0352.Экз.02;ТБПД.01;1


 
Центр помощи студентам СГА © 2010-2017
· Алекс Финаев

Для быстрого поиска нужного вопроса нажмите ctrl+f
Если ответы не подходят, сообщите нам в вконтакте Алекс Финаев (Сга) и мы исправит ошибку!
Вопросы всех ответов отсортированы по алфавиту
"Рабочим динамическим стереотипом" называл функциональные системы физиолог труда
   -> С.А. Косилов
   И.М. Саркизов-Серазини
   Н.А. Семашко
   Н.И. Пирогов
Cпособность выполнять движения с большой амплитудой - это
   -> гибкость
   ловкость
   выносливость
   сила
«Конечный порыв» в динамике работоспособности студентов определяется
   -> мобилизацией резервов организма
   поддержкой однокурсников
   снижением продолжительности сна
   увеличением учебной нагрузки
«Северное многоборье» включает в себя
   -> многократные прыжки на двух ногах через нарты
   бег на 5 км по пересеченной местности
   метание дротиков
   национальный прыжок в длину с места
«Система гимнастики согласованных мускульных групп» была направлена на
   -> развитие тела
   психорегуляцию организма
   предупреждение различных заболеваний и недостатков физического развития
   поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни
«Систему гимнастики согласованных мускульных групп» создал
   -> И. Прошек
   Ф. Дельсарт
   И. Мюллер
   Д. Шредер
«Тейлоризм» - система организации труда и управления производством, получила развитие на рубеже XIX-XX вв. в
   -> США
   Германии
   Франции
   Англии
Автоматизированная (компьютерная) система количественной оценки риска основных патологических синдромов и состояний называется
   -> АСКОРС
   ИЗОТОН
   АМСАТ
   Ритмы сердца
Автором «Домашней гимнастики для каждого пола и возраста» является
   -> Д. Шребер
   Ф. Дельсарт
   И. Мюллер
   И. Прошек
Автором «Руководства по физическому образованию детей школьного возраста», изданным в 1888 году, является
   -> П.Ф. Лесгафт
   И.В. Лебедев
   Н.И. Новиков
   А.П. Протасов
Автором термина «аэробика» является
   -> К. Купер
   И. Прошек
   И. Мюллер
   Д. Шредер
Активность человека зависит от
   -> сознания
   решительности
   самостоятельности
   познания
Астенопия характеризуется
   -> истощаемостью нервной регуляции аккомодации
   пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
   неоднородной рефракцией
   повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
Баню с высокой влажностью воздуха называют
   -> русской парной
   японской
   турецкой
   финской
Бег 100 м является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающим уровень развития
   -> скоростно-силовой подготовленности
   скоростной подготовленности
   общей выносливости
   силовой подготовленности
Бег 3000 м для мужчин и 2000 м для женщин является обязательным тестом контроля по дисциплине «Физическая культура» в вузах, отражающим уровень развития
   -> общей выносливости
   скоростной подготовленности
   силовой подготовленности
   скоростно-силовой подготовленности
Бег на одну длину стадиона в 776 г. до н.э. входил в программу первых
   -> Олимпийских игр
   Панафинейских игр
   Игр «Special Olimpics»
   Паралимпийских игр
Благоприятным временем для загорания следует считать
   -> 9-12 ч
   17-18 ч
   15-16 ч
   13-14 ч
Боковое искривление позвоночника, которое может развиваться в разных его отделах, называется
   -> сколиоз
   артроз
   кифоз
   лордоз
Быстроту движений человека можно определить с помощью
   -> теппинг-теста
   гарвардского степ-теста
   лазания по канату
   количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии
В 100 г меда содержится калорий
   -> 315-335
   450-475
   415-435
   350-375
В 1910 г. был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах в
   -> Петербурге
   Киеве
   Саратове
   Москве
В 1968 г. американский физиолог К. Купер опубликовал книгу
   -> Аэробика
   Калланетика
   Шейпинг
   Ритмическая гимнастика
В 1968 г. основы тренировки, ориентированной на широкий круг занимающихся, были изложены в книге
   -> «Аэробика»
   «Фитбол»
   «Изотон»
   «Силовой тренинг»
В аэробике основное содержание комплексов упражнений составляют ___________ базовых элементов
   -> семь
   двенадцать
   пять
   десять
В Греции с 15 лет дети занимались из перечисленных физических упражнений (1. борьбой; 2. кулачным боем; 3. плаванием; 4. стрельбой; 5. метаниями):
   -> 1,2
   4,5
   1,3
   2,3
В Греции с 7-летнего возраста наряду с науками ребенок занимался из перечисленных физических упражнений (1. гимнастикой; 2. фехтованием; 3. верховой ездой; 4. борьбой):
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
В группах оздоровительной физической культуры занимаются студенты
   -> с ослабленным здоровьем
   с частичной недостаточностью здоровья
   инвалиды
   особо талантливые
В динамике работоспособности в течение учебной недели выделяют
   -> три периода
   шесть периодов
   четыре периода
   два периода
В динамике работоспособности студента в течение дня выделяются
   -> шесть периодов
   два периода
   три периода
   четыре периода
В динамике утомления Левитов Н.Д. выделял _____________ стадий(и)
   -> три
   две
   пять
   четыре
В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как
   -> обьем кратковременной памяти
   тренировочные нагрузки
   самочувствие
   ЧСС
В дневнике самоконтроля над физическим состоянием личности, отражают следующие количественные показатели: 1) ЧСС; 2) масса тела; 3) длина тела; 4) тренировочные нагрузки; 5) результаты выполнения планируемых упражнений; 6) выполнение тестов; 7) спортивные результаты. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 4, 5, 6, 7
   2, 3, 4, 5, 6, 7
   1, 2, 3, 4, 5, 6
   1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
В зависимости от температуры воды различают души: 1) ледяные; 2) прохладные; 3) индифферентные; 4) теплые; 5) горячие
   -> 2,3,4,5
   2,5
   1,3,5
   2,4,5
В комплекс гимнастики, для людей с длительным напряжением внимания, зрения рекомендуется включать комбинированные динамические упражнения, в которых заняты различные группы мышц, называемой
   -> вводной
   микропаузой активного отдыха
   физкультминуткой
   физкультпаузой
В комплекс гимнастики, для людей, занятых тяжелым физическим трудом, рекомендуется включать простые по координации движения динамического характера, называемой
   -> вводной
   микропаузой активного отдыха
   физкультминуткой
   физкультпаузой
В комплекс гимнастики, лицам, занятым трудом средней тяжести, рекомендуется включать динамические с широкой амплитудой упражнения для группы мышц, которые во время работы не задействованы, называемой
   -> вводной
   микропаузой активного отдыха
   физкультминуткой
   физкультпаузой
В конце основной части учебно-тренировочного занятия применяются упражнения на
   -> выносливость
   быстроту
   координацию
   силу
В многоместной метеобарокамере применяется вентиляционный режим оттока-притока воздуха в диапазоне
   -> 8-10 мм рт.ст.
   12-14 мм рт.ст.
   10-12 мм рт.ст.
   6-8 мм рт.ст.
В организме молодого мужчины вода от общей массы тела составляет около (в %)
   -> 60
   70
   50
   40
В организме молодой женщины вода от общей массы тела составляет около (в %)
   -> 50
   70
   60
   40
В организме человека насчитывается _____ мышц
   -> 500-600
   200-300
   400-500
   300-400
В основе аутотренинга лежат: 1) упражнения в произвольном, волевом длительном и глубоком расслаблении мышц; 2) упражнения в целенаправленном воспроизведении следов эмоционально окрашенных ситуаций; 3) упражнения атлетической гимнастики; 4) прикладные упражнения; 5) элементы спортивных игр
   -> 1,2
   1,3
   3,5
   3,4
В основе оздоровительной системы ИЗОТОН лежит патент на «способ изменения пропорций состава тканей в отдельных сегментах и всего тела», автором которого является профессор
   -> В.Н. Селуянов
   Е.Б. Мякинченко
   М.П. Карпенко
   О.Я. Боксер
В отличие от многих животных, человек
   -> не просыпается после каждого цикла сна.
   не имеет стадии медленного сна
   не имеет стадии быстрого сна
   просыпается после каждого цикла сна
В период перехода от пассивного состояния (сна) к активной деятельности используется гимнастика
   -> утренняя
   подготовительная
   вечерняя
   вводная
В период экзаменационной сессии кривая работоспособности, как правило,
   -> резко снижается
   резко повышается
   остается стабильной
   повышается
В период экзаменов снижение умственной и физической работоспособности наблюдается в связи с
   -> отсутствием физических упражнений для эмоциональной разрядки
   отвлечением на другие занятия
   эмоциональным напряжением
   нарушением режима труда и отдыха
В пище в среднем содержится минеральных элементов
   -> 1%
   4%
   3%
   2%
В покое у человека частота сердечных сокращений колеблется в пределах (уд./мин)
   -> 60-75
   85-95
   75-85
   45-60
В программу "пентатлона" в Древней Греции были включены: 1) бег на один стадий; 2) прыжки в высоту; 3) метание копья и диска; 4) борьба
   -> 1,3,4
   1,2,4
   1,2,3
   2,3,4
В процессе активного отдыха в коре больших полушарий мозга возникает «доминанта движения», которая активизирует
   -> сенсомоторную зону коры
   интегративные зоны коры
   ассоциативные зоны коры
   лимбическую систему мозга
В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от знаний к умениям», «от освоенного к неосвоенному» реализуется принцип
   -> непрерывности
   систематичности
   доступности
   динамичности
В России термин «физическая культура» употребляется
   -> с начала XX века
   в середине XIX века
   в конце XIX века
   после революции 1917 года
В русском государстве физическое воспитание в систему дворянского образования введено в
   -> начале XVIII в.
   конце XVIII в.
   середине XVIII в.
   конце XVII в.
В санитарной статистике при оценке здоровья населения из перечисленных медико-статистических показателей используются: 1) медико-демографические; 2) инвалидности; 3) заболеваемости; 4) двигательной активности
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
В скелете человека более _____ костей
   -> 200
   350
   300
   250
В составе опорно-двигательного аппарата выделяют активную часть, которая называется
   -> система мышц
   хрящи
   суставы
   скелет
В составе опорно-двигательного аппарата выделяют пассивную часть, которая называется
   -> скелет
   хрящи
   суставы
   система мышц
В состоянии покоя человек потребляет кислорода за 1 минуту (мл)
   -> 250-300
   330-350
   220-260
   150-200
В специальном учебном отделении занимаются студенты
   -> с отклонениями в состоянии здоровья, для которых противопоказана повышенная физическая нагрузка
   инвалиды-колясочники
   инвалиды
   особо талантливые
В спорте человек стремится расширить границы
   -> своих физических возможностей
   антигуманных ценностей
   информационного пространства
   межчеловеческих отношений
В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет
   -> 2400 ккал
   2100 ккал
   2200 ккал
   2300 ккал
В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет
   -> 2700 ккал
   3300 ккал
   3000 ккал
   2500 ккал
В СССР был создан Национальный Олимпийский комитет в
   -> 1951 г.
   1981 г.
   1971 г.
   1961 г.
В структуре учебно-тренировочного занятия обычно выделяют ______________ частей
   -> четыре
   пять
   две
   три
В студенческом возрасте данный признак физического развития труднее всего поддается коррекции - это
   -> длина тела
   окружность бедра
   окружность грудной клетки
   вес тела
В течение одной минуты мозгу необходимо ______________ куб. см кислорода
   -> 40-50
   60-70
   10-20
   20-30
В течение суток рост (длина тела) взрослого человека может изменяться до
   -> 2-3 см
   9-10 см
   6-8 см
   4-5 см
В том случае, когда физическая культура служит интеграции значительной части людей, воспитанию и образованию, приобщению к активным занятиям физической культурой и спортом, то она выполняет _____________функцию.
