебный металл - это -> медь цинк алюминий железо Наиболее распространенным, объединяющим многие существующие методики изучения профессиональной деятельности является метод -> профессиографирования профессиомониторирования профессиосканирования профессиограммирования Наиболее распространенными системами (способами) проведения спортивных соревнований и физкультурно-спортивных мероприятий, определения результатов участников и участвующих команд являются: 1) система прямого определения мест участников; 2) поточная система; 3) система с выбыванием; 4) смешанная -> 1,3,4 2,3,4 1,2,4 1,2,3 Наиболее физиологичным периодом для сна является период -> 23-8 ч. 21-6 ч. 24-9 ч. 20-5 ч. Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, называется профессиональным -> переутомлением перенапряжением предутомлением напряжением Направленное изменение характеристик упражнения по ходу его выполнения является отличительной чертой метода -> вариативного игрового соревновательного строго регламентированного Наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья, называется -> валеотехнологией электротехнологией биоинженерией биотехнологией Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды, называется -> биоритмология биофизика астрономия космология Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека, - это -> гигиена валеология физиология экология Недостатки в области здравоохранения, отражающиеся на состоянии здоровья населения, составляют от всех воздействий -> 10% 5% 20% 15% Недостаточное количества кислорода в окружающем воздухе называется -> гипоксией гипотонией гиподинамией гипогинезией Необходимое общее расслабление при обучении на первой ступени АТ, по Шульцу И.Т., достигается с помощью нескольких мысленных упражнений, их число -> шесть восемь семь пять Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, называется -> попутной тренировкой лечебной гимнастикой производственной гимнастикой утренней гигиенической гимнастикой Обусловливает выработку антител, склеивающих эритроциты, резус-фактор -> положительный положительно-нейтральный нейтральный отрицательный Общая выносливость развивается посредством разнообразных физических упражнений, вовлекающих в работу более __________________ мышц тела -> 2/3 1/4 1/3 1/2 Общая продолжительность занятия по аэробике составляет -> 60 мин. 120 мин. 90 мин. 45 мин. Общая физическая подготовка должна проводиться в течение -> всего годичного цикла тренировки восстановительного периода соревновательного периода подготовительного периода Объективное снижение работоспособности, характер которой во многом зависит от формы профессиональной деятельности называется профессиональное -> утомление предутомление напряжение переутомление Объективным признаком переутомления выступает -> снижение работоспособности усталость депрессия нервозность Объектом исследований гигиены является -> человек двигательная активность образ жизни критерии здоровья Один из нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики, совокупность упражнений из аэробики и атлетической гимнастики - это -> шейпинг ушу йога ритмическая гимнастика Одна из фаз соревновательной деятельности спортсмена включает в себя фазу ближнего восстановления, которая носит название -> последействия разминки собственно состязания предстартовой Одним из вариантов регламентированного упражнения является тренировка -> круговая прямоугольная квадратная треугольная Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является -> рациональная двигательная активность культура сексуального поведения психофизиологическая регуляция организма культура межличностного общения Одним из путей повышения резистентности организма и профилактики метеопатических реакций являе(ю)тся -> импульсные баротренировки в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления силовые нагрузки гипервентиляция легких утренняя пробежка Одной из наиболее утомляемых психических функций является -> внимание воображение волевые процессы восприятие Олимпийская эмблема состоит из олимпийского: 1) символа; 2) девиза; 3) огня; 4) флага; 5) клятвы - -> 1,2 3,5 2,4 1,3 Олимпийский девиз звучит -> "Быстрее, выше, сильнее" "Быстрее, выше, дружнее" "Быстрее, выше, смелее" "Смелее, выше, сильнее" Определение максимального потребления кислорода проводят при -> велоэргометрии антропометрии калиперометрии динамометрии Определить скорость и расстояние передвижения на велосипеде можно с помощью -> спидометра топографа спирографа спирометра Оптимальным способом отдыха после студенческого труда является: -> активный отдых вечеринка с коллегами по учебе перекур пассивный отдых Организатором движения Спешиал Олимпикс являлась -> Ю. Кеннеди Шрайвер М. Штрайхер Д. Фонда А. Дункан Организации физкультурно-спортивной направленности могут создаваться и функционировать только в тех организационно-правовых формах, которые установлены -> гражданским кодексом РФ и Федеральными законами рекомендациями общественных организаций уставами спортивных федераций нормативно-правовыми актами ведомств Организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России связана с именем -> Петра I Павла III Елизаветы Екатерины II Организованное физическое воспитание личности берет свое начало с курсов гимнастики и ____________ атлетики. -> шведской французской сокольской немецкой Основание черепа человека относится к костям -> смешанным губчатым плоским трубчатым Основателем современных Олимпийских игр был -> П. Кубертен Д. Викелас А. Бутовский П.Ф. Лесгафт Основателем спортивного движения инвалидов в мире является -> Л. Гутман Л. Гулик Ж. Эбер Н. Бук Основная и силовая части урока аэробики проводится под музыкальный ритм -> 125-130 уд/мин 108-124 уд/мин 100-108 уд/мин 130-134 уд/мин Основной формой походного строя является -> цепочка квадрат круг елочка Основным движителем организма является -> скелетная мускулатура дыхательная система органы чувств жировая масса Основным специфическим средством физического воспитания являются -> физические упражнения физические факторы гигиенические факторы оздоровительные силы природы Основным средством физического воспитания являе(ю)тся -> физические упражнения режим труда и отдыха закаливание различные виды спорта Основным средством физического воспитания являются (-ется) -> физические упражнения режим труда и отдыха спортивная тренировка технические виды спорта Основными компонентами системы спортивной тренировки, являются -> соревновательная деятельность судейство соревнований профессиональный отбор подготовка к учебно-тренировочным занятиям Основными средствами специальной физической подготовки являются упражнения -> спортивные релаксационные коррегирующие общеподготовительные Основными упражнениями на беговой дорожке является -> ходьба прыжки отжимание подтягивание Основными упражнениями на тредбане являются -> ходьба и бег отжимание подтягивание прыжки и подскоки Основой для суждения о тренируемости в различных видах спорта являются генетические маркеры: 1) соматотип; 2) состав мышечных волокон; 3) моторные ассиметрии; 4) остеоглифика -> 1,2,3 1,2,4 2,3,4 1,3,4 Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с -> постепенно возрастающей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему висами вниз головой натуживанием, задержкой дыхания ударной физической нагрузкой Основой построения суточных режимов труда и отдыха являются ____________ ритмы. -> биологические профилактические медицинские физиологические Основой техники всех лыжных ходов, кроме бесшажного, является шаг -> скользящий непрерывный попеременный прерывистый Основой тренировочного процесса является использование упражнений на -> выносливость координацию силу ловкость Основоположником научной системы физического воспитания в России является -> П.