0352.04.02;МТ.01;1


 
Центр помощи студентам СГА © 2010-2017
· Алекс Финаев

Для быстрого поиска нужного вопроса нажмите ctrl+f
Если ответы не подходят, сообщите нам в вконтакте Алекс Финаев (Сга) и мы исправит ошибку!
Вопросы всех ответов отсортированы по алфавиту
«Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется
   -> мобилизацией резервов организма
   поддержкой однокурсников
   снижением продолжительности сна
   увеличением учебной нагрузки
Астенопия характеризуется
   -> истощаемостью нервной регуляции аккомодации
   пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
   неоднородной рефракцией
   повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
В группах оздоровительной физической культуры занимаются студенты
   -> с ослабленным здоровьем
   с частичной недостаточностью здоровья
   инвалиды
   особо талантливые
В динамике работоспособности в течение учебной недели выделяют
   -> три периода
   шесть периодов
   четыре периода
   два периода
В динамике работоспособности студента в течение дня выделяются
   -> шесть периодов
   два периода
   три периода
   четыре периода
В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и)
   -> три
   две
   пять
   четыре
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как
   -> обьем кратковременной памяти
   тренировочные нагрузки
   самочувствие
   ЧСС
В многоместной метеобарокамере применяется вентиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне
   -> 8-10 мм рт.ст.
   12-14 мм рт.ст.
   10-12 мм рт.ст.
   6-8 мм рт.ст.
В отличие от многих животных, человек
   -> не просыпается после каждого цикла сна.
   не имеет стадии медленного сна
   не имеет стадии быстрого сна
   просыпается после каждого цикла сна
В период экзаменационной сессии кривая работоспособности, как правило,
   -> резко снижается
   резко повышается
   остается стабильной
   повышается
В период экзаменов снижение умственной и физической работоспособности наблюдается в связи с
   -> отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки
   отвлечением на другие занятия
   эмоциональным напряжением
   нарушением режима труда и отдыха
В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует
   -> сенсомоторную зону коры
   интегративные зоны коры
   ассоциативные зоны коры
   лимбическую систему мозга
В специальном учебном отделении занимаются студенты
   -> с отклонениями в состоянии здоровья, для которых противопоказана повышенная физическая нагрузка
   инвалиды-колясочники
   инвалиды
   особо талантливые
В течение одной минуты мозгу необходимо ______________ куб. см кислорода
   -> 40-50
   60-70
   10-20
   20-30
В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности студентов занятия по оздоровительной физкультуре проводятся, как правило,
   -> 2 раза в неделю
   4 раза в неделю
   1 раз в неделю
   ежедневно
Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является
   -> упорядочение режима труда и отдыха
   лечение в стационаре
   предоставление отпуска
   отдых, физкультура
Весь ночной сон состоит из
   -> 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна
   наличия эмоционально насыщенных сновидений
   2-3 циклов, смены медленного и быстрого сна
   одного полного цикла смены медленного и быстрого сна
Во время сна происходит
   -> уменьшение расхода энергии организмом
   переработка накопленной информации
   эмоциональное успокоение
   увеличение расхода энергии организмом
[su_members message="Чтобы увидеть полный ответ на тест. Пожалуйста %login%."]
Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется
   -> пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
   слабостью нервной регуляции аккомодации
   неоднородной рефракцией
   повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
Гипокинезия - это
   -> ограниченная двигательная активность
   неустойчивость равновесия
   снижение настроения
   снижение веса
Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является
   -> владение формулами самовнушения
   отсутствие вредных привычек
   высокий интеллектуальный уровень
   хорошая физическая подготовленность
Дидактическая адаптация - это
   -> приспособление студентов к новой форме обучения
   ощущение психологической комфортности внутреннего состояния
   вхождение студентов в новый учебный коллектив
   процесс принятия ценностей будущей профессии
Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на
   -> 3 отделения
   4 отделения
   5 отделений
   2 отделения
Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения
   -> для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет
   со штангой
   прыжки и подскоки
   с гантелями
Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима
   -> двигательная активность
   пассивный отдых
   отвлекающая игра на компьютере
   интенсивная умственная работа
Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется
   -> полным, или тотальным
   бинарным
   комплексным
   S-образным
Завершенным циклом сна считается период
   -> последовательной смены стадий медленного сна быстрым
   оканчиващийся состоянием бодрости
   8-часового сна
   4-часового сна
Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают
   -> справиться с умственной усталостью
   восстановить физические силы
   восстановить душевное равновесие
   справиться с нервным напряжением
Индивидуальный стиль умственной деятельности студента, прежде всего, зависит от
   -> индивидуально-типологических особенностей личности
   учебной подготовленности
   характера трудовой деятельности
   условий труда
Интеллект - это
   -> общая познавательная способность
   созидающая переменная психики человека
   объем полезных знаний и умение ими пользоваться
   совокупность интеллектуальных знаний
К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относится
   -> физкультурная пауза
   аэробика
   легкая атлетика
   бег на лыжах
К адекватному предэкзаменационному психическому состоянию студентов относят состояние
   -> психической готовности
   «угрозы отказа»
   предэкзаменационной апатии
   предэкзаменационной лихорадки
К объективным факторам обучения студентов относится
   -> состояние здоровья
   профессиональные знания
   работоспособность
   мотивация учения
К психологическому механизму, повышающему эффективность работы, относится
   -> установка
   высокий объем памяти
   ригидность
   помехоустойчивость
К средствам физической культуры относятся
   -> естественные силы природы
   баротерапия
   светолечение
   спорт
К субъективным факторам обучения студентов относится
   -> нервно-психическая устойчивость
   учебная нагрузка
   пол
   возраст
Лобные доли коры головного мозга человека созревают к _____________ годам
   -> 18-20
   15-16
   16-17
   17-18
Метеозависимость у студентов снимается с помощью
   -> импульсных баротренировок
   аэробики
   вибромассажа
   велоэргометра
Методикой субъективной оценки функционального состояния индивида является методика
   -> САН
   пространственно-временной экстраполяции
   определения времени простой сенсомоторной реакции
   теппинг-тест
Методикой, выявляющей подвижность нервной системы, является методика
   -> теппинг-тест
   определения времени простой сенсомоторной реакции
   определения самооценки
   САН
Миопия, или близорукость, характеризуется
   -> повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
   слабостью нервной регуляции аккомодации
   неоднородной рефракцией
   пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
На психическое состояние студента лучше влияет свет осветительного прибора
   -> белый
   зеленый
   красный
   голубой
Необходимое общее расслабление при обучении на первой ступени АТ, по Шульцу И.Т., достигается с помощью нескольких мысленных упражнений, их число
   -> шесть
   восемь
   семь
   пять
Одним из путей повышения резистентности организма и профилактики метеопатических реакций являе(ю)тся
   -> импульсные баротренировки в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления
   силовые нагрузки
   гипервентиляция легких
   утренняя пробежка
Одной из наиболее утомляемых психических функций является
   -> внимание
   воображение
   волевые процессы
   восприятие
Оптимальным способом отдыха после студенческого труда является:
   -> активный отдых
   вечеринка с коллегами по учебе
   перекур
   пассивный отдых
Основным средством физического воспитания являе(ю)тся
   -> физические упражнения
   режим труда и отдыха
   закаливание
   различные виды спорта
Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с
   -> постепенно возрастающей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему
   висами вниз головой
   натуживанием, задержкой дыхания
   ударной физической нагрузкой
Основой тренировочного процесса является использование упражнений на
   -> выносливость
   координацию
   силу
   ловкость
Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение
   -> специальных упражнений
   рекреационных прогулок
   силовые упражнений
   общеукрепляющих занятий
Переутомление - это
   -> накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил
   вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы
   состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы
   усталость, не снимающаяся ночным отдыхом
Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр), занимает, как правило,
   -> 3-3,5 недели
   2-3 дня
   4-5 недель
   1-2 недели
Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает
   -> 1,5-2 недели
   1-2 дня
   3-5 дней
   3-3,5 недели
Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет, как правило, продолжительность
   -> 1,5-3 часа
   6-7 часов
   5-6 часов
   3-5 часов
Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и
   -> применением контрастных цветов
   после приема соков
   после сна
   использованием музыкального сопровождения
Позотонические упражнения при напряженной умственной работе рекомендуется проводить через каждые
   -> 30-60 мин.