   -> зрелищную
   гигиеническую
   созидательную
   экологическую
В физическом воспитании и спорте чаще приходится сталкиваться с утомлением
   -> глобальным
   региональным
   локальным
   специальным
В целях предупреждения прогрессирования двигательной недостаточности студентов занятия по оздоровительной физкультуре проводятся, как правило,
   -> 2 раза в неделю
   4 раза в неделю
   1 раз в неделю
   ежедневно
В центральных регионах России к популярным национальным играм относят
   -> городки
   бадминтон
   пляжный волейбол
   настольный теннис
В циклических видах спорта установлено(ы) __________________ зон(ы) относительной мощности с ориентацией на мощность и расход энергии
   -> четыре
   шесть
   пять
   три
Важнейшая биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном виде (типе) жизнедеятельности человека, - это
   -> образ жизни
   условия жизни
   стиль жизни
   качество жизни
Ведущее место среди средств естественной терапии, профилактики заболеваний и оздоровления организма принадлежит
   -> физической культуре
   музыкотерапии
   гидротерапии
   оздоровительному массажу
Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является
   -> упорядочение режима труда и отдыха
   лечение в стационаре
   предоставление отпуска
   отдых, физкультура
Весь ночной сон состоит из
   -> 4-5 циклов, смены медленного и быстрого сна
   наличия эмоционально насыщенных сновидений
   2-3 циклов, смены медленного и быстрого сна
   одного полного цикла смены медленного и быстрого сна
Взаимодействие, согласованность и связь различных процессов, происходящих в организме во время упражнения, обусловливают структуру физического упражнения
   -> внутренную
   ординарную
   комбинированную
   внешную
Вид аллергического заболевания, проявляющийся в форме удушья при контакте с аллергеном, называется
   -> бронхиальной астмой
   бронхоэктатической болезнью
   пневмонией
   бронхитом
Вид гимнастики, исторически сложившаяся формула которого выглядела так: «танец - музыка - физическое упражнение», - это
   -> ритмическая гимнастика
   ушу
   йога
   шейпинг
Вид гимнастики, который может применяться практически во всех возрастных периодах и при любой подготовленности к физической нагрузке
   -> гигиеническая
   аэробика
   художественная
   спортивная
Вид гимнастики, одной из главных отличительных черт которого является органическое сочетание используемых в ней упражнений с гигиеническими и закаливающими факторами
   -> гигиеническая
   аэробика
   художественная
   спортивная
Вид легкой атлетики, отличающийся от обычной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота вокруг продольной и переднезадней осей тела, относят к
   -> спортивной ходьбе
   рекреационной ходьбе
   терренкуру
   оздоровительной ходьбе
Вид спорта, соревнования в скоростном прохождении дистанции с применением компаса и спортивной карты через КП (контрольные пункты), установленные на местности, - это
   -> спортивное ориентирование
   альпинизм
   водный туризм
   пеший туризм
Вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье», называется
   -> пауэрлифтингом
   культуризмом
   бодибилдингом
   армреслингом
Видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений, обусловливает структуру физического упражнения
   -> внешную
   ординарную
   комбинированную
   внутренную
Видом ходьбы, почти не дающим тренирующего эффекта для здоровых людей, считается
   -> медленный
   очень быстрый
   быстрый
   со средней скоростью
Виды трудовой деятельности, условно подразделяемые на умственный и физический по физиологическим и психологическим признакам, относятся к
   -> формам труда
   производительности труда
   характеру труда
   условиям труда
Влияние на здоровье человека генетических факторов составляет от всех воздействий
   -> 15-20 %
   22-25%
   5-10 %
   2-5%
Влияние экологических факторов на здоровье человека оценивается от всех воздействий в
   -> 20-25%
   12-18%
   5-10%
   1-5%
Внеучебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме
   -> массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных внутривузовских и вневузовских мероприятий
   индивидуальных занятий
   элективных практических занятий
   практических и контрольных занятий
Внутренними силами в процессе движений являются
   -> силы активного сокращения мышц
   инерционные силы
   гравитационные силы
   силы реакции опоры
Внутренняя дисциплина, собранность, быстрота оценки ситуации и принятия решения, настойчивость в достижении поставленной цели, умение спокойно пережить неудачу и поражение относятся к ценностям
   -> мобилизационным
   материальным
   мотивационным
   интеллектуальным
Во время беременности и в послеродовом периоде рекомендуется
   -> потреблять жидкость до и после физической нагрузки
   использовать движения баллистического типа (резкие движения или прыжки)
   выполнять интенсивные физические упражнения в условиях высокой температуры и влажности
   заниматься соревновательными видами двигательной активности
Во время медленного бега расход энергии составляет (ккал/час)
   -> 600-800
   800-1000
   400-600
   200-400
Во время плавания частота сердечных сокращения при легкой нагрузке не должна превышать (уд./мин)
   -> 120
   135
   130
   125
Во время сна происходит
   -> уменьшение расхода энергии организмом
   переработка накопленной информации
   эмоциональное успокоение
   увеличение расхода энергии организмом
Воздействие на работника внешней среды производственного и климатического характера, продолжительность и особенность режима рабочего времени называется
   -> условиями труда
   характером труда
   производительностью труда
   формами труда
Возможность формирования у человека теоретических знаний, охватывающих спектр философских, медицинских и других наук, тесно связанных с физкультурным знанием, составляют сущность __________ воспитания.
   -> интеллектуального
   спортивного
   двигательного
   социально-психологического
Возрастные границы зрелого возраста - это
   -> 22-60 лет
   26-60 лет
   25-60 лет
   19-60 лет
Возрастные границы пожилого возраста - это
   -> 61-74 года
   61-80 лет
   61-78 лет
   61-76 лет
Возрастные границы старческого возраста - это
   -> 75 и более
   81 и более
   79 и более
   77 и более
Возрастные границы юношеского возраста - это
   -> 16-21 год
   22-25 лет
   20-24 года
   14-18 лет
Вольный стиль (кроль), кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин) являются основными видами плавания
   -> спортивного
   лечебного
   оздоровительного
   статического
Воспаление желчного пузыря называется
   -> холециститом
   плевритом
   циститом
   аппендицитом
Впервые в 776 году до н.э. были проведены игры древности
   -> Олимпийские
   Перинейские
   Истмийские
   Панафинейские
Впервые в России понятие «физическое воспитание» ввел
   -> Н.И. Новиков
   И.В. Лебедев
   П.Ф. Лесгафт
   А.П. Протасов
Впервые команда России из 5 человек участвовала в Олимпийских играх современности
   -> IV
   V
   III
   II
Врачебный контроль по учебному расписанию, проводится в следующих формах: 1) медицинское обследование; 2) модульный контроль; 3) санитарно-гигиенический контроль; 4) врачебно-педагогические наблюдения. Правильным ответом
   -> 1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 2, 3
Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу в состоянии покоя составляет (с)
   -> 20-25
   50-60
   30-45
   10-15
Время полного кругооборота по сосудистой системе и сердцу при тяжелой работе составляет (с)
   -> 8-9
   14-15
   12-13
   10-11
Все виды трудовой деятельности разделены на группы, в количестве
   -> четырех
   шести
   пяти
   трех
Всевобуч провел съезд по физической культуре в
   -> 1919 г.
   1950 г.
   1940 г.
   1900 г.
Всемирные игры для глухих были основаны в
   -> 1924 г.
   1964 г.
   1954 г.
   1934 г.
Всемирные летние студенческие спортивные игры проводятся
   -> один раз в два года
   ежегодно
   один раз в четыре года
   один раз в три года
Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в
   -> 1987 г.
   1995 г.
   1963 г.
   1980 г.
Всероссийские игры инвалидов впервые состоялись в
   -> Омске
   Туле
   Свердловске
   Москве
Выделяют следующие формы самостоятельных занятий физическими упражнениями: 1) утренняя гигиеническая гимнастика; 2) упражнения в течение учебного дня; 3) самостоятельные тренировочные занятия; 4) физкульминуты. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Выдыхаемый воздух в покое содержит
   -> 16% О2 и 4% СО2
   14% О2 и 2% СО2
   20% О2 и 8% СО2
   18% О2 и 6% СО2
Высшей формой интегральной подготовки спортсмена являются
   -> соревнования
   восстановительные мероприятия
   прикидки
   зачетные занятия
Высший руководящий орган современного олимпийского движения называется
   -> Международным олимпийским комитетом
   Всемирным олимпийским объединением
   Паралимпийским комитетом
   Национальным олимпийским комитетом
Газовый состав вдыхаемого (или атмосферного) воздуха (неизменный на уровне моря и в горах) составляет
   -> 20,97% О2, 79% N2, 0,03% СО2
   40,97% О2, 59% N2, 0,03% СО2
   10,97% О2, 89% N2, 0,03% СО2
   30,97% О2, 69% N2, 0,03% СО2
Гибкость, которая может быть достигнута за счет воздействия внешних сил, называется
   -> пассивной
   статической
   динамической
   активной
Гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела, называют
   -> статической
   пассивной
   активной
   динамической
Гибкость, проявленная в движении, называется
   -> динамической
   пассивной
   активной
   статической
Гибкость, проявленная только за счет активности мышц, называется
   -> активной
   статической
   пассивной
   динамической
Гигиеническая характеристика производственных групп называется
   -> профессиограммой
   спирограммой
   картограммой
   фотограммой
Гидротерапия - это лечение
   -> водой
   мочой
   металлами
   травами
Гимнастика Д. Шредера была направлена на использование «свободных движений тела» с целью
   -> предупреждения различных заболеваний и недостатков физического развития
   психорегуляции организма
   развития тела
   поддержания хорошего самочувствия и здорового образа жизни
Гимнастика, включающая комплекс из 3-4 упражнений, который выполняется за 1,5-2 мин. непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов, называется
   -> физкультминуткой
   микропаузой активного отдыха
   физкультпаузой
   вводной
Гимнастика, включающая комплекс из 5-7 упражнений, которые выполняются в течение 5 мин. в период начинающегося утомления для снижения утомляемости и повышения умственной работоспособности, повышения двигательной активности, стимулирования деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, мышечной систем организма, называется
   -> физкультпаузой
   микропаузой активного отдыха
   физкультминуткой
   вводной
Гимнастика, включающая комплекс из 6-8 упражнений, которые выполняются в течение 5-7 мин. в начале рабочего (учебного) дня, называется
   -> вводной
   микропаузой активного отдыха
   физкультминуткой
   физкультпаузой
Гимнастика, включающая комплексы разнообразных физических упражнений, выполняемых после пробуждения от сна, называется
   -> утренней гигиенической
   физкультминуткой
   физкультпаузой
   вводной
Гимнастика, включающая комплексы специально подобранных гимнастических упражнений, выполняемых до начала рабочего дня или в течение дня для улучшения здоровья, жизнедеятельности организма, снятия утомления, повышения производительности труда, называется
   -> производственной
   рекреационной
   адаптивной
   лечебной
Гимнастика, которая является средством профилактики влияния на работников производственных условий, называется
   -> оздоровительно-профилактической
   кондиционной
   рекреационной
   лечебной
Гиперметропия, или дальнозоркость, характеризуется
   -> пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
   слабостью нервной регуляции аккомодации
   неоднородной рефракцией
   повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
Гипокинезия - это
   -> ограниченная двигательная активность
   неустойчивость равновесия
   снижение настроения
   снижение веса
Главной побудительной, направляющей и регулирующей силой поведения личности, является
   -> потребность
   убеждение
   волевое усилие
   сознание
Главным органом в системе управления физической культуры и спорта в России является
   -> Федеральное агентство по физической культуре и спорту
   Олимпийский комитет России
   Федерации по видам спорта
   Добровольные физкультурно-спортивные общества
Главным элементом аутогенной тренировки (АТ) является
   -> владение формулами самовнушения
   отсутствие вредных привычек
   высокий интеллектуальный уровень
   хорошая физическая подготовленность
Гонки по воде на доске или под парусом без руля - это
   -> виндсерфинг
   агрессив-стайл
   спид-скейтинг
   скейтбординг
Горячая вода, нагретая до температуры 45°С, применяется в бане
   -> японской
   финской
   турецкой
   римской
Грудная клетка образована
   -> 12 грудными позвонками 12 парами ребер и грудиной
   13 грудными позвонками 13 парами ребер и грудиной
   11 грудными позвонками 11 парами ребер и грудиной
   10 грудными позвонками 10 парами ребер и грудиной
Гуманистические основы спорта, развитие олимпийского движения в соответствии с идеологией Олимпийской хартии относятся к _________ ценностям.