Ф. Лесгафт И.В. Лебедев Н.И. Новиков А.П. Протасов Основоположником российского физического воспитания является -> П.Ф. Лесгафт Д. Викелас А. Бутовский П. Кубертен Основу здорового образа жизни составляет -> валеология гигиена экология анатомия Основу строения и функционирования организма составляют -> клетки и их сообщества системы органов органы ткани Особенности содержания того или иного физического упражнения определяется его -> формой направленностью видом классификацией Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение -> специальных упражнений рекреационных прогулок силовые упражнений общеукрепляющих занятий Особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, называется -> гипокинезией гипоксией атрофией гиподинамией Ответ определенным движением на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал - это двигательная реакция -> простая индивидуальная комбинированная сложная Отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному, привлекательному - это -> интерес стремление потребность мотив Официальный рекорд фиксируется в видах спорта -> велосипедном спорте спортивной гимнастике пауэрлифтинге марафонском беге Оценить веса тела человека путем определения его части, приходящейся на 1 см роста, можно с помощью -> Росто-весового индекса Брока-Бругша Жизненного индекса Индекса пропорциональности телосложения Весо-ростового показателя Кетле Оценить ловкость человека можно с помощью -> количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии Гарвардского степ-теста лазания по канату теппинг-теста Паралимпийские игры проводятся -> один раз в четыре года ежегодно один раз в два года один раз в три года Паралимпийский комитет России был создан в -> 1997 г. 2000 г. 1999 г. 1998 г. Паралимпийский комитет России был создан в -> Москве Мурманске Волгограде Ленинграде Педагогическая деятельность учителя по организации и управлению учебной деятельностью занимающихся - это -> преподавание учение воспитание обучение Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки - это подготовка -> физическая психологическая тактическая техническая Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности, - это подготовка -> тактическая техническая специальная физическая общая физическая Первая практическая конференция, положившая начало развитию аэробики в России, была проведена в -> 1990 г. 1995 г. 1910 г. 1900 г. Первоначальная российская система физического воспитания была применена для подготовки -> офицеров царской армии спортсменов студентов ВУЗов учащихся школ Первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе, - это -> разминка прикидка подводка заминка Первую золотую медаль для СССР завоевала на зимней Олимпиаде спортсменка -> Любовь Козырева Ирина Роднина Людмила Белоусова Лидия Скобликова Первую золотую медаль для СССР завоевала на зимней Олимпиаде спортсменка в -> лыжном спорте бобслее конькобежном спорте фигурном катании на коньках Первые зимние Специальные игры в России состоялись в -> 1996 г. 1998 г. 1994 г. Первые игры инвалидов состоялись в -> 1960 г. 1980 г. 1950 г. 1970 г. Первые игры инвалидов состоялись в -> Риме Лондоне Риге Будапеште Первые летние Специальные игры в России состоялись в -> 1994 г. 1990 г. 1996 г. 1992 г. Первые международные зимние игры Спешиал Олимпикс проводились в -> 1977 г. 1969 г. 1973 г. Первые олимпийские игры современности состоялись в -> 1896 г. 1956 г. 1916 г. 1816 г. Первые олимпийские игры современности состоялись в -> Афинах Риме Лондоне Париже Первые официальные университетские спортивные соревнования были проведены в США, Англии и Швейцарии в -> начале XIX в. начале XX в. конце XIX в. середине XIX в. Первый институт физической культуры был открыт в г. Москве в -> 1918 г. 1900 г. 1970 г. 1950 г. Первый российский олимпийский чемпион завоевал на Олимпийских играх золотую медаль в -> фигурном катании на коньках фехтовании стрельбе борьбе Первым олимпийским чемпионом современности стал -> Джеймс Коннели Виктор Буан Джесси Оуэн Пааво Нурми Первым победителем Олимпийских игр древности считается -> Кореб Сократ Геродот Пифагор Первым российским олимпийским чемпионом был -> Н. Панин-Коломенкин Ю. Власов А. Петров Н. Орлов Переутомление - это -> накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы усталость, не снимающаяся ночным отдыхом Переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу относится к пишеварительной функции -> всасывающей экскреторной секреторной моторной Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр), занимает, как правило, -> 3-3,5 недели 2-3 дня 4-5 недель 1-2 недели Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает -> 1,5-2 недели 1-2 дня 3-5 дней 3-3,5 недели Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет, как правило, продолжительность -> 1,5-3 часа 6-7 часов 5-6 часов 3-5 часов Площадка для игры в лапту называется -> «городом» «зоной» «домом» «базой» По времени применения средства и методы психологической подготовки делятся на -> предупреждающие корригирующие реалаксирующие мобилизирующие По свойству склеивания эритроцитов при переливании крови выделяют группы крови -> четыре шесть пять три По скоростным показателям способ плавания, уступающий всем остальным способам -> брасс баттерфляй кроль на спине кроль на груди По указу Петра I в военно-морских учебных заведениях была введена как обязательный предмет -> гимнастика борьба стрельба акробатика По цели применения средства и методы психической подготовки делятся на следующие группы -> коррегирующие предупреждающие соревновательные предсоревновательные Победителем Специальных Олимпийских игр становится -> каждый участник самый старший участник самый младший участник 3 участника в каждом виде спорта Побуждение к деятельности, связанной с удовлетворением потребности субъекта, - это -> мотив стремление интерес потребность Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и -> применением контрастных цветов после приема соков после сна использованием музыкального сопровождения Повышение спортивного мастерства занимающихся, участие в спортивных соревнованиях, достижение возможно высоких спортивных результатов лежит в основе __________________ направленности самостоятельных занятий -> общеподготовительной профессионально-прикладной спортивной гигиенической Повышенное кровяное давление называется -> гипертензия глюкозурия анемия гиперкликемия Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития -> силовой подготовленности скоростной подготовленности общей выносливости скоростно-силовой подготовленности Позотонические упражнения при напряженной умственной работе рекомендуется проводить через каждые -> 30-60 мин. 5-10 мин. 1,5-2 часа 10-15 мин. Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник -> самоконтроля самосовершенствования развития студента Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к -> сознательности и активности систематичности доступности наглядности Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу -> динамичности доступности наглядности систематичности Положение, предусматривающее регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха, относится к принципу -> систематичности динамичности наглядности доступности Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу -> доступности сознательности и активности наглядности систематичности Положительное эмоциональное отношение студента к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений отражает __________ компонент. -> мотивационно-ценностный логико-теоретический практико-преобразующий операционально-деятельностный Поражение слизистой оболочки желудка с воспалительными изменениями, нарушающими функции желудка и другие системы организма, называется -> гастритом панкреотитом энтероколитом колитом Порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией называется -> правилами соревнований спортивным кодексом положением о соревнованиях календарным планом После аэробной работы малого объема (разминка) можно выполнять упражнения любой направленности в порядке на: -> ловкость, быстроту, силу, выносливость силу, ловкость, быстроту, выносливость выносливость, ловкость, силу, быстроту быстроту, силу, выносливость, ловкость Посредством сенсорных методов в физическом воспитании обеспечивается -> наглядность сознательность динамичность систематичность Постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами - это -> мониторинг профилактика диагностика скрининг Потеря воды от общей массы тела человека в количестве _______ % может привести к смерти -> 9-12 18-21 15-18 12-15 Потовые железы находятся под контролем -> симпатического отдела вегетативной нервной системы спинного мозга головного мозга парасимпатического отдела вегетативной нервной системы Потребность во сне зависит от -> возраста и индивидуальных особенностей организма человека сезона года предыдущей выполненной работы только возраста Поэма «Оды спорта» написана -> П. Кубертеном Д. Викеласом А. Бутовским П.Ф. Лесгафтом Правовое регулирование представляет собой воздействие на социально-педагогические и экономические отношения в сфере физической культуры и спорта при помощи системы -> юридических норм ведомственных распоряжений подзаконных актов рекомендательных писем Предельно быстрые движения могут совершаться в зоне мощности -> максимальной умеренной большой субмаксимальной Предельные возможности всех звеньев системы дыхания характеризует величина -> максимального потребления кислорода резервного выдоха дыхательного объема жизненной емкости легких Предметом исследований валеологии является -> здоровье физическое состояние физическое развитие двигательная активность Президентом МОК с 1896 г. по 1925 г. был избран -> П. Кубертен Д. Викелас А. Бутовский П.Ф. Лесгафт При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение -> 3-5 мин. 10 мин. 1 ч. 1 мин. При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься -> дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми плаванием в осенне-зимний период в бассейне упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками прыжками и подскоками При воспитании выносливости у приступивших к занятиям физической культурой и спортом тренирующее воздействие на их организм происходит в зоне интенсивности нагрузок -> первой тренировочной третьей тренировочной второй тренировочной нулевой При длительном интервале отдыха между нагрузками происходит -> реадаптация организма повышение работоспособности снижение работоспособности адаптация к возросшим нагрузкам При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на -> укрепление организма и его закаливание уменьшение подвижности в суставах увеличение выносливости коррекцию осанки При заболеваниях органов пищеварения используются -> разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения упражнения на тренажерах позиционный дренаж упражнения с сопротивлением При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается -> гипервитаминоз гипогликемия анемии авитаминоз При ожирении методика занятий должна включать упражнения с -> длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности статической нагрузкой интенсивными кратковременными нагрузками низкой амплитудой движений При организации тренировочного процесса тренеры, спортсмены руководствуются общепризнанными принципами системы физического воспитания: 1) всестороннего развития личности; 2) оздоровительной направленности физического воспитания; 3) связи физического упражнения с трудовой и оборонной деятельностью; 4) рекреационной направленности физического воспитания -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 При остеоходрозе грудного отдела применяются -> упражнения для укрепления мышц спины прыжки и подскоки бег и ходьба упражнения для укрепления мышц брюшного пресса При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуются упражнения -> для расслабления мышц туловища и конечностей с активным движением в поясничном отделе (наклоны туловища более чем на 15-200) со штангой на переразгибание поясничного отдела позвоночника При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения -> для восстановления нормальной амплитуды движений со штангой силовые с активными движениями в шейном отделе позвоночника При систематическом недосыпании у студентов умственная работоспособность снижается на -> 7-15 % 21-25 % 16-20 % 2-6 % При сколиозе рекомендуются -> корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа спортивные игры прыжки и подскоки упражнения со штангой При специальном воздействии на силовые возможности развивающегося организма можно увеличить прирост силы и сопряженных с нею качеств до -> 18-22 лет 28-32 лет 23-27 лет 13-17 лет При тяжелом физическом труде нагрузка комплекса должна быть ниже, чем при работе, на -> 35-40% 25-30% 15-200% 5-10% Приобретение спортивной формы спортсменом осуществляется по фазам: 1) приобретения; 2) относительной стабилизации; 3) временной утраты; 4) полной утраты -> 1,2,3 2,3,4 1,3,4 1,2,4 Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения -> заключительной основной подготовительной дополнительной Программа занятий шейпингом, разработанная ленинградскими специалистами под руководством И. В. Прохорцева, была создана в -> 1988 г. 1960 г. 1978 г. 1980 г. Программа летних Всемирных спортивных студенческих игр представлена ____________ видами спорта -> 10 25 20 15 Программа олимпийского образования детей и молодежи представлена следующими направлениями: 1) познавательными; 2) мотивационными; 3) практическими; 4) деятельностными. Правильным ответом является -> 1, 2, 3 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 Продолжительность вводной части учебно-тренировочного занятия составляет -> 5 минут 20 минут 15 минут 10 минут Продолжительность работы физического упражнения от 20 до 25 секунд относят к __________________ зоне мощности -> максимальной субмаксимальной умеренной большой Продолжительность работы физического упражнения от 25 секунд до 3-5 минут относят к зоне мощности -> субмаксимальной максимальной умеренной большой Продолжительность работы физического упражнения от 3-5 до 30 минут относят к зоне мощности -> большой максимальной умеренной субмаксимальной Продолжительность работы физического упражнения свыше 30 минут относят к зоне мощности -> умеренной максимальной субмаксимальной большой Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на -> скорость и точность сенсомоторных процессов эмоциональную устойчивость скорость чтения логическое мышление Проф. Платонов К.