   5-10 мин.
   1,5-2 часа
   10-15 мин.
Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник
   -> самоконтроля
   самосовершенствования
   развития
   студента
Потребность во сне зависит от
   -> возраста и индивидуальных особенностей организма человека
   сезона года
   предыдущей выполненной работы
   только возраста
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение
   -> 3-5 мин.
   10 мин.
   1 ч.
   1 мин.
При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься
   -> дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми
   плаванием в осенне-зимний период в бассейне
   упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками
   прыжками и подскоками
При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на
   -> укрепление организма и его закаливание
   уменьшение подвижности в суставах
   увеличение выносливости
   коррекцию осанки
При заболеваниях органов пищеварения используются
   -> разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения
   упражнения на тренажерах
   позиционный дренаж
   упражнения с сопротивлением
При ожирении методика занятий должна включать упражнения с
   -> длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности
   статической нагрузкой
   интенсивными кратковременными нагрузками
   низкой амплитудой движений
При остеоходрозе грудного отдела применяются
   -> упражнения для укрепления мышц спины
   прыжки и подскоки
   бег и ходьба
   упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуются упражнения
   -> для расслабления мышц туловища и конечностей
   с активным движением в поясничном отделе (наклоны туловища более чем на 15-200)
   со штангой
   на переразгибание поясничного отдела позвоночника
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения
   -> для восстановления нормальной амплитуды движений
   со штангой
   силовые
   с активными движениями в шейном отделе позвоночника
При сколиозе рекомендуются
   -> корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа
   спортивные игры
   прыжки и подскоки
   упражнения со штангой
Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на
   -> скорость и точность сенсомоторных процессов
   эмоциональную устойчивость
   скорость чтения
   логическое мышление
Проф. Платонов К.К. выделял _______________ градаций(и) переутомления
   -> четыре
   две
   три
   пять
Психофизиологическая характеристика труда - это
   -> характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности
   оценка субъективного утомления в ходе работы
   оценка энергетических трудозатрат в ходе работы
   изменение электроэнцефалограммы в ходе труда
Работоспособность - это
   -> потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени
   способность студента к длительной, усидчивой работе
   характеристика волевых процессов студента в ходе учебы
   степень усвоения профессиональных навыков
Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на
   -> выносливость организма к учебным перегрузкам
   распределение внимания
   общение с сокурсниками
   эмоциональное состояние
Рекреативная физическая культура - это прекрасное средство проведения
   -> здорового досуга
   профессиональных поединков
   спортивных соревнований
   коммерческих турниров
Рекреация - это
   -> отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности
   каникулы, перемена в школе
   восстановление сил человека
   помещение для отдыха в учебных заведениях
Самостоятельные занятия физической культурой способствуют
   -> воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью
   решению досуговой проблемы
   повышению работоспособности
   повышению волевых свойств личности
Сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации, складывается из _________ последовательных этапов
   -> двух
   пяти
   четырех
   трех
Сколиоз с двумя вогнутостями называют
   -> S-образным
   бинарным
   комплексным
   U-образным
Согласно проведенным исследованиям, острота зрительной чувствительности повышается
   -> с усилением освещения
   после принятия пищи
   после тренировки
   в голубом спектре света
Сон устраняет
   -> утомление и предупреждает истощение нервных клеток
   явления вегето-сосудистой дистонии
   эмоциональное раздражение
   избыток накопленной информации
Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется
   -> повышенной утомляемостью
   улучшением концентрации внимания