   -> мировоззренческим
   этническим
   конфессиональным
   радикальным
Движение Спешиал Олимпикс создано для лиц с нарушением
   -> интеллекта
   опорно-двигательного аппарата
   слуха и речи
   зрения
Дефицитом двигательной активности называют
   -> гипокинезию
   гиперкинезию
   гипердинамию
   гиподинамию
Деятельность обучаемого по овладению знаниями, умениями и навыками - это
   -> учение
   преподавание
   обучение
   воспитание
Дидактическая адаптация - это
   -> приспособление студентов к новой форме обучения
   ощущение психологической комфортности внутреннего состояния
   вхождение студентов в новый учебный коллектив
   процесс принятия ценностей будущей профессии
Динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности, правомерно рассматривать как
   -> физическое совершенство
   хорошее телосложение
   психофизическую подготовленность
   умственные способности
Длительность и темп движений относятся к характеристикам упражнений
   -> временным
   динамическим
   инертным
   пространственным
Для активного отдыха в процессе учебного и профессионального труда, в течение учебного или рабочего дня применяются
   -> средства производственной физической культуры
   виды аэробики
   виды единоборств
   элементы спортивных или подвижных игр
Для воспитания быстроты движений широко применяется метод
   -> переменный
   преодолевающий
   динамический
   статический
Для всех видов работоспособности базовой является
   -> общая выносливость
   быстрота
   ловкость
   сила
Для занятий физической культурой по результатам медицинского обследования всех студентов разделяют на
   -> 3 отделения
   4 отделения
   5 отделений
   2 отделения
Для здорового человека зависимость максимальной ЧСС от возраста во время спортивной тренировки определяется по формуле: ЧСС (максимальная) = _________________ - возраст (в годах)
   -> 220
   160
   180
   200
Для игры в лапту предназначен мяч
   -> резиновый
   каучуковый
   деревянный
   пластмассовый
Для измерения силы мышц применяют специальный прибор
   -> динамометр
   антропометр
   угломер
   тонометр
Для инвалидов, имеющих нарушение слуха и речи, не рекомендуются занятия: 1) боксом; 2) прыжками в воду; 3) поднятием тяжестей; 4) велоспортом
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Для компьютерной программы АСКОРС используются данные
   -> анкетирования
   хронометрирования
   физического тестирования
   биохимических исследований
Для лиц 17-29 лет, имеющих высокий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия
   -> избранным видом спорта
   лечебной физкультурой
   с оздоровительной направленностью
   общей физической подготовкой
Для лиц 17-29 лет, имеющих низкий уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия
   -> с оздоровительной направленностью
   общей физической подготовкой
   лечебной физкультурой
   избранным видом спорта
Для лиц 17-29 лет, имеющих средний уровень физической подготовленности, рекомендуются занятия
   -> общей физической подготовкой
   с оздоровительной направленностью
   лечебной физкультурой
   избранным видом спорта
Для людей, умственного труда, физкультпаузу можно проводить не раньше чем через
   -> 3 часа
   4 часа
   1 час
   2 часа
Для непосредственной подготовки к выполнению учебной или профессиональной деятельности перед ее началом выполняется
   -> вводная гимнастика
   физкультминутка
   физкультпауза
   утренняя гимнастика
Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации используются, прежде всего, упражнения
   -> для развития и укрепления мышц, составляющих мышечный корсет
   со штангой
   прыжки и подскоки
   с гантелями
Для профилактики гипокинезии прежде всего необходима
   -> двигательная активность
   пассивный отдых
   отвлекающая игра на компьютере
   интенсивная умственная работа
Для реабилитации и лечения различных заболеваний используют ходьбу
   -> дозированную
   спортивную
   прогулочную
   оздоровительную
Документ, в котором сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, регламентированы условия участия в олимпийских играх и правила их проведения называется
   -> Олимпийской хартией
   Олимпийским постановлением
   Олимпийским кодексом
   Олимпийской программой
Достаточная профессиональная работоспособность, наличие необходимых резервных физических и функциональных возможностей организма для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объему и интенсивности труда, называется _______________ профессиональной готовностью
   -> психофизической
   физиологической
   физической
   психической
Древнегреческие национальные празднества и спортивные состязания в честь бога Зевса называются играми
   -> Олимпийскими
   Перинейскими
   Истмийскими
   Панафинейскими
Древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством, - это
   -> ушу
   каратэ
   стретчинг
   йога
Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется
   -> полным, или тотальным
   бинарным
   комплексным
   S-образным
Желательно сочетать с самомассажем и закаливанием такую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями, как
   -> утренняя гигиеническая гимнастика
   учебно-тренировочные занятия
   упражнения в течение рабочего дня
   физкультминута
Железа внутренней секреции, вес которой равен 20-25 г, - это
   -> щитовидная
   вилочковая
   гипофиз
   поджелудочная
Железа внутренней секреции, состоящая из трех долей - передней, промежуточной и задней, - это
   -> гипофиз
   поджелудочная железа
   надпочечники
   эпифиз
Жизненная емкость легких измеряется методом
   -> спирометрии
   антропометрии
   тономометрии
   динамометрии
Журнал «Теория и практика физической культуры» издается с
   -> 1925 г.
   1928 г.
   1927 г.
   1926 г.
Журнал «Физическая культура» издается с
   -> 1922 г.
   1925 г.
   1924 г.
   1923 г.
Заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения кистей и стоп, называется
   -> болезнью Рейно
   ишемической болезнью
   атеросклерозом
   инфарктом миокарда
Завершенным циклом сна считается период
   -> последовательной смены стадий медленного сна быстрым
   оканчиващийся состоянием бодрости
   8-часового сна
   4-часового сна
Закаливание водой следует начинать с
   -> обтирания
   обертывания
   «моржевания»
   обливания
Заключительная часть урока аэробики проводится под музыкальный ритм менее
   -> 100 уд/мин
   130 уд/мин
   125 уд/ мин
   108 уд/ мин
Заминка - это _______________ часть занятия по ППФП
   -> заключительная
   основная
   подготовительная
   дополнительная
Занятия плаванием в открытом водоеме целесообразно проводить группой не менее ______ человек.
   -> трех
   десяти
   восьми
   пяти
Занятия физкультурой в трудные моменты жизни помогают
   -> справиться с умственной усталостью
   восстановить физические силы
   восстановить душевное равновесие
   справиться с нервным напряжением
Запрет на Олимпийские игры древности наложил римский император
   -> Феодосий
   Везувий
   Антоний
   Поликлет
Защищают организм от чужеродных бактерий
   -> лейкоциты
   плазма
   эритроциты
   тромбоциты
Здоровый образ жизни определяет состояние здоровья человека, более чем на
   -> 50 %
   80%
   70%
   60 %
Здоровье, в основе которого лежит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека, называется
   -> нравственным
   соматическим
   психическим
   сексуальным
Зимние Олимпийские игры начинают свою историю с
   -> 1924 г.
   1964 г.
   1954 г.
   1934 г.
Знания об истоках спорта, генезисе олимпийского движения относят к
   -> истории
   математике
   социологии
   информатике
Зоны мощности интенсивности нагрузок определяются с ориентацией на
   -> частоту сердечных сокращений
   диастолическое давление
   частоту дыхания
   систолическое давление
Игра, при соперничестве двух команд которой, расположившихся по обе стороны сетки, цель - не дать мячу упасть на своей стороне и направить усилия к тому, чтобы мяч коснулся площадки на стороне соперников, - это
   -> волейбол
   регби
   хоккей на траве
   бейсбол
Игра, состав игроков команды которой равен 11, каждый из которых выполняет свои конкретные функции (нападение, защита, полузащита), - это
   -> футбол
   хоккей
   гандбол
   волейбол
Из перечисленного - 1. бульдозеристы; 2. трактористы; 3. комбайнеры; 4. летчики; бокс показан:
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
[su_members message="Чтобы увидеть полный ответ на тест. Пожалуйста %login%."]