К. выделял _______________ градаций(и) переутомления -> четыре две три пять Профессии - инженер, редактор, корректор, экономией, оператор, диспетчер, научный работник, относятся к ____________ группе видов трудовой деятельности -> IV III VI V Профессии - токарь, фрезеровщик, карусельщик, ткач, прядильщица, ковровщица, ремонтник, относятся к _____________ группе видов трудовой деятельности -> II I V III Профессии - формовщик, прокатчик, обрубщик, строитель, шахтер, относятся к ____________ группе видов трудовой деятельности -> III VI II I Профессии - швея, сортировщик, штамповщик мелких деталей, относятся к _________ группе видов трудовой деятельности -> I VI IV III Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для избранного вида спорта - это подготовка -> специальная физическая тактическая техническая общая физическая Процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения, - это -> диагностика профилактика мониторинг скрининг Процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты), направленный на всестороннее физическое развитие - это подготовка -> общая физическая техническая тактическая специальная физическая Процесс формирования философии, потребностно-деятельностного отношения к освоению ценностей физической культуры составляют сущность _________ воспитания. -> социально-психологического спортивного двигательного интеллектуального Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется -> восстановление переутомление утомление работоспособность Психофизиологическая характеристика труда - это -> характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности оценка субъективного утомления в ходе работы оценка энергетических трудозатрат в ходе работы изменение электроэнцефалограммы в ходе труда Пятый спортивный разряд присваивается только в -> шахматах акробатике мини-футболе волейболе Работа в замкнутом пространстве приводит к -> гипоксии гипокинезии акклиматизации гетерохронии Работа, в которой сочетаются элементы умственного и физического труда, движения здесь разнообразные, динамичные при умеренных физических нагрузках, относится к __________ группе видов трудовой деятельности -> II I V III Работа, связанная с затратой больших физических усилий, относится к ____________ группе видов трудовой деятельности -> III VI II I Работа, связанная с преимущественно умственным трудом, требующим большого напряжения центральной нервной системы, как правило, малоподвижная, с небольшими затратами физических усилий, относится к _______________ группе видов трудовой деятельности -> IV III VI V Работа, связанная с преобладанием небольших физических усилий, малой двигательной активностью, однообразная, требующая внимания, относится к _________ группе видов трудовой деятельности -> I VI IV III Работоспособность - это -> потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени способность студента к длительной, усидчивой работе характеристика волевых процессов студента в ходе учебы степень усвоения профессиональных навыков Работоспособность человека постепенно увеличивается и достигает наивысшего пика к -> 10-13 часам 17-18 часам 14-15 часам 8-9 часам Рабочая нагрузка студента в обычные дни достигает в сутки -> 12 часов 18 часов 16 часов 14 часов Рабочая нагрузка студента в период экзаменационной сессии достигает в сутки -> 15-16 часов 21-22 часа 19-20 часов 17-18 часов Развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности является __________задачей физической культуры и спорта. -> воспитательной закаливающей функциональной соревновательной Развитию силовой выносливости способствует ______________ метод усилий -> повторный динамический статический максимальный Различают из перечисленных: 1. умственную, 2. физическую, 3. двигательную, 4. трудовую, 5. спортивную - __________________ работоспособности -> 1,2 1,4 3,5 2,4 Различают несколько видов утомления: 1) умственное; 2) сенсорное; 3) эмоциональное; 4) двигательное -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на -> выносливость организма к учебным перегрузкам распределение внимания общение с сокурсниками эмоциональное состояние Разминка - это ____________ часть занятия по ППФП -> подготовительная основная заключительная дополнительная Разминка при базовом уроке аэробики проводится под музыкальный ритм -> 130-134 уд/мин 108-124 уд/мин 100-108 уд/мин 125-130 уд/мин Разновидностью аутотренинга является гимнастика -> психогигиеническая утренняя производственная вводная Разнообразные игры и развлечения на воде являются основой плавания -> оздоровительного спортивного статического лечебного Ребра, грудина, позвонки человека относятся к костям -> губчатым смешанным плоским трубчатым Режим силы, при котором напряжение мышц происходит без движения в суставах, называется -> статическим динамическим преодолевающим уступающим Режим силы, при котором отягощение больше развиваемого усилия, называется -> уступающим динамическим статическим преодолевающим Режим силы, при котором развиваемое усилие больше отягощения, называется -> преодолевающим динамическим статическим уступающим Резервы саморегуляции адекватного расходования энергетических ресурсов организма при выполнении конкретного вида профессиональной деятельности с таким напряжением механизмов компенсации, которое не приводит к негативным изменениям существующего гомеостаза, называются -> функциональными биомеханическими биохимическими физическими Резервы, представляющие собой возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, называются -> адаптационными анатомическими биологическими физиологическими Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется -> тепловым ударом ортостатическим коллапсом гравитационным шоком солнечным ударом Результаты деятельности в физической культуре проявляются в процессе -> физического воспитания и образования физической тренировки физической подготовленности физкультпауз Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спортом занимающиеся отражают в -> дневнике самоконтроля карте здоровья протоколе тестирования медицинской карте Рекреативная физическая культура - это прекрасное средство проведения -> здорового досуга профессиональных поединков спортивных соревнований коммерческих турниров Рекреативная физическая культура - это средство проведения -> здорового досуга профессиональных поединков спортивных соревнований коммерческих турниров Рекреация - это -> отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности каникулы, перемена в школе восстановление сил человека помещение для отдыха в учебных заведениях Российский спортивный союз глухих был создан в -> 1992 г. 1962 г. 1972 г. 1982 г. Российский студенческий спортивный союз был создан в -> 1993 г. 1963 г. 1973 г. 1983 г. Рост человека продолжает увеличиваться до -> 20 лет 35 лет 30 лет 25 лет Самой короткой формой производственной гимнастики является -> микропауза активного отдыха физкультминута физкультпауза вводная Самооценка включает в себя следующие перечисленные функции: 1) сравнительное познание себя; 2) прогностическую; 3) регулятивную; 4) эвристическую. Правильным ответом является -> 1, 2, 3 2, 3, 4 1, 3, 4 1, 2, 4 Самостоятельные занятия физической культурой способствуют -> воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью решению досуговой проблемы повышению работоспособности повышению волевых свойств личности Самые ценные и необходимые жиры содержатся в: 1) молоке; 2) сливочном масле; 3) животных маслах; 4) печени трески -> 1,2,4 2,3,4 1,3,4 1,2,3 Самым быстрым и популярным способом плавания является -> кроль на груди баттерфляй брасс кроль на спине Самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями являются -> Олимпийские игры Региональные игры Спартакиады Спешиал Олимпикс Сбалансированность приема основных пищевых веществ - белков, жиров, углеводов должно составлять суточной калорийности потребляемой пищи соответственно -> 15% - 30% - 55% 20 - 35% - 50% 10% - 25% - 40% 5% - 20% - 35% Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных зимних Специальных Олимпийских играх в -> Австрии Финляндии Дании Норвегии Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в -> 1991 г. 1997 г. 1995 г. 1993 г. Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в -> США Германии Англии Канаде Сборная команда СССР впервые принимала участие во Всемирных играх инвалидов в -> 1990 г. 1996 г. 1994 г. 1992 г. Сборная команда СССР впервые принимала участие во Всемирных играх инвалидов в -> Голландии Германии Франции Англии Свертываемости крови способствуют -> тромбоциты эритроциты плазма лейкоциты Своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища, называется -> профессиональным спортом школьным спортом рекреативным спортом спортом высших достижений Сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации, складывается из _________ последовательных этапов -> двух пяти четырех трех Сенсорные методы в физическом воспитании могут реализовываться в форме -> наглядных пособий инструктирования словесного отчета и пояснения дидактического рассказа Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки -> круговой прямоугольной квадратной треугольной Сила формируется посредством упражнений -> с отягощениями координационных релаксирующих корригирующих Силовое единоборство на руках называется -> армреслингом культуризмом бодибилдингом пауэрлифтингом Система «15 минут ежедневной работы для здоровья» была направлена на -> поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни психорегуляцию организма развитие тела предупреждение различных заболеваний и недостатков физического развития Система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления называется -> теорией методами средствами принципами Система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности, сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом, называется -> атлетической гимнастикой ушу каратэ йогой Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе - это -> профилактика мониторинг диагностика скрининг Система силовых упражнений, направленная на увеличение мышечных объемов, формирование рельефной мускулатуры и построение гармонично развитой фигуры с пропорциональной, но гипертрофированной мускулатурой, называется -> бодибилдингом культуризмом пауэрлифтингом армреслингом Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности - это -> стретчинг каратэ ушу йога Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах, называется -> стретчинг армреслинг спининг атлетическая гимнастика Система физических упражнений, направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела, объединяемое с повышением общей двигательной активности, называется -> шейпингом йогой ритмическая гимнастикой аэробикой Система физкультурно-оздоровительных мероприятий, применяемая непосредственно в сфере труда, формы и содержание которых определяются особенностями влияния на человека условий, характера и организации труда, а также требуемым уровнем профессиональной работоспособности называется -> производственная физическая культура рекреационная физическая культура адаптивная физическая культура оздоровительная физическая культура Систему «выразительной гимнастики» для физического воспитания и подготовки массовых гимнастических выступлений создал -> Ф. Дельсарт И. Мюллер Д. Шредер И. Прошек Систему нормативно-правовых актов о физической культуре и спорте можно разделить на группы: 1) нормативные акты федеральных органов государственной власти; 2) нормативные акты о физической культуре и спорте федеральных органов управления; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления. Правильным ответом является -> 1, 2, 3, 4 только 1, 3, 4 только 2, 3, 4 только 1, 2, 4 Системы упражнений, не требующих специальных приспособлений и оборудования, появились в -> XIX в. XVII в. XVIII в. XX в. Сколиоз с двумя вогнутостями называют -> S-образным бинарным комплексным U-образным Скорость и ускорение относятся к характеристикам упражнений -> пространственно-временным динамическим временным пространственным Скорость оздоровительного бега составляет (км/час) -> 7-11 12-13 5-6 1-3 Сложнокоординированный двигательный акт, включающий в себя условно-рефлекторные и безусловно-рефлекторные элементы, называется -> двигательным навыком двигательным стереотипом двигательным умением двигательным действием Снижение работоспособности человека наблюдается после -> 14 часов 17 часов 16 часов 15 часов Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после -> 20 часов 23 часов 22 часов 21 часа Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных зимних играх глухих в -> 1971 г. 1931 г. 1951 г. 1961 г. Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных летних играх глухих в -> 1957 г. 1927 г. 1937 г. 1947 г. Советские спортсмены начали выступать на зимних Олимпиадах с -> 1956 г. 1986 г. 1976 г. 1966 г. Советские спортсмены-студенты впервые выступали в универсиаде в -> 1957 г. 1987 г. 1977 г. 1967 г. Совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности выражают -> ценностные ориентации личностные потребности отдельные побуждения широкие познания Совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах, называется -> теплообменом адаптационными резервами адаптацией теплорегуляцией Совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ, называется -> сенсорной системой высшей нервной деятельностью вегетативной нервной системой центральной нервной системой Современные Олимпийские игры возникли в -> конце XIX в. начале XX в. начале XIX в. середине XIX в. Согласно проведенным исследованиям, острота зрительной чувствительности повышается -> с усилением освещения после принятия пищи после тренировки в голубом спектре света Соединение гемоглобина с кислородом называется -> оксигемоглобином карбамингемоглобином метгемоглобином карбиногемоглобином Соединение гемоглобина с окислами и ядами называется -> метгемоглобином карбамингемоглобином карбиногемоглобином оксигемоглобином Соединение гемоглобина с углекислым газом называется -> карбиногемоглобином карбамингемоглобином метгемоглобином оксигемоглобином Создателем гимнастики «15 минут ежедневной работы для здоровья» является -> И. Мюллер Ф. Дельсарт И. Прошек Д. Шредер Создателем курсов организованного физического воспитания студентов в России был -> И.В. Лебедев А.П. Протасов Н.И. Новиков П.Ф. Лесгафт Сон устраняет -> утомление и предупреждает истощение нервных клеток явления вегето-сосудистой дистонии эмоциональное раздражение избыток накопленной информации Сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества при выполнении контрольно-зачетных или в официальных соревнованиях является отличительной чертой метода -> соревновательного игрового вариативного строго регламентированного Соревнования для определения готовности к главным стартам называются -> контрольными квалификационными отборочными массовыми Соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество, называются -> гандикапом гран-при плей-офф форой Соревнования, в которых шансы участников уравниваются за счет предоставления слабому определенных льгот (форы): уменьшения дистанции, нагрузки, добавления баллов, очков и т.