   снижением остроты зрения
   улучшением памяти
Социально-психологическая адаптация - это
   -> вхождение студентов в новый учебный коллектив
   ощущение психологической комфортности внутреннего состояния
   приспособление студентов к новой форме обучения
   процесс принятия ценностей будущей профессии
Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать
   -> ритмичную и системную организацию умственного труда
   активное занятие физкультурой
   подготовку шпаргалок
   установление неформальных отношений с преподавателями вуза
Степень напряженности труда объективно оценивают методиками
   -> психофизиологическими
   антропометрическими
   личностными
   социометрическими
Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на
   -> внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями
   тренировку гибкости суставов
   общую выносливость
   силовую выносливость
Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня называются
   -> жаворонками
   психастениками
   совами
   аритмиками
Студенты с высокой работоспособностью во второй половине дня называются
   -> совами
   психастениками
   жаворонками
   аритмиками
Студенты с инертностью процессов торможения имеют такую типологическую черту, как
   -> аккуратность
   низкая концентрация внимания
   высокая концентрация внимания
   усидчивость
Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как
   -> усидчивость
   высокая концентрация внимания
   сдержанность
   низкая концентрация внимания
Студенты, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются
   -> аритмиками
   психастениками
   жаворонками
   сычами
Студенческий труд характеризуется
   -> высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий
   предэкзаменационным бумом
   спокойным равномерным трудом
   избыточной локомоторной активностью
Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления
   -> выраженной
   умеренной
   легкой
   средней
Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди
   -> со слабым типом высшей нервной деятельности
   страдающие вегето-сосудистой дистонией
   с сильным типом высшей нервной деятельности
   с дисбалансом возбудимых и тормозных процессов
Усталость - это
   -> комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления
   состояние пароксизма, возникающее в ходе непрерывной работы
   крайняя степень учебного напряжения
   синоним утомления
Утомление - это
   -> временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки
   состояние здоровья в ходе работы, сопровождающееся вегетативными расстройствами
   синоним понятия усталость
   ощущение усталости и раздражительности в ходе работы
Фаза быстрого (парадоксального) сна характеризуется
   -> сновидениями
   глубиной сна
   отсутствием сновидений
   полной неподвижностью всех мышц
Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется
   -> глубиной сна
   движением глаз при закрытых веках
   мышечным гиперкинезом
   сновидениями
Физиологическое обоснование принципов активного отдыха связано с именем
   -> физиолога И.М. Сеченова
   гигиениста Ф.Ф. Эрисмана
   психолога А.Н. Леонтьева
   физиолога И.П. Павлова
Физические упражнения в воде вызывают
   -> разносторонний оздоравливающий эффект в организме
   активизацию работы центральной нервной системы
   активизацию деятельности дыхательного аппарата
   повышение тонуса всех мышечных групп
Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя
   -> общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела
   беговые упражнения
   прыжковые упражнения
   поднятие тяжестей
Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в
   -> 18-20 лет
   13-14 лет
   15-16 лет
   16-7 лет
Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в
   -> 23-25 лет
   16-17 лет
   18-20 лет
   20-22 года
Функциональные нарушения осанки связаны с
   -> мышечным дисбалансом
   отсутствием волевого контроля за позой
   изменениями в костной ткани
   слабостью связок
Цикл ночного сна продолжается
   -> около 90-100 мин.
   до естественного пробуждения
   около 15 мин.
   8 часов
Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления
   -> средней
   умеренной
   выраженной
   легкой
Термин «гидрокинезотерапия» означает
   -> физические упражнения и подводный массаж в воде
   прием морских ванн
   физкультурные занятия в бассейне
   глубокие очистительные процедуры кишечника [/su_members]