Из перечисленного - 1. гипокинезию, 2. монотонность, 3. тяжелый физический труд, 4. умственный труд; к негативным факторам профессионального труда относят:
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. готов, 2. практически готов, 3. условно не готов, 4. не готов; уровень профессионального здоровья определяется категориями:
   -> 1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,3
Из перечисленного - 1. индивидуальные особенности будущих специалистов, 2. географо-климатические условия региона, 3. условия труда, 4. характер утра, 5. формы труда; к дополнительным факторам, определяющим содержание ППФП, относятся:
   -> 1,2
   1,3
   4,5
   2,5
Из перечисленного - 1. прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта, 2. прикладные виды спорта (их целостное применение), 3. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, 4. адаптивные физические упражнения; к средствам ППФП относят:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. профессионально-прикладная физическая подготовка, 2. производственная физическая культура, 3. кондиционная физическая культура, 4. спортивная подготовка, 5. лечебная физическая культура; ППФК организационно включает в себя:
   -> 1,2
   1,5
   4,5
   3,4
Из перечисленного - 1. прыжки в длину с места, 2. прыжки с разбега, 3. метание теннисного мяча по внезапно появляющимся целям, 4. упражнения с амортизаторами; в качестве средств воспитания быстроты движений используются:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. растягивание, 2. быстроту, 3. силу, 4. выносливость; после большого объема координационно-сложной работы (на ловкость) на разучивание и совершенствование техники движений можно выполнять упражнения на:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. спортивная ходьба, 2. кроссовый бег на дистанцию от 1000 до 3000 м, 3. повторное проплывание 50-100 м с дозированным отдыхом (2-3 серии 5x50 м, отдых между повторениями 1-3 мин), 4. прыжки с поворотами на 180, 360°; к упражнениям на общую выносливость относятся:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. срочный, 2. следовой, 3. кумулятивный, 4. долгосрочный; к эффектам применения специальных средств и факторов ППФК относятся:
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия в спортивных секциях, 3. массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, 4. элективные занятия; к внеучебным занятиям относят:
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. утренняя гигиеническая гимнастика, 2. занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв, 3. попутная тренировка, 4. адаптивная тренировка; к основным формам физической культуры во внерабочее время относятся:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - 1. формы (виды) труда, 2. условия и характер труда, 3. режим труда и отдыха, 4. режим питания; к основным факторам, определяющим конкретное содержание ППФП, относятся:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного - 1. функциональные нарушения при раннем выявлении и после прекращения носят обратимый характер; 2. стойкие функциональные нарушения, способствующие росту показателей заболеваемости с временной утратой трудоспособности и появлению признаков тех или иных форм профессиональных заболеваний; 3. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, повышенная заболеваемость с временной утратой работоспособности; 4. повышенная опасность развития профессиональных заболеваний, заболеваемость с полной утратой работоспособности; к степеням воздействия опасных и вредных факторов производственной среды относят:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного - спортивное достижение в спортивных играх, выраженное победой над соперником, оценивается в: 1) баллах; 2) голах; 3) очках; 4) точности поражения цели
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,2,4
   1,3,4
Из перечисленного главными причинами значительных нарушений в состоянии здоровья и физического развития у студентов являются: 1) наличие вредных привычек; 2) недостаточная двигательная активность; 3) нерациональный суточный режим; 4) неправильное питание
   -> 1,2,3,4
   1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленного для всех биологических клеток: 1) ядра, 2) цитоплазмы, 3) клеточной оболочки, 4) включений - наличие постоянных структур характерно
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из перечисленного здоровье населения характеризуется демографическими показателями: 1) рождаемостью; 2) детской смертностью; 3) заболеваемостью; 4) уровнем физического развития; 5) уровнем образованности
   -> 1,2,3,4
   только 2,5
   только 1,3
   только 1,3,4
Из перечисленного к видам массажа относят: 1) гигиенический; 2) спортивный; 3) лечебный; 4) косметический: 5) военный
   -> 1,2,3,4
   только 2,3
   только 1,5
   только 2,3,4
Из перечисленного к методам самовоздействия, направленным на самосовершенствование личности, относят: 1) самоприказ; 2) самообязательство; 3) самоконтроль; 4) самоанализ
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного к методам самопознания относятся: 1) самонаблюдение; 2) самоанализ; 3) самооценка; 4) самоубеждение
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного к показателям естественного движения населения относятся: 1) смертность общая и возрастная; 2) средняя продолжительность предстоящей жизни; 3) рождаемость; 4) искусственный прирост населения
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного к принципам закаливания относят: 1) систематичность; 2) постепенность и последовательность; 3) учет индивидуальных особенностей; 4) режим мышечных усилий
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного к продуктам с высоким содержанием белка относятся: 1) мясо; 2) яйца; 3) творог; 4) рыба; 5) фрукты; 6) овощи
   -> 1,2,3,4
   2,3,4,5
   1,3,4,5
   1,2,5
Из перечисленного к содержательным характеристикам, составляющим здоровый образ жизни, относят: 1) режим труда и отдыха; 2) организацию сна; 3) организацию врачебного обследования; 4) профилактику вредных привычек
   -> 1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,3
Из перечисленного к сфере здорового образа жизни относят факторы: 1) активная жизненная позиция; 2) полноценный отдых; 3) сбалансированное питание; 4) гиподинамия
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного к сфере нездорового образа жизни относят факторы: 1) социальная пассивность; 2) сбалансированное питание; 3) злоупотребление алкоголем; 4) нарушенный режим питания
   -> 1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
   1,2,3
Из перечисленного к характеристикам эмоционального благополучия человека относят: 1) адекватную самооценку; 2) уважение собственной личности; 3) способность адаптироваться к меняющимся условиям; 4) безразличие к людям
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Из перечисленного к циклическим видам спорта относятся: 1) спортивная гимнастика; 2) конькобежный спорт; 3) плавание; 4) лыжные гонки
   -> 2,3,4
   1,2,4
   1,3,4
   1,2,3
Из перечисленного к эндогенным факторам, влияющим на здоровье человека, относятся: 1) наследственность; 2) конституция; 3) пол; 4) национальность
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленного миграция населения бывает: 1) эмиграционной; 2) иммиграционной; 3) сезонной; 4) внутрисемейной
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленного с точки зрения социальной медицины выделяют уровни оценки здоровья: 1) здоровье отдельного человека; 2) здоровье; 3) семейное здоровье; 4) здоровье всего населения
   -> 1,2,3,4
   только 1,2
   только 3,4
   только 1,2,4
Из перечисленного: 1) табакокурение; 2) пьянство; 3) токсикомания; 4) аутосомия - здоровый образ жизни предполагает полное отсутствие
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) активный отдых; 2) пассивный отдых; 3) устранение недостатков физического развития; 4) поддержание и совершенствование физической подготовленности; 5) овладение необходимыми умениями - самостоятельные занятия физическими упражнениями обеспечивают
   -> 1, 3, 4
   3, 4, 5
   2, 3, 4
   1, 2, 5
Из перечисленного: 1) атлетическая гимнастика; 2) гиревой спорт; 3) спортивная ходьба; 4) бег на средние и длинные дистанции; 5) тяжелая атлетика; 6) прыжки в воду - для развития выносливости применяются
   -> 3, 4
   1, 5
   5, 6
   1, 2
Из перечисленного: 1) баскетбол; 2) бадминтон; 3) шахматы; 4) шашки; 5) керлинг - к спортивным играм относят
   -> 1, 2, 5
   1, 5
   2, 3, 4
   1, 2, 3, 5
Из перечисленного: 1) боевая готовность, 2) стартовая лихорадка, 3) стартовая апатия, 4) стартовая депрессия - эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) велоспорт; 2) теннис; 3) конный спорт; 4) каратэ - официальными летними видами спорта Специальных Олимпийских игр являются
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленного: 1) внешнее дыхание, 2) транспорт газов кровью, 3) тканевое дыхание, 4) внутреннее дыхание - к основным звеньям системы дыхания относят
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленного: 1) вода, 2) соли, 3) энергетические вещества, 4) металлы - восстановительные процессы в организме человека могут быть ускорены за счет снабжения
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) возбудимость, 2) лабильность, 3) сократимость, 4) иррадиация - к свойствам анализаторов относятся
   -> 1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) возраст, 2) размер тела, 3) пол, 4) физическое развитие - размеры сердца у человека зависят от
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
Из перечисленного: 1) вольная борьба; 2) плавание; 3) футбол; 4) лыжные гонки; 5) легкая атлетика - к спортивным дисциплинам относятся
   -> 1,4
   1,5
   3,5
   2,3
Из перечисленного: 1) врабатывание, 2) период оптимальной работоспособности, 3) период неустойчивой компенсации, 4) период прогрессирующего утомления - к периодам деятельности относятся
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
Из перечисленного: 1) время, 2) скорость, 3) расстояние, 4) маршрут - для реализации оздоровительного воздействия ходьбы необходимо учитывать
   -> 1, 2, 4
   1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) второй; 2) первый; 3) кандидат в мастера спорта; 4) мастер спорта - к спортивным разрядам относятся
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) выявить слабые звенья в организме; 2) составить индивидуальную программу оздоровительных занятий; 3) прогнозировать риск возникновения угрожающих жизни заболеваний; 4) определить физиологический возраст человека - своевременная диагностика и оценка уровня здоровья позволяет
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) генетические возможности человека; 2) резервные возможности организма; 4) особенности адаптации различных систем к физическим нагрузкам; 5) типы реакции систем организма на нагрузку - функциональные пробы позволяют оценить
   -> 1,2,3,4
   только 1,3,4
   только 2,3,4
   только 1,2,3
Из перечисленного: 1) гибкость; 2) координация движений; 3) повышение прочности суставно-связочного аппарата нижних конечностей; 4) сила - в подготовительную часть тренировочного занятия рекомендуется включать упражнения на
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленного: 1) гигиеническое; 2) оздоровительно-рекреативное; 3) общеподготовительное; 4) спортивное; 5) профессионально-прикладное; 6) лечебное - выделяют следующие направления самостоятельных занятий физической культурой
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 2, 3, 4, 5
   только 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 2, 4, 5, 6
Из перечисленного: 1) гимнастика; 2) бокс; 3) шахматы; 4) фехтование; 5) стрельба; 6) шашки - к видам спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и волевых качеств, относятся
   -> 1,2
   3,6
   5,6
   3,4
Из перечисленного: 1) гимнастика; 2) прыжки в воду; 3) слалом; 4) велоспорт - к видам спорта, преимущественно развивающим координацию движений, относят
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) гипофиз, 2) эпифиз, 3) надпочечники, 4) щитовидная и вилочковая, 5) паращитовидные и половые, 6) поджелудочная - к железам внутренней секреции относятся
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 3, 4, 5, 6
   только 4, 5, 6
   только 1, 2, 3
Из перечисленного: 1) гребля; 2) велосипедный спорт; 3) лыжные гонки; 4) плавание; 5) атлетическая гимнастика; 6) гиревой спорт - для развития силы применяются
   -> 5, 6
   3, 6
   1, 2
   3, 4
Из перечисленного: 1) двигательные умения и навыки; 2) физическое развитие; 3) физическая подготовленность; 4) физическое совершенство - в структуру операционального компонента физической культуры личности, входят
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 1, 2, 4
Из перечисленного: 1) должествование; 2) дружеская солидарность; 3) подражание; 4) процессуальная; 5) игровая - мотивами физкультурно-спортивной деятельности являются
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   только 2, 3, 4, 5
   только 2, 4, 5
   только 1, 3, 5
Из перечисленного: 1) дыхательный объем, 2) резервный вдох, 3) резервный выдох, 4) кислородный объем - к легочным объемам относят
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) езда на велосипеде, 2) бег, 3) ходьба на лыжах, 4) плавание - к циклическим упражнениям относят
   -> 1, 2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) здоровье; 2) телосложение; 3) двигательные умения и навыки; 4) двигательные действия - к ценностям физической культуры относят
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) изучение и совершенствование техники движений; 2) быстрота выполнения движения; 3) гибкость; 4) выносливость - в основной части тренировочного занятия выполняются упражнения, направленные на
   -> 1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) интенсивность и объем; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) ЧСС; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физиологическим параметрам уровня мобилизации функциональных резервов организма относятся
   -> 4, 5, 6
   1, 2, 3
   1, 5, 6
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) интенсивность работы; 2) продолжительность урока и его частей; 3) объем работы; 4) общее количество уроков - основным регулятором нагрузки на занятиях аэробикой являются
   -> 1, 2, 4
   1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Из перечисленного: 1) ключица, 2) лопатка, 3) плечо, 4) предплечье, 5) кисть - скелет свободной верхней конечности включает в себя
   -> 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4, 5
   1, 3, 4, 5