п. называются -> соревнованиями с гандикапом дополнительными открытыми подводящими Соревнования, цель которых - выполнение соответствующих спортивных нормативов для присвоения званий и разрядов или для допуска к состязаниям более крупного масштаба, называются -> квалификационными отборочными массовыми контрольными Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья -> психического нравственного сексуального соматического Состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов называется спортивной -> формой подготовкой подготовленностью моделью Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется -> повышенной утомляемостью улучшением концентрации внимания снижением остроты зрения улучшением памяти Состояния, которые характеризуются снижением функциональных возможностей организма, называются -> премобидными патологическими донозологическими адаптационными Состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем, называются -> донозологическими кумулятивными патологическими премобидными Социально-психологическая адаптация - это -> вхождение студентов в новый учебный коллектив ощущение психологической комфортности внутреннего состояния приспособление студентов к новой форме обучения процесс принятия ценностей будущей профессии Сочетание разнообразных гимнастических упражнений, выполняемых с целью оздоровления и физического развития ежедневно, лежат в основе гимнастики -> гигиенической акробатической атлетической ритмической Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов - это -> спортивная тренировка спортивная деятельность соревнования спортивная подготовка Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности называется -> ППФП АФК ППФК ПФК Специальные Олимпийские игры проводятся по зимним видам спорта -> один раз в два года ежегодно один раз в четыре года один раз в три года Специальные Олимпийские игры проводятся по летним видам спорта -> один раз в два года ежегодно один раз в четыре года один раз в три года Спорт как социальное явление впервые возник в ____________ общественно-экономической формации. -> рабовладельческой социалистической феодальной первобытно-общинной Спортивное достижение в плавании выражено в показателях -> времени скорости массы расстояния Спортивные звания присваиваются -> пожизненно на 15 лет на 10 лет на 5 лет Способ плавания, основное отличие которого от других - вдох и выдох выполняется над водой -> кроль на спине баттерфляй брасс кроль на груди Способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды -> кроль на груди баттерфляй брасс кроль на спине Способ плавания, отличительной особенностью которого является волнообразное движение тела -> баттерфляй брасс кроль на спине кроль на груди Способ плавания, позволяющий человеку плыть бесшумно, преодолевать большие расстояния, транспортировать пострадавшего и различные предметы -> брасс баттерфляй кроль на спине кроль на груди Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях - это -> ловкость выносливость сила быстрота Способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы - это выносливость -> к статическим усилиям специальная общая силовая Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения - это выносливость -> общая специальная к статическим усилиям силовая Способность длительное время выполнять упражнения (действия), требующие значительного проявления силы - это выносливость -> силовая общая к статическим усилиям Способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, без снижения ее эффективности - это -> выносливость гибкость ловкость сила Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий - это -> сила гибкость выносливость быстрота Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление - это выносливость -> специальная силовая общая к статическим усилиям Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью - это ____________________ физических упражнений -> техника содержание тактика методы Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать -> ритмичную и системную организацию умственного труда активное занятие физкультурой подготовку шпаргалок установление неформальных отношений с преподавателями вуза Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на -> продольные размеры тела состав массы тела объемные размеры тела поперечные размеры тела Среди потребляемых человеком минеральных солей наиболее распространенной является -> поваренная соль витаминизированная соль морская соль пищевая соль Средние значения жизненной емкости легких у нетренированных женщин составляют (мл) -> 3000 3800 3500 3300 Средние значения жизненной емкости легких у нетренированных мужчин составляют (мл) -> 3500 3300 4000 3800 Средние по тяжести травмы сопровождаются потерей спортивной трудоспособности -> от 15 до 30 дней свыше 2 месяцев свыше 1 месяца до 10 дней Средние показатели силы кисти у женщин находятся на уровне -> 50-55 кг 20-25 кг 30-35 кг 40-45 кг Средние показатели силы кисти у мужчин находятся на уровне -> 60-70 кг 80-90 кг 40-50 кг 20-30 кг Средний вес тела человека в зависимости от роста можно определить с помощью -> Росто-весового индекса Брока-Бругша Жизненного индекса Индекса пропорциональности телосложения Весо-ростового показателя Кетле Стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска относят к фазе физического упражнения -> подготовительной заключительной основной дополнительной Стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска относят к фазе физического упражнения -> основной подготовительной заключительной дополнительной Степень и особенность физической и психической нагрузки работника в течение трудового процесса называется -> характером труда формами труда условиями труда производительностью труда Степень напряженности труда объективно оценивают методиками -> психофизиологическими антропометрическими личностными социометрическими Структурной и функциональной единицей почек является -> нефрон нейрон миоцит кардиоцит Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на -> внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями тренировку гибкости суставов общую выносливость силовую выносливость Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня называются -> жаворонками психастениками совами аритмиками Студенты с высокой работоспособностью во второй половине дня называются -> совами психастениками жаворонками аритмиками Студенты с инертностью процессов торможения имеют такую типологическую черту, как -> аккуратность низкая концентрация внимания высокая концентрация внимания усидчивость Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как -> усидчивость высокая концентрация внимания сдержанность низкая концентрация внимания Студенты составляют социальную группу, объединенную: 1) определенным возрастом; 2) специфическими условиями труда; 3) специфическими условиями жизни; 4) определенным вероисповеданием -> 1,2,3 1,2,4 1,3,4 2,3,4 Студенты, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются -> аритмиками психастениками жаворонками сычами Студенческий спорт относится к спорту -> базовому кондиционному рекреативному профессионально-прикладному Студенческий труд характеризуется -> высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий предэкзаменационным бумом спокойным равномерным трудом избыточной локомоторной активностью Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и душевных сил - это -> самочувствие самоактуализация самокритика самооценка Субъективным сигналом утомления является -> усталость депрессия сонливость нервозность Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления -> выраженной умеренной легкой средней Сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов называется -> атеросклерозом кандидозом геморроем варикозом Суточная норма белка в среднем составляет -> 100 г 250 г 200 г 150 г Суточная норма жиров в среднем составляет -> 80-90 г 140-150 г 120-130 г 100-110 г Суточная норма углеводов в среднем составляет -> 350-400 г 450-500 г 250-300 г 150-200 г Суточная потребность человека в белках составляет (г) -> 110-160 410-460 310-360 210-260 Суточная потребность человека в воде составляет -> 2,5 л 3,5 л 3 л 2 л Суточная потребность человека в жирах составляет (г) -> 100-200 400-500 300-400 200-300 Суточная потребность человека в углеводах составляет (г) -> 400-650 650-900 300-400 200-300 Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди -> со слабым типом высшей нервной деятельности страдающие вегето-сосудистой дистонией с сильным типом высшей нервной деятельности с дисбалансом возбудимых и тормозных процессов Сфера собственно спортивной деятельности, не относящаяся к коммерческим отношениям, не являющаяся основным занятием, профессией для личности, это -> любительский спорт высших достижений профессионально-прикладной спорт кондиционный спорт профессиональный спорт Текущая исполнительно-распорядительная деятельность государственных органов по физической культуре и спорту имеет _______ характер. -> подзаконный патерналистский процессуальный принудительный Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья -> соматического нравственного сексуального психического Темп ходьбы от 90 до 120 шагов за 1 минуту относится к -> среднему быстрому медленному очень медленному Термин «валеология» впервые предложен -> д-ром мед. наук И.