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) выделительная, 5) нервная, 6) органы чувств, 7) эндокринные железы - к системам управления и регуляции относят
   -> 5, 6, 7
   1, 2, 6, 7
   3, 4, 5
   1, 2, 6
Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) дыхательная, 5) выделительная, 6) нервная, 7) органы чувств - к исполнительным системам относят
   -> 1, 2
   1, 2, 4, 5, 7
   2, 3, 4, 5
   1, 2, 6, 7
Из перечисленного: 1) костная, 2) мышечная, 3) пищеварительная, 4) дыхательная, 5) выделительная, 6) нервная, 7) органы чувств - к системам обеспечения относят
   -> 3, 4, 5
   1, 2, 3
   3, 4, 5, 6, 7
   1, 2, 6, 7
Из перечисленного: 1) крикет; 2) песа-поло; 3) ойна; 4) лапта - к разновидностям бейсбола относят
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленного: 1) кровь, 2) лимфа, 3) тканевая жидкость, 4) железы - внутренняя среда организма включает в себя
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) легкая атлетика; 2) плавание; 3) борьба; 4) горные лыжи - в программу Паралимпийских игр для инвалидов-слепых включены
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) лекции по физической культуре; 2) экзамены; 3) массовые оздоровительно-спортивные мероприятия; 4) практические занятия - формирование мотивов, переходящих в потребность физических упражнений, призваны решать в вузах у студентов
   -> 1, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) лыжные гонки; 2) фигурное катание на коньках; 3) хоккей на полу; 4) боулинг - официальными зимними видами спорта Специальных Олимпийских игр являются
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) мини-футбол; 2) баскетбол; 3) легкая атлетика; 4) плавание; 5) гимнастика - в программу Спартакиады СГА включены виды спорта
   -> 1,2
   2,3
   4,5
   3,4
Из перечисленного: 1) направленность к высшим спортивным достижениям; 2) единство общей и специальной подготовки спортсмена; 3) непрерывность тренировочного процесса; 4) ступенеообразный характер изменения тренировочных нагрузок - к специфическим принципам спортивной тренировки относят
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) нервная система, 2) гормоны, 3) сердечно-сосудистая система, 4) дыхательная система, 5) сенсорная система - регуляция скорости образования и качества мочи осуществляется посредством
   -> 1, 2
   1, 5
   2, 4
   3, 4
Из перечисленного: 1) общая; 2) моторная; 3) сравнительная; 4) частная - к разновидностям плотности учебно-тренировочного занятия относятся
   -> 1, 2
   2, 3
   3, 4
   1, 4
Из перечисленного: 1) олимпиады; 2) спартакиады; 3) региональные игры; 4) Спешиал Олимпикс - наиболее масштабными комплексными соревнованиями являются
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,2,4
   1,3,4
Из перечисленного: 1) отдых, развлечение, удовольствие; 2) трудолюбие; 3) навыки поведения в коллективе; 4) чувства долга, чести, совести, благородства; 5) средства воспитания и социализации; 6) рекорды, победы, традиции - к социально-психологическим ценностям физической культуры относят
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6
   только 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 2, 3, 4
   только 3, 4, 5, 6
Из перечисленного: 1) перегревание, 2) переохлаждение, 3) гипоксия, 4) действие некоторых токсических веществ - физическая тренировка повышает устойчивость к
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 1, 3, 4
Из перечисленного: 1) период, 2) амплитуда, 3) фаза, 4) высокий уровень, 5) профиль - биоритмы характеризуются
   -> 1, 2, 3, 5
   1, 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4
   2, 3, 4, 5
Из перечисленного: 1) поверхностные и глубокие мышцы, 2) наружные и внутренние, 3) латеральные, 4) медиальные - по положению различают мышцы
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 1, 2, 3
Из перечисленного: 1) позвоночник, 2) череп, 3) грудная клетка, 4) пояс конечностей, 5) скелет свободных конечностей - скелет человека состоит из
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   1, 2, 4, 5
   2, 3, 4
   1, 3, 4, 5
Из перечисленного: 1) полость рта, 2) глотка, 3) пищевод, 4) желудок, 5) двенадцатиперстная кишка, 6) тонкая кишка, 7) толстая кишка, 8) прямая кишка - к отделам пищеварительной системы относят
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
   только 3, 4, 6, 7
   только 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
   только 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) постановления правительства РФ; 2) постановления Федерального агентства по физической культуре и спорту; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления - к нормативным актам о физической культуре и спорте федеральных органов управления, имеющих подзаконный характер, относятся
   -> 1, 2
   2, 3, 4
   1, 2, 3, 4
   3, 4
Из перечисленного: 1) почки, 2) легкие, 3) железы желудочно-кишечного тракта, 4) потовые, сальные, половые железы, 5) молочные, слюнные, слезные железы - функции органа выделения в организме выполняют
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   только 2, 3, 4
   только 1, 4, 5
   только 1, 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) правила; 2) календарный план; 3) положение; 4) кодекс - средствами организационно-педагогической регламентации системы спортивных соревнований являются
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,2,4
   1,3,4
Из перечисленного: 1) предупреждение заболеваний; 2) сохранение здоровья; 3) продление жизни человека; 4) удовлетворение потребностей - профилактика в переводе с греческого языка означает
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) предутомление, 2) хроническое утомление, 3) острое утомление, 4) переутомление - в динамике утомления принято выделять
   -> 1, 2, 4
   1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) прием и переработка информации, 2) сравнение полученной информации с хранящейся в памяти человека, ее преобразование, 3) определение проблемной ситуации, путей разрешения проблемы, 4) формирование цели - к неспецифическим особенностям умственного труда относятся
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) природные задатки спортсмена; 2) степень подготовленности; 3) рациональная система соревнований; 4) современная методика тренировки; 5) использование адекватной техники и тактики - к индивидуальным факторам спортивного достижения относят
   -> 1,2
   3,4
   2,3
   1,5
Из перечисленного: 1) прогулочная; 2) дозированная; 3) рекреационная; 4) спортивная - к разновидностям ходьбы относят
   -> 1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) произведения искусства; 2) виды спорта; 3) этические нормы, регулирующие поведение человека; 4) методика тренировки; 5) учебные программы - к духовным ценностям физической культуры относят
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 3, 4, 5
   1, 3, 4
   3, 4, 5
Из перечисленного: 1) пространственные; 2) временные; 3) динамические; 4) инертные - к характеристикам физических упражнений относят
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленного: 1) прямые, 2) косые, 3) поперечные, 4) круговые - по направлению волокон различают мышцы
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
Из перечисленного: 1) работа сердца, 2) сопротивление стенок сосудов, 3) гидростатические силы, 4) проницаемость сосудов - кровяное давление обусловлено
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из перечисленного: 1) рекреативный спорт; 2) профессионально-прикладной спорт; 3) детско-юношеский спорт; 4) любительский спорт; 5) кондиционный спорт - основу массового спортивного движения составляют
   -> 1,5
   4,5
   3,4
   2,3
Из перечисленного: 1) самочувствие; 2) настроение; 3) температура тела; 4) артериальное давление; 5) болевые ощущения - к субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта относят
   -> 1, 2, 5
   1, 3, 5
   1, 2, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) сахар; 2) крупа; 3) хлеб; 4) молоко - наибольшее количество углеродов содержится в
   -> 1,2,3
   1,3.4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) сгибатели и разгибатели, 2) отводящие и приводящие, 3) супинаторы, 4) пронаторы - по функции мышцы делятся на
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
Из перечисленного: 1) системно-ценностный подход; 2) личностно-ориентированный подход; 3) образовательный подход; 4) воспитательный подход - к методологическим подходам построения концепции валеологического воспитания молодежи относят
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) смена времен года, 2) состояние солнечной активности, 3) вращение Солнца вокруг Земли, 4) смена сна и бодрствования - ритмы жизни обусловлены
   -> 1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) соревнования внутри учебных групп; 2) соревнования между курсами факультетов; 3) соревнования между факультетами; 4) зональные соревнования; 5) универсиады - к внутривузовским спортивным соревнованиям относятся
   -> 1,2
   3,5
   4,5
   3,4
Из перечисленного: 1) соревновательная деятельность; 2) стремление к победе; 3) стремление к достижению высокого результата; 4) соперничество - в спорте ярко проявляется
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3
   только 4
   только 1, 2, 3
Из перечисленного: 1) состояние полного физического, душевного и социального благополучия; 2) отсутствие болезней; 3) искусственное состояние человека; 4) наивысшее благо - к понятию «здоровье» относится
   -> 1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,3
Из перечисленного: 1) спортивные школы; 2) спортивные секции; 3) спортивные клубы; 4) внешкольные и внеучебные физкультурно-оздоровительные и спортивные организации - к учреждениям дополнительного образования относят
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 2, 3
   только 1, 4
Из перечисленного: 1) спринтерские дистанции в легкой атлетике; 2) подвижные игры; 3) элементы спортивных игр; 4) упражнения с отягощением - для развития быстроты движений применяются
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) сумма сил мышечных волокон, 2) сократительная способность мышечных волокон, 3) количество мышечных волокон в мышце, 4) количество функциональных единиц, 5) исходная длина мышцы, 6) условия взаимодействия с костями скелета - сила мышцы зависит от
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 3, 4
   только 1, 2, 5, 6
   только 2, 3, 4, 5
Из перечисленного: 1) тазовая кость, 2) крестец, 3) бедро, 4) голень, 5) стопа - скелет свободной нижней конечности состоит из
   -> 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4, 5
   1, 3, 4, 5
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - в строении мышц различают
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из перечисленного: 1) тело, 2) головка, 3) хвост, 4) отростки - морфофункциональная единица нервной системы состоит из
   -> 1, 4
   1, 3
   3, 4
   2, 3
Из перечисленного: 1) тишина; 2) затемнение окон; 3) приток свежего воздуха; 4) наличие сквозняка - обязательным условием полноценного сна является
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) трубчатые, 2) губчатые, 3) плоские, 4) смешанные - кости человека в зависимости от формы и функции делятся на
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
Из перечисленного: 1) тяжелая атлетика; 2) атлетическая гимнастика; 3) легкоатлетические метания; 4) фехтование - к видам спорта, преимущественно развивающим силу и скоростно-силовые качества относят
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленного: 1) унификация состава действий, способов, выполнения и оценки упражнений; 2) регламент поведения спортсменов, судей по спорту; 3) правила проведения соревнований; 4) календарь соревнований - к системе соревнований относят
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3
   только 1
   только 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) упражнения для всех групп мышц; 2) упражнения на гибкость; 3) дыхательные упражнения; 4) упражнения со значительными отягощениями - в комплексы утренней гигиенической гимнастики следует включать
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленного: 1) устранение изменений и нарушений в системах нейрогуморального регулирования, 2) образование продуктов распада, 3) выведение продуктов распада, 4) устранение продуктов распада из внутренней среды организма - схематически процесс восстановления можно представить в виде трех взаимодополняющих звеньев
   -> 1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) фехтование; 2) велогонка; 3) бег; 4) плавание - триатлон (троеборье) включает в себя
   -> 2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 2, 3
Из перечисленного: 1) фехтование; 2) стрельба; 3) бокс; 4) футбол - запрещенными видами спорта Специальных Олимпийских игр являются
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) физическая подготовка; 2) техническая подготовка; 3) тактическая подготовка; 4) психологическая подготовка; 5) теоретическая подготовка; 6) воспитание личности и интеллектуальное развитие - к системе спортивной тренировки относятся
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   2, 3, 6
   1, 4
   1, 2, 3, 4
Из перечисленного: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы; 4) спорт - к средствам физической культуры относятся
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленного: 1) фосфор, 2) кальций, 3) калий, 4) магний, 5) цинк - в состав неорганических веществ, в основном, входят
   -> 1, 2
   2, 4, 5
   2, 3, 4
   1, 3
Из перечисленного: 1) химический состав, 2) характер обмена веществ, 3) строение, 4) внешняя форма - биологические клетки отличаются друг от друга
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 1, 2, 4
   только 1, 3, 4
Из перечисленного: 1) ходьба и бег; 2) плавание; 3) ритмическая гимнастика; 4) большой теннис; 5) горнолыжный спорт; 6) футбол - наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются
   -> 1, 2, 3, 6
   1, 3, 4, 6
   1, 2, 5, 6
   2, 3, 4, 5
Из перечисленного: 1) черный; 2) красный; 3) зеленый; 4) фиолетовый - Олимпийский символ включает в себя цвета
   -> 1,2,3
   1,3,4
   1,2,4
   2,3,4
Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба вперед (лордоз)
   -> 1, 3
   2, 4
   3, 4
   1, 2
Из перечисленного: 1) шейный, 2) грудной, 3) поясничный, 4) крестцовый - позвоночный столб имеет в норме два изгиба назад (кифоз)
   -> 2, 4
   1, 3
   3, 4
   1, 2
Из перечисленного: 1) экзогенные, 2) эндогенные, 3) физиологические, 4) экологические - биологические ритмы делятся на
   -> 1, 2, 3, 4
   только 3, 4
   только 1, 2
   только 1, 3, 4
Из перечисленного: 1) эритроциты. 2) лейкоциты, 3) тромбоциты, 4) плазма - к форменным элементам крови относят
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 2, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленных - 1. бег; 2. плавание; 3. атлетическая гимнастика; 4. стрельба; профессионально важные качества медицинских работников могут развиваться и совершенствоваться с помощью:
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленных - 1. гимнастика, 2. волейбол, 3. баскетбол, 4. конный спорт; основными видами спорта для монтажников-высотников являются:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных - 1. группы здоровья, 2. группы общей физической подготовки, 3. группы специальной физической подготовки, 4. спортивные секции по видам спорта; к формам физкультурно-спортивных занятий активного отдыха и повышения функциональных возможностей относятся:
   -> 1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,3
Из перечисленных - 1. ишемическая болезнь, 2. гипертоническая болезнь, 3. болезнь Рейно, 4. болезнь Декервена; к профессиональным заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных - 1. кондиционный, 2. спортивный, 3. спортивно-прикладной, 4. прикладной; уровнями ППФП являются:
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Из перечисленных - 1. подъемы переворотом на перекладине, 2. прыжки на батуте, 3. спуски на лыжах с гор, 4. ориентирование на местности; к упражнениям, способствующим улучшению функции вестибулярного анализатора, относятся
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Из перечисленных - 1. спортивные игры, 2. подвижные игры, 3. бокс, 4. плавание; для развития оперативного мышления применяются
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных - 1. стрельба, 2. баскетбол, 3. настольный теннис, 4. плавание; к видам спорта, повышающим способность к дозированным усилиям и точности движений относятся:
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Из перечисленных - 1. туризм, 2. бег, 3. автомобильный спорт, 4. баскетбол; к видам спорта, способствующим освоению способов передвижения относят:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных - 1. физиологического статуса, 2. функциональной устойчивости, 3. функциональной подготовленности, 4. психофизиологических характеристик; уровень профессионального здоровья определяется, исходя из состояния основных компонентов:
   -> 1,2,4
   2,3,4
   1,2,3
   1,3,4
Из перечисленных биологических наук: 1) анатомия, 2) гигиена, 3) физиология, 4) экология - в изучении жизнедеятельности организма человека основную роль играют
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Из перечисленных веществ, поступающих в кровь и лимфу: 1) гормоны, 2) продукты метаболизма, 3) респираторные газы, 4) амниотическая жидкость, - гуморальная регуляция осуществляется посредством
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленных видов мышц: 1) длинные и короткие, 2) плоские и веретенообразные, 3) ромбовидные, 4) квадратные, 5) трапециевидные - в зависимости от размеров и формы различают
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   только 1, 3, 4, 5
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 3, 4
Из перечисленных видов мышц: 1) спины, 2) заднего отдела шеи, 3) переднего отдела шеи, 4) груди, 5) живота, 6) головы, 7) верхней и нижней конечностей - по топографо-анатомическому признаку различают
   -> 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
   только 2, 3, 4, 5, 6
   только 1, 4, 6, 7
   только 1, 4, 5, 6, 7
Из перечисленных витаминов: 1) В, 2) С, 3) Р, 4) А, 5) Д, 6) Е, 7) К - к водорастворимым относят
   -> 1, 2, 3
   2, 4, 6
   5, 6, 7
   3, 4, 5
Из перечисленных витаминов: 1) В, 2) С, 3) Р, 4) А, 5) Д, 6) Е, 7) К - к жирорастворимым относят
   -> 4, 5, 6, 7
   3, 4, 5, 6
   2, 3, 4, 5
   1, 2, 3, 4
Из перечисленных возрастов: 1) юношеский, 2) зрелый, 3) подростковый, 4) пожилой - оздоровительный эффект ходьбы может быть достигнут в возрасте
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 1, 3, 4
   только 2, 3, 4
Из перечисленных выдающихся педагогов XV-XIX вв. - 1. Франсуа Рабле; 2. Джон Локк; 3. Иоганн Песталоцци; 4. Жорж Эбер о значении физических упражнений в подготовке подрастающего поколения к труду говорили:
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,2,4
   1,3,4
Из перечисленных групп гормонов: 1) регулирующие минеральный обмен, 2) регулирующие углеводный, белковый и жировой обмен, 3) влияющие на развитие половых органов, 4) влияющие на рост организма - кора надпочечников продуцирует
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленных жизненно-важных функций: 1) поглощения, 2) трансформации химических веществ, 3) запасания и преобразования энергии, 4) построения из простых веществ сложных структур и органических соединений, роста, 5) размножения - биологические клетки выполняют следующие
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   только 1, 2, 4, 5
   только 2, 3, 5
   только 1, 2, 3, 5
Из перечисленных количественных признаков выполняемой работы: 1) частота сердечных сокращений; 2) скорость и темп движений; 3) величина усилия; 4) интенсивность и объем; 5) ударный объем крови; 6) минутный объем крови - к физическим показателям нагрузки относятся
   -> 2, 3, 4
   4, 5, 6
   1, 2, 3
   1, 5, 6
Из перечисленных компонентов: 1) эмоциональный; 2) познавательный; 3) поведенческий; 4) деятельностный - в структуре интереса различают
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из перечисленных методов самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорта: 1) диагностические; 2) визуальные; 3) лабораторные; 4) клинические; 5) инструментальные - основными являются
   -> 2, 5
   1, 3
   1, 2
   3, 4
Из перечисленных методов спортивной тренировки в избранном виде спорта: 1) соревновательные; 2) специально-подготовительные; 3) профессионально-прикладные; 4) общеподготовительные - по направленности воздействия на организм различают
   -> 1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 3
Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) мягкие; 2) оптимальные; 3) жесткие; 4) облегченные - по величине тренировочной нагрузки применяются
   -> 2, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленных методов спортивной тренировки: 1) однократные; 2) серийные; 3) многосерийные; 4) многократные - по цикличности применения тренировочных заданий используют
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленных методов: 1) расчетный, 2) прямой калориметрии, 3) непрямой калориметрии, 4) графический - для измерения энерготрат используют
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   2, 3, 4
   1, 3, 4
Из перечисленных мужских половых гормонов - андрогенов: 1) тестостерон, 2) эпистестостерон, 3) андростерон, 4) эстрон, 5) эстриол, 6) эстрадиол, 7) прогестерон - половые железы секретируют в кровь
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 7
   3, 4, 7
   4, 5, 6
Из перечисленных направлений: 1) социально-психологическое; 2) интеллектуальное; 3) двигательное (физическое); 4) спортивное - содержание физкультурного воспитания включает в себя
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   2, 3
Из перечисленных общих душей (в форме струи): 1) пылевой; 2) веерный; 3) подводный душ-массаж; 4) промежностный - по возрастающей интенсивности механического воздействия
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Из перечисленных отделов: 1) периферический, 2) проводниковый, 3) корковый, 4) мозговой - структурно каждый анализатор включает
   -> 1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленных периодов: 1) первые дни менструального цикла; 2) период овуляции (на 13-14 день); 3) предовуляторная фаза; 4) послеовуляторная фаза; 5) предменструальный период - у девушек наблюдается снижение показателей двигательных возможностей в
   -> 1, 2, 5
   1, 4
   2, 3, 5
   3, 4
Из перечисленных понятий: 1) дом, 2) жилище, 3) семья, 4) родина - «экология» в переводе с греческого означает
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из перечисленных понятий: 1) познание, 2) понимание, 3) рассудок, 4) рассуждение - «интеллект» в переводе с латинского означает
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленных систем: 1) мышечная; 2) дыхательная; 3) пищеварительная; 4) сердечно-сосудистая; 5) мочевыделительная; 6) нервная - достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является характер реагирования на физические нагрузки
   -> 2, 4
   1, 2
   3, 5
   4, 6
Из перечисленных стадий: 1) умеренное; 2) слабо выраженное; 3) выраженное; 4) резко выраженное - функциональное напряжение характеризуется стадиями
   -> 1,3,4
   1,2,3
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных упражнений - 1. с сопротивлением внешней среды, 2. отягощенные весом собственного тела, 3. с противодействием партнера, 4. на согласованность действий; средствами воспитания силы являются упражнения:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных упражнений, вызывающих повышение внутрибрюшного давления и затрудняющих деятельность органов брюшной полости и малого таза: 1) с отягощениями небольших весов; 2) поднимание больших тяжестей; 3) с длительной задержкой дыхания; 4) прыжки в глубину - на занятиях физической культурой студенткам рекомендуется ограничивать
   -> 2, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Из перечисленных фаз овариально-менструального цикла: 1) предовуляционной, 2) овуляционной, 3) постовуляционной, 4) межовуляционного покоя - активность половых желез у женщин зависит от
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 1, 2, 3
Из перечисленных фаз: 1) подготовительной; 2) основной; 3) дополнительной; 4) заключительной - в физическом упражнении выделяют фазы
   -> 1,2,4
   1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
Из перечисленных факторов физической окружающей среды: 1) барометрическое давление, 2) газовый состав воздуха, 3) влажность воздуха, 4) температура воздуха, 5) солнечная радиация - к природным относят
   -> 1, 2, 3, 4, 5
   только 1, 3, 5
   только 2, 4
   только 1, 3, 4, 5
Из перечисленных факторов: 1) биологические возможности человека; 2) экономическая среда; 3) профессиональная деятельность; 4) природно-климатические условия - здоровье человека определяют факторы
   -> 1,3,4
   1,2,3
   2,3,3
   1,2,4
Из перечисленных факторов: 1) величина и количество участвующих в упражнении суставов; 2) амплитуда движений; 3) исходное положение; 4) количество повторений - при дозировании физической нагрузки, регулировании интенсивности ее воздействия на организм учитываются
   -> 2, 3, 4
   1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
Из перечисленных физических упражнений - 1. легкоатлетических эстафет, 2. прыжков в высоту с разбега, 3. скоростного спуска на лыжах, 4. кроссового бега; развитие, совершенствование эмоциональной устойчивости осуществляется с помощью:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных физических упражнений - 1. прыжков в воду с трамплина и вышки, 2. бега и ходьбы с закрытыми глазами, 3. соскоков с гимнастических снарядов, 4. ведения мяча с изменением направления и скорости; развитие, совершенствование смелости и решительности осуществляется с помощью:
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных функций: 1) транспортная, 2) защитная, 3) поддержания гомеостаза, 4) проводниковая - кровь в организме человека выполняет следующие
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 2, 4
   1, 2, 3, 4
Из перечисленных функциональных резервов: 1) биохимические, 2) физиологические, 3) биомеханические, 4) психологические - организм включает в себя следующие виды
   -> 1, 2, 4
   1, 2, 3
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Из перечисленных частей - 1.вводной, 2. подготовительной, 3. основной, 4. дополнительной; занятие по ППФП состоит из
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Из перечисленных: 1) специфическая, 2) общая, 3) срочная, 4) долговременная - различают несколько видов адаптации
   -> 1, 2, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 3
   только 1, 2, 4
Избыточная масса тела увеличивает риск заболевания
   -> сахарный диабет
   остеохондроз позвоночника
   язва желудка
   близорукость
Избыточное потребление жиров оказывает отрицательное воздействие на организм и способствует ожирению в сутки свыше
   -> 200 г
   300 г
   250 г
   350 г
Измельчение, перемещение и удаление остатков пищи относится к пищеварительной функции
   -> моторной
   экскреторной
   всасывающей
   секреторной
Изменения, накапливающиеся и суммируемые после серии воздействий физических нагрузок, составляют основу ____________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК
   -> следового
   кумулятивного
   долгосрочного
   срочного
Изменения, происходящие в организме и сохраняющиеся длительное время после воздействия, составляют основу ________________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК
   -> кумулятивного
   следового
   долгосрочного
   срочного
Изменения, происходящие в организме непосредственно после физического воздействия, составляют основу _______________ эффекта применения специальных средств и факторов ППФК
   -> срочного
   кумулятивного
   долгосрочного
   следового
Измерение артериального давления проводят при помощи
   -> тонометра
   калипера
   скользящего циркуля
   антропометра
Инвалиды с ампутациями участвуют в Паралимпийских играх в: 1) легкой атлетике; 2) плавании; 3) тяжелой атлетике; 4) фехтовании
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Индивидуальный стиль умственной деятельности студента, прежде всего, зависит от
   -> индивидуально-типологических особенностей личности
   учебной подготовленности
   характера трудовой деятельности
   условий труда
Интеллект - это
   -> общая познавательная способность
   созидающая переменная психики человека
   объем полезных знаний и умение ими пользоваться
   совокупность интеллектуальных знаний
Использование средств физической культуры для восстановления работоспособности и укрепления здоровья лежит в основе ___________ направленности самостоятельных занятий
   -> гигиенической
   общеподготовительной
   оздоровительно-рекреативной
   спортивной
Использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул лежит в основе ___________ направленности самостоятельных занятий
   -> оздоровительно-рекреативной
   общеподготовительной
   гигиенической
   спортивной
Использование средств физической культуры после окончания рабочего дня, в выходные дни и в период каникул предусматривает __________ направление самостоятельных занятий.