И. Брехманом акад. Н.А. Агаджаняном акад. Ю.П. Лисицыным акад. Н.М. Амосовым Термин «физическая культура» стал применяться в конце XIX века в -> Англии США Франции Германии Тестирование силовых качеств возможно с помощью -> динамометров стабилометров миотонометров гониометров Техническими средствами экоспорта при перемещении по воде являются -> виндсерфер дельтаплан параплан лыжероллеры Техническими средствами экоспорта при перемещении по земле являются -> лыжероллеры дельтаплан виндсерфер швертботы Ткань, выполняющая покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции, называется -> эпителиальной мышечной нервной соединительной Ткань, которая в виде непрерывного слоя клеток покрывает тело снаружи и выстилает его полости изнутри, называется -> эпителиальной нервной мышечной соединительной Ткань, особенностью которой является наличие в ней значительного количества межклеточного вещества, вырабатываемого и контролируемого клетками, называется -> соединительной мышечной нервной эпителиальной Традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению, - это -> ритмическая гимнастика ушу йога шейпинг Традиция зажжения олимпийского огня зародилась на IX Олимпийских играх в -> 1928 г. 1978 г. 1938 г. 1838 г. Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ средствам ППФП -> вспомогательным прикладным видам спорта прикладным физическим упражнениям гигиеническим факторам У девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период -> от 10 до 13 лет от 5 до 8 лет от 13 до 15 лет от 8 до 10 лет У женщин масса мышц от массы тела составляет (в %) -> 30 35 25 20 У мальчиков наибольшая интенсивность роста наблюдается в период -> от 12 до 16 лет от 16 до 20 лет от 10 до 12 лет от 8 до 10 лет У мужчин масса мышц от массы тела составляет около (в %) -> 40-45 45-50 35-40 30-35 У слабо подготовленных людей тренировочный эффект может обнаружиться в зоне интенсивности нагрузок -> нулевой третьей тренировочной второй тренировочной первой тренировочной У студентов вузов недельный объем двигательной активности составляет (часы в неделю) -> 10-14 26-32 20-24 15-18 Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к -> 22-25 годам 33-35 годам 27-30 годам 18-22 годам Удаление из организма некоторых продуктов обмена относится к пищеварительной функции -> экскреторной всасывающей секреторной моторной Умеренную физическую нагрузку в течение длительного времени обеспечивает обмен -> анаэробный комбинированный смешанный аэробный Умственный труд студентов по степени напряженности относят к -> очень напряженному легкому средней напряженностью напряженному Умственный труд студентов по степени тяжести относят к -> легкому очень тяжелому тяжелому средней тяжести Универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности, - это -> самонаблюдение самоотчет самоубеждение самоанализ Упражнения в течение учебного дня выполняются -> в перерывах между учебными или самостоятельными занятиями перед и после учебных и самостоятельных занятий после учебных и самостоятельных занятий перед учебными и самостоятельными занятиями Упражнения на быстроту чаще всего выполняются в начале _____________ части занятия. -> основной вводной заключительной дополнительной Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к -> утомлению повышению работоспособности мышечному напряжению расслаблению Уринотерапия - это лечение -> мочой водой металлами травами Уровень развития ключевых профессионально-значимых функций определяют __________________ резервы организма -> функциональные антропометрические биомеханические биохимические Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат способности -> умственные актерские физические музыкальные Успокаивающее действие на организм оказывает душ -> теплый горячий контрастный холодный Успокаивающим, отвлекающим от нервных и психических нагрузок средством, которое восполняет недостаток двигательной активности, является ходьба -> прогулочная терренкур дозированная спортивная Усталость - это -> комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления состояние пароксизма, возникающее в ходе непрерывной работы крайняя степень учебного напряжения синоним утомления Устойчивость к гипоксии формируется на занятиях -> ходьбой на лыжах пулевой стрельбой футболом спортивной гимнастикой Устойчивость к длительному концентрированному вниманию формируется на занятиях -> пулевой стрельбой ходьбой на лыжах футболом спортивной гимнастикой Устойчивость к работе на высоте формируется на занятиях -> спортивной гимнастикой баскетболом футболом ходьбой на лыжах Устойчивость к распределенному вниманию формируется на занятиях -> футболом ходьбой на лыжах спортивной гимнастикой пулевой стрельбой Утомление - это -> временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки состояние здоровья в ходе работы, сопровождающееся вегетативными расстройствами синоним понятия усталость ощущение усталости и раздражительности в ходе работы Учебная нагрузка студента вуза не должна превышать в неделю -> 36 часов 50 часов 46 часов 40 часов Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме -> самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя рекреационных мероприятий в режиме учебного дня самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом занятий в секциях, организованных внутривузовскими организациями Фаза быстрого (парадоксального) сна характеризуется -> сновидениями глубиной сна отсутствием сновидений полной неподвижностью всех мышц Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется -> глубиной сна движением глаз при закрытых веках мышечным гиперкинезом сновидениями Федеральный закон «Об основах туристической деятельности в Российской Федерации» вступил в силу в -> 1996 г. 1998 г. 1997 г. 1995 г. Физиологическая роль желез внутренней секреции заключается в обеспечении регуляции физиологических функций -> гуморальной местной общей нервной Физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов, называют питанием -> рациональным естественным смешанным раздельным Физиологические состояние, возникающее вследствие напряженной или длительной деятельности организма, проявляющееся в дискоординации функций и во временном снижении работоспособности, называется -> утомлением ортостатическим коллапсом гравитационным шоком переутомлением Физиологическое обоснование принципов активного отдыха связано с именем -> физиолога И.М. Сеченова гигиениста Ф.Ф. Эрисмана психолога А.Н. Леонтьева физиолога И.П. Павлова Физическая культура основывается на -> двигательной деятельности структурной деятельности двигательном противодействии пассивной деятельности Физическая культура, как учебная дисциплина в вузе является -> обязательной самостоятельной факультативной дополнительной Физическая нагрузка во время выполнения комплекса упражнений физкультурной паузы должна постепенно повышаться для _____________ групп профессий -> I,II,IV IV,V,VI I,IV,VI III,IV,V Физическая нагрузка во время выполнения комплекса упражнений физкультурной паузы должна постепенно снижаться для __________________ группы профессий. -> III VI IV II Физические упражнения в воде вызывают -> разносторонний оздоравливающий эффект в организме активизацию работы центральной нервной системы активизацию деятельности дыхательного аппарата повышение тонуса всех мышечных групп Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя -> общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела беговые упражнения прыжковые упражнения поднятие тяжестей Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на группы: 1. упражнения вида спорта 2. общеразвивающие упражнения 3. специальные упражнения 4. прикладные упражнения -> 1,2,3 1,3,4 2,3,4 1,2,4 Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в -> 18-20 лет 13-14 лет 15-16 лет 16-7 лет Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в -> 23-25 лет 16-17 лет 18-20 лет 20-22 года Физическое воспитание в учебных учреждениях осуществляется на основе государственных образовательных программ, в которые включены следующие виды работ: 1) учебная; 2) внеучебная; 3) физкультурно-оздоровительная; 4) спортивная. Правильным ответом является -> 1, 2, 3, 4 только 1, 2, 4 только 2, 3, 4 только 1, 3, 4 Физическое развитие человека оценивается с помощью измерений -> антропометрических биоритмологических физиологических биохимических Физическое утомление, при котором в работе участвует менее 1/3 общего объема мышц тела, называется -> локальным специальным глобальным региональным Физическое утомление, при котором в работе участвуют мышцы, составляющие от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется -> региональным специальным глобальным локальным Физическое утомление, при котором в работе участвуют свыше 2/3 мышц тела от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется -> глобальным региональным локальным специальным Философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека, - это -> йога каратэ стретчинг ушу Фитотерапия - это лечение -> травами водой металлами мочой Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется -> активной умеренной малой пассивной Формирование интереса к спорту, потребностей в спортивных занятиях, стремления к достижению спортивного результата составляет сущность одного из направлений программы олимпийского образования детей и молодежи, которое называется -> мотивационным познавательным практическим ознакомительным Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физкультурой и спортом является ___________ задачей физической культуры и спорта. -> воспитательной репродукционной психологической системообразующей Фраза «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питье» принадлежит древнему мыслителю -> Пифагору Платону Аристотелю Сократу Фраза: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», - принадлежит -> Гиппократу Платону Сократу Авиценне Фраза: «Движение может заменить лекарства, но все лекарства мира не могут заменить движение» принадлежит мыслителю XVIII века -> Гессу Бехерахту Фуллеру Гофману Фраза: «Если бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь» принадлежит древнему ученому -> Горацию Плутарху Платону Аристотелю Фраза: «Здоровье - не все, но все без здоровья - ничто» принадлежит древнему мыслителю -> Сократу Авиценне Аристотелю Платону Фундаментом функциональных резервов организма являются резервы -> биохимические психологические физиологические анатомические Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе, называется -> Штанге Летунова Серкина Генчи Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе, называется -> Генчи Летунова Штанге Серкина Функциональные нарушения осанки связаны с -> мышечным дисбалансом отсутствием волевого контроля за позой изменениями в костной ткани слабостью связок Функция физической культуры, проявляясь в олимпийском движении, международном сотрудничестве, интеграционных связях, называется -> интегративной социальной прогностической информационной Химическое расщепление пищевых веществ под действием ферментов на такие, которые могут всасываться в кровь и лимфу, относится к пищеварительной функции -> секреторной экскреторной всасывающей моторной Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на -> 0-12 ударов 26-30 ударов 19-25 ударов 13-18 ударов Хрящ, кость, кровь и лимфа относятся к ткани -> соединительной нервной мышечной эпителиальной Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций - это -> обучение учение воспитание преподавание Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью -> социального опыта личных убеждений умений и навыков повышения знаний Цикл ночного сна продолжается -> около 90-100 мин. до естественного пробуждения около 15 мин. 8 часов Цикл тренировки с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий называется -> микроцикл спартакианский цикл макроцикл мезоцикл Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления -> средней умеренной выраженной легкой Частота дыхания у нетренированных людей в покое составляет в минуту -> 16-20 циклов 25-28 циклов 21-24 цикла 12-15 циклов Часть культуры труда и физической культуры в целом, специфика которой заключается в направленности на содействие развитию и оптимизации условий для реализации психофизических качеств и психофизиологических процессов в человеческом организме в профессиональной деятельности, называется -> профессионально-прикладной физической культурой адаптивной физической культурой кондиционной физической культурой оздоровительной физической культурой Шкала оценок функциональных состояний, связанных с переходом от здоровья к болезни, называется -> «Светофор» «Спектр» «Палитра» «Радуга» Школьная физическая культура является формой -> базовой физической культуры кондиционного спорта рекреативной физической культуры студенческого спорта Эластичность и упругость костей зависит от наличия в них веществ -> органических газообразных минеральных неорганических Элементы ритмики отражены в системе физического воспитания -> П.Ф. Лесгафта И.М. Сеченова И.П. Павлова В.Н. Мошкова Эмоции сопровождаются возбуждением -> симпатической нервной системы сердечно-сосудистой системы сенсорной системы парасимпатической нервной системы Энергетический оптимум во время езды на велосипеде эквивалентен ритму движения педалей (об./мин) -> 60-70 100-110 80-90 40-50 Эритроциты - безъядерные клетки - образуются в мозге _______ костном -> красном желтом сером белом Эффект, характеризующийся изменениями в организме остающихся после окончания упражнения и меняющихся в зависимости от динамики восстановительных процессов, называется -> следовым кумулятивным текущим ближайшим Эффект, характеризующийся процессами, происходящими в организме непосредственно во время выполнения упражнения и тем функциональным состоянием, которое возникает к концу выполнения упражнения, называется -> ближайшим оперативным кумулятивным следовым Основой соматического здоровья является программа индивидуального развития человека -> биологическая экономическая психологическая социальная Из перечисленного: 1) изменение исходных положений; 2) изменение амплитуды движений; 3) ускорение или замедлением ритма; 4) увеличение или сокращением пауз для отдыха - дозировка физических упражнений обеспечивается -> 1, 2, 4 1, 3, 4 2, 3, 4 1, 2, 3 Термин «гидрокинезотерапия» означает -> физические упражнения и подводный массаж в воде прием морских ванн физкультурные занятия в бассейне глубокие очистительные процедуры кишечника [/su_members] |