   -> оздоровительно-рекреативное
   теоретическое
   профессионально-прикладное
   тактико-техническое
Исследование амплитуды движения в конечностях проводятся при помощи
   -> угломера
   тонометра
   скользящего циркуля
   антропометра
Исторически физическая культура складывалась под влиянием практических
   -> потребностей общества
   желания личностей
   интересов военных кругов
   интересов коммерсантов
История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало во второй половине
   -> XX в.
   XVII в.
   XVIII в.
   XIX в.
К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относится
   -> физкультурная пауза
   аэробика
   легкая атлетика
   бег на лыжах
К адекватному предэкзаменационному психическому состоянию студентов относят состояние
   -> психической готовности
   «угрозы отказа»
   предэкзаменационной апатии
   предэкзаменационной лихорадки
К играм без предметов россиян древности относятся
   -> горелки
   лапта
   свайка
   городки
К играм с предметами россиян древности относятся
   -> свайка
   горелки
   городки
   лапта
К медико-демографическим показателям оценки здоровья относят показатели
   -> естественного движения населения
   физического развития населения
   инвалидности и инвалидизации
   заболеваемости и болезненности
К методами воспитания силы относят метод ______________ усилий
   -> максимальных
   непрерывных
   интенсивных
   переменных
К мобилизационным средствам психологической подготовки относят варианты
   -> психорегулирующей тренировки
   пауз психорегуляции
   успокаивающего массажа
   сублимации
К неоправданным затратам времени учебно-тренировочного занятия относится
   -> недостаток или отсутствие необходимого инвентаря
   отдых между упражнениями
   выполнение упражнений и заданий
   объяснение и показ упражнений
К общеметодическим принципам физического воспитания относят принцип
   -> сознательности и активности
   возрастной направленности физического воспитания
   постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
   непрерывности
К объективным факторам обучения студентов относится
   -> состояние здоровья
   профессиональные знания
   работоспособность
   мотивация учения
К основному компоненту системы спортивной тренировки относят
   -> соревнования
   спортивную ориентацию
   спортивный отбор
   спортивную подготовку
К показателям механического движения населения относят
   -> смертность общую и возрастную
   прирост населения
   миграцию населения
   рождаемость
К психическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится
   -> оперативное мышление
   быстрота
   сила
   ловкость
К психологическому механизму, повышающему эффективность работы, относится
   -> установка
   высокий объем памяти
   ригидность
   помехоустойчивость
К развитию Базедовой болезни приводит гиперфункция железы
   -> щитовидной
   вилочковой
   гипофиза
   эпифиза
К разновидностям специальной физической подготовки в вузе относят
   -> профессионально-прикладную физическую культуру
   рекреативный спорт
   адаптивную физическую культуру
   лечебную физическую культуру
К специфическим принципам физического воспитания относят принцип
   -> системного чередования нагрузок и отдыха
   сознательности и активности
   индивидуализации
   доступности
К средствам ППФП по ускорению восстановительных процессов в организме относят
   -> оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
   адаптивные виды спорта
   прикладные виды спорта
   прикладные физические упражнения и отдельные элементы различные виды спорта
К средствам физической культуры относятся
   -> естественные силы природы
   баротерапия
   светолечение
   спорт
К субъективным факторам обучения студентов относится
   -> нервно-психическая устойчивость
   учебная нагрузка
   пол
   возраст
К участию в Олимпийских играх древности допускались только
   -> свободнорожденные греки
   варвары
   женщины
   рабы
К факторам биологической окружающей среды человека относят
   -> растительный мир
   атмосферные явления
   почву
   воду
К факторам производственной сферы человека относят
   -> условия труда
   климат
   экологию
   электромагнитные поля
К факторам физической окружающей среды человека относят
   -> солнечную активность
   экологию труда
   растительный мир
   животный мир
К физическому компоненту осуществления профессиональной деятельности относится
   -> выносливость
   оперативное мышление
   способность к концентрации внимания
   способность к устойчивости внимания
К фоновым видам физической культуры относится ___________ физическая культура.
   -> гигиеническая и рекреативная
   школьная и производственная
   рекреативная и школьная
   гигиеническая и производственная
К функциональным пробам сердечно-сосудистой системы относят
   -> 20 приседаний за 30 секунд
   10-минутный бег на месте
   100 подскоков за 30 секунд
   50 прыжков на скакалке
Катание на доске с роликами - это
   -> скейтбординг
   агрессив-стайл
   спид-скейтинг
   виндсерфинг
Категория образа жизни, характеризующая комфорт в удовлетворении человеческих потребностей, - это
   -> качество жизни
   условия жизни
   образ жизни
   стиль жизни
Качественный состав и относительная численность всех форм генов и популяций - это
   -> генофонд
   геном
   геноцитоз
   геногенез
Клетки, обладающие секреторной способностью, формирующие различного типа железы внутренней и внешней секреции, называются
   -> эпителиальными
   мышечными
   нервными
   соединительными
Когда в физкультуре и спорте проявляется мировоззрение того общества, внутри которого оно развивается и функционирует, то говорят о ___________ функции.
   -> идеологической
   культурологической
   эвристической
   социальной
Количество кислорода, которое человек поглощает после конца работы сверх уровня потребления в покое, называется
   -> кислородным долгом
   кислородным запросом
   общим кислородным запросом
   минутным кислородным запросом
Количество крови, выталкиваемое одним желудочком сердца в сосудистое русло при одном сокращении, называется объемом крови
   -> систолическим
   общим
   минутным
   диастолическим
Командная игра с мячом, в которой, передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру, нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников, - это
   -> баскетбол
   регби
   хоккей на траве
   волейбол
Комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений и двигательную реакцию, т.е. обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время - это
   -> быстрота
   ловкость
   выносливость
   сила
Комплексные студенческие спортивные соревнования называются
   -> Универсиада
   Спешиал Олимпикс
   Паралимпийские игры
   Олимпиада
Комплексы упражнений гигиенической гимнастики составляются по признаку
   -> анатомическому
   спортивной специализации
   спортивного инвентаря
   биомеханическому
Компьютерный комплекс зональной экспресс-диагностики функционального состояния организма человека называется
   -> АМСАТ
   АСКОРС
   Ритмы сердца
   ИЗОТОН
Конечным результатом соревновательной деятельности является
   -> спортивное достижение
   физическое совершенство
   техническое совершенство
   физическая подготовленность
Контроль за мышечной силой человека осуществляется с помощью
   -> динамометра
   калипера
   сантиметровой ленты
   гониометра
Концентрация гемоглобина в крови у женщин составляет (в %)
   -> 13-14
   14-15
   10-12
   18-20
Концентрация гемоглобина в крови у мужчин составляет (в %)
   -> 14-15
   13-14
   10-12
   18-20
Концентрация гемоглобина в организме человека составляет (г)
   -> 750-800
   650-750
   650-700
   600-650
Коррекция деформаций позвоночника и грудной клетки, улучшение осанки, формирование правильного дыхания являются основными задачами плавания
   -> лечебного
   спортивного
   статического
   оздоровительного
Косметический массаж является одним из видов массажа
   -> гигиенического
   сегментарно-рефлекторного
   баночного
   дренажного
Кости детей содержат большое количество веществ
   -> органических
   газообразных
   минеральных
   неорганических
Кости конечностей человека относятся к
   -> трубчатым
   смешанным
   плоским
   губчатым
Кости пожилых людей содержат большое количество веществ
   -> неорганических
   газообразных
   минеральных
   органических
Кости черепа, таза, поясов конечностей человека относятся к костям
   -> плоским
   смешанным
   губчатым
   трубчатым
Кости, выполняющие защитную и опорную функции, называются
   -> губчатыми
   смешанными
   плоскими
   трубчатыми
Кратковременную интенсивную мышечную работу обеспечивает обмен
   -> аэробный
   комбинированный
   смешанный
   анаэробный
Критериями для определения доступности нагрузок и заданий являются объективные показатели, к которым относится
   -> артериальное давление
   самочувствие
   сон
   аппетит
Критериями для определения доступности физических нагрузок и заданий являются субъективные показатели
   -> желание тренироваться
   динамика спортивных результатов
   динамика физического развития
   результаты функциональных проб
Летняя Спартакиада среди филиалов СГА проводится
   -> ежегодно
   один раз в четыре года
   один раз в три года
   один раз в два года
Лицам 30-50 лет со средней и низкой физической подготовленностью рекомендуются занятия
   -> с оздоровительной направленностью
   избранным видом спорта
   лечебной физкультурой
   общей физической подготовки
Лобные доли коры головного мозга человека созревают к _____________ годам
   -> 18-20
   15-16
   16-17
   17-18
Льгота, предоставляемая слабому участнику соревнований, называется
   -> форой
   гран-при
   плей-офф
   гандикапом
Масса скелета у женщин в среднем равна (кг)
   -> 6,8
   8,8
   8,2
   7,5
Масса скелета у мужчин в среднем равна (кг)
   -> 10
   18
   15
   12
Массовое обследование контингентов населения с целью выявления лиц с определенной болезнью для оперативного принятия лечебно-профилактических мер - это
   -> скрининг
   профилактика
   диагностика
   мониторинг
Массовое физкультурное движение во многих странах мира под эгидой ЮНЕСКО называется
   -> «Спорт для всех»
   «Папа, мама, я - спортивная семья»
   «Спорт и здоровье»
   «Олимпийский спорт»
Между поверхностями суставных поверхностей при движении уменьшает трение
   -> суставная жидкость
   суставной хрящ
   связки
   суставная капсула
Международная ассоциация танцевальных упражнений образовалась в
   -> 1982 г.
   1852 г.
   1882 г.
   1952 г.
Международная студенческая конфедерация была основана в
   -> 1919 г.
   1949 г.
   1939 г.
   1929 г.
Международные игры Спешиал Олимпикс были организованы в
   -> 1968 г.
   1980 г.
   1976 г.
   1972 г.
Международные игры Спешиал Олимпикс были организованы в
   -> Чикаго
   Праге
   Хельсинки
   Калгари
Международный студенческий союз был основан в
   -> 1945 г.
   1955 г.
   1925 г.
   1935 г.
Метеозависимость у студентов снимается с помощью
   -> импульсных баротренировок
   аэробики
   вибромассажа
   велоэргометра
Метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки поверхности тела человека, - это
   -> массаж
   лечебная физкультура
   рефлексотерапия
   иглотерапия
Метод лечения, в основе которого применение физических упражнений в воде в сочетании в подводным массажем и средствами ортопедического характера, называется
   -> гидрокинезотерапия
   акватерапия
   акватренинг
   гидроаэробика
Метод определения состояния сердца, заключающийся в регистрации биотоков, возникающих при возбуждении сердечной мышцы, называется
   -> электрокардиография
   электроцистография
   электроэхография
   электромиография
Метод, характеризующийся выполнением упражнений с отягощением, составляющим 30-70% от личного рекорда в упражнении, относится к _____________ усилиям
   -> повторным
   статическим
   динамическим
   максимальным
Метод, характеризующийся выполнением упражнений с применением малых и средних отягощений (до 30% рекордного веса), относится к ___________ усилиям
   -> динамическим
   максимальным
   повторным
   статическим
Метод, характеризующийся выполнением упражнений с применением предельных и околопредельных отягощений (90% от личного рекорда в упражнении), относится к усилиям
   -> максимальным
   статическим
   динамическим
   повторным
Методикой субъективной оценки функционального состояния индивида является методика
   -> САН
   пространственно-временной экстраполяции
   определения времени простой сенсомоторной реакции
   теппинг-тест
Методикой, выявляющей подвижность нервной системы, является методика
   -> теппинг-тест
   определения времени простой сенсомоторной реакции
   определения самооценки
   САН
Методы и средства развития физического потенциала человека как основы организации его активности, спортивная подготовка, закаливание и здоровый стиль жизни относятся к ___________ ценностям.
   -> интеллектуальным
   материальным
   мотивационным
   мобилизационным
Механизмом химической терморегуляции является _____________ пищевых веществ
   -> окисление
   выделение
   переваривание
   расщепление веществ
Минимальное число занятий физическими упражнениями, которое дает оздоровительный эффект и повышает тренированность организма, составляет
   -> три раза в неделю
   один раз в неделю
   один раз в день
   два раза в месяц
Минутный объем крови в состоянии покоя составляет в среднем (л)
   -> 4-6
   10-12
   7-9
   1-3
Минутный объем крови при интенсивной мышечной работе у тренированных людей повышается до (л)
   -> 30-40
   40-54
   25-30
   15-20
Миопия, или близорукость, характеризуется
   -> повышенной рефракционной способностью хрусталика глаза
   слабостью нервной регуляции аккомодации
   неоднородной рефракцией
   пониженной рефракционной способностью хрусталика глаза
Многосторонний процесс целесообразного использования знаний, средств, методов и условий, позволяющий воздействовать на развитие спортсмена и обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям, - это _____________ подготовка.
   -> спортивная
   специально-оздоровительная
   физико-математическая
   теоретическая
Морфофункциональной единицей нервной системы является
   -> нейрон
   кардиомиоцит
   миоцит
   нефрон
Мышцы человека непосредственно связаны с костями
   -> сухожилиями
   хрящами
   надкостницей
   связками
На психическое состояние студента лучше влияет свет осветительного прибора
   -> белый
   зеленый
   красный
   голубой
Надпочечники расположены на
   -> верхнем полюсе почек
   латеральной стороне почек
   медиальной стороне почек
   нижнем полюсе почек
Наиболее благоприятный период для освоения техники спортивных движений - это возраст до
   -> 14-15 лет
   20-21 года
   18-19 лет
   16-17 лет
Наиболее древним и примитивным отделом центральной нервной системы является
   -> спинной мозг
   мозжечок
   средний мозг
   продолговатый мозг
Наиболее продолжительным периодом спортивной подготовки является
   -> подготовительный
   переходный
   соревновательный
   предсоревновательный
Наиболее распространенный лечебный металл - это
   -> медь
   цинк
   алюминий
   железо
Наиболее распространенным, объединяющим многие существующие методики изучения профессиональной деятельности является метод
   -> профессиографирования
   профессиомониторирования
   профессиосканирования
   профессиограммирования
Наиболее распространенными системами (способами) проведения спортивных соревнований и физкультурно-спортивных мероприятий, определения результатов участников и участвующих команд являются: 1) система прямого определения мест участников; 2) поточная система; 3) система с выбыванием; 4) смешанная
   -> 1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
   1,2,3
Наиболее физиологичным периодом для сна является период
   -> 23-8 ч.
   21-6 ч.
   24-9 ч.
   20-5 ч.
Накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, называется профессиональным
   -> переутомлением
   перенапряжением
   предутомлением
   напряжением
Направленное изменение характеристик упражнения по ходу его выполнения является отличительной чертой метода
   -> вариативного
   игрового
   соревновательного
   строго регламентированного
Наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных основ стратегии индивидуального и общественного здоровья, называется
   -> валеотехнологией
   электротехнологией
   биоинженерией
   биотехнологией
Наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды, называется
   -> биоритмология
   биофизика
   астрономия
   космология
Наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека, - это
   -> гигиена
   валеология
   физиология
   экология
Недостатки в области здравоохранения, отражающиеся на состоянии здоровья населения, составляют от всех воздействий
   -> 10%
   5%
   20%
   15%
Недостаточное количества кислорода в окружающем воздухе называется
   -> гипоксией
   гипотонией
   гиподинамией
   гипогинезией
Необходимое общее расслабление при обучении на первой ступени АТ, по Шульцу И.Т., достигается с помощью нескольких мысленных упражнений, их число
   -> шесть
   восемь
   семь
   пять
Неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени, называется
   -> попутной тренировкой
   лечебной гимнастикой
   производственной гимнастикой
   утренней гигиенической гимнастикой
Обусловливает выработку антител, склеивающих эритроциты, резус-фактор
   -> положительный
   положительно-нейтральный
   нейтральный
   отрицательный
Общая выносливость развивается посредством разнообразных физических упражнений, вовлекающих в работу более __________________ мышц тела
   -> 2/3
   1/4
   1/3
   1/2
Общая продолжительность занятия по аэробике составляет
   -> 60 мин.
   120 мин.
   90 мин.
   45 мин.
Общая физическая подготовка должна проводиться в течение
   -> всего годичного цикла тренировки
   восстановительного периода
   соревновательного периода
   подготовительного периода
Объективное снижение работоспособности, характер которой во многом зависит от формы профессиональной деятельности называется профессиональное
   -> утомление
   предутомление
   напряжение
   переутомление
Объективным признаком переутомления выступает
   -> снижение работоспособности
   усталость
   депрессия
   нервозность
Объектом исследований гигиены является
   -> человек
   двигательная активность
   образ жизни
   критерии здоровья
Один из нетрадиционных видов оздоровительной гимнастики, совокупность упражнений из аэробики и атлетической гимнастики - это
   -> шейпинг
   ушу
   йога
   ритмическая гимнастика
Одна из фаз соревновательной деятельности спортсмена включает в себя фазу ближнего восстановления, которая носит название
   -> последействия
   разминки
   собственно состязания
   предстартовой
Одним из вариантов регламентированного упражнения является тренировка
   -> круговая
   прямоугольная
   квадратная
   треугольная
Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является
   -> рациональная двигательная активность
   культура сексуального поведения
   психофизиологическая регуляция организма
   культура межличностного общения
Одним из путей повышения резистентности организма и профилактики метеопатических реакций являе(ю)тся
   -> импульсные баротренировки в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления
   силовые нагрузки
   гипервентиляция легких
   утренняя пробежка
Одной из наиболее утомляемых психических функций является
   -> внимание
   воображение
   волевые процессы
   восприятие
Олимпийская эмблема состоит из олимпийского: 1) символа; 2) девиза; 3) огня; 4) флага; 5) клятвы -
   -> 1,2
   3,5
   2,4
   1,3
Олимпийский девиз звучит
   -> "Быстрее, выше, сильнее"
   "Быстрее, выше, дружнее"
   "Быстрее, выше, смелее"
   "Смелее, выше, сильнее"
Определение максимального потребления кислорода проводят при
   -> велоэргометрии
   антропометрии
   калиперометрии
   динамометрии
Определить скорость и расстояние передвижения на велосипеде можно с помощью
   -> спидометра
   топографа
   спирографа
   спирометра
Оптимальным способом отдыха после студенческого труда является:
   -> активный отдых
   вечеринка с коллегами по учебе
   перекур
   пассивный отдых
Организатором движения Спешиал Олимпикс являлась
   -> Ю. Кеннеди Шрайвер
   М. Штрайхер
   Д. Фонда
   А. Дункан
Организации физкультурно-спортивной направленности могут создаваться и функционировать только в тех организационно-правовых формах, которые установлены
   -> гражданским кодексом РФ и Федеральными законами
   рекомендациями общественных организаций
   уставами спортивных федераций
   нормативно-правовыми актами ведомств
Организация прикладной физической подготовки в армии и на флоте в России связана с именем
   -> Петра I
   Павла III
   Елизаветы
   Екатерины II
Организованное физическое воспитание личности берет свое начало с курсов гимнастики и ____________ атлетики.
   -> шведской
   французской
   сокольской
   немецкой
Основание черепа человека относится к костям
   -> смешанным
   губчатым
   плоским
   трубчатым
Основателем современных Олимпийских игр был
   -> П. Кубертен
   Д. Викелас
   А. Бутовский
   П.Ф. Лесгафт
Основателем спортивного движения инвалидов в мире является
   -> Л. Гутман
   Л. Гулик
   Ж. Эбер
   Н. Бук
Основная и силовая части урока аэробики проводится под музыкальный ритм
   -> 125-130 уд/мин
   108-124 уд/мин
   100-108 уд/мин
   130-134 уд/мин
Основной формой походного строя является
   -> цепочка
   квадрат
   круг
   елочка
Основным движителем организма является
   -> скелетная мускулатура
   дыхательная система
   органы чувств
   жировая масса
Основным специфическим средством физического воспитания являются
   -> физические упражнения
   физические факторы
   гигиенические факторы
   оздоровительные силы природы
Основным средством физического воспитания являе(ю)тся
   -> физические упражнения
   режим труда и отдыха
   закаливание
   различные виды спорта
Основным средством физического воспитания являются (-ется)
   -> физические упражнения
   режим труда и отдыха
   спортивная тренировка
   технические виды спорта
Основными компонентами системы спортивной тренировки, являются
   -> соревновательная деятельность
   судейство соревнований
   профессиональный отбор
   подготовка к учебно-тренировочным занятиям
Основными средствами специальной физической подготовки являются упражнения
   -> спортивные
   релаксационные
   коррегирующие
   общеподготовительные
Основными упражнениями на беговой дорожке является
   -> ходьба
   прыжки
   отжимание
   подтягивание
Основными упражнениями на тредбане являются
   -> ходьба и бег
   отжимание
   подтягивание
   прыжки и подскоки
Основой для суждения о тренируемости в различных видах спорта являются генетические маркеры: 1) соматотип; 2) состав мышечных волокон; 3) моторные ассиметрии; 4) остеоглифика
   -> 1,2,3
   1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
Основой методики занятий при сердечно-сосудистых заболеваниях является применение физических упражнений с
   -> постепенно возрастающей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему
   висами вниз головой
   натуживанием, задержкой дыхания
   ударной физической нагрузкой
Основой построения суточных режимов труда и отдыха являются ____________ ритмы.
   -> биологические
   профилактические
   медицинские
   физиологические
Основой техники всех лыжных ходов, кроме бесшажного, является шаг
   -> скользящий
   непрерывный
   попеременный
   прерывистый
Основой тренировочного процесса является использование упражнений на
   -> выносливость
   координацию
   силу
   ловкость
Основоположником научной системы физического воспитания в России является
   -> П.Ф. Лесгафт
   И.В. Лебедев
   Н.И. Новиков
   А.П. Протасов
Основоположником российского физического воспитания является
   -> П.Ф. Лесгафт
   Д. Викелас
   А. Бутовский
   П. Кубертен
Основу здорового образа жизни составляет
   -> валеология
   гигиена
   экология
   анатомия
Основу строения и функционирования организма составляют
   -> клетки и их сообщества
   системы органов
   органы
   ткани
Особенности содержания того или иного физического упражнения определяется его
   -> формой
   направленностью
   видом
   классификацией
Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение
   -> специальных упражнений
   рекреационных прогулок
   силовые упражнений
   общеукрепляющих занятий
Особое состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, называется
   -> гипокинезией
   гипоксией
   атрофией
   гиподинамией
Ответ определенным движением на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал - это двигательная реакция
   -> простая
   индивидуальная
   комбинированная
   сложная
Отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному, привлекательному - это
   -> интерес
   стремление
   потребность
   мотив
Официальный рекорд фиксируется в видах спорта
   -> велосипедном спорте
   спортивной гимнастике
   пауэрлифтинге
   марафонском беге
Оценить веса тела человека путем определения его части, приходящейся на 1 см роста, можно с помощью
   -> Росто-весового индекса Брока-Бругша
   Жизненного индекса
   Индекса пропорциональности телосложения
   Весо-ростового показателя Кетле
Оценить ловкость человека можно с помощью
   -> количества попаданий при бросках баскетбольного мяча в корзину со штрафной линии
   Гарвардского степ-теста
   лазания по канату
   теппинг-теста
Паралимпийские игры проводятся
   -> один раз в четыре года
   ежегодно
   один раз в два года
   один раз в три года
Паралимпийский комитет России был создан в
   -> 1997 г.
   2000 г.
   1999 г.
   1998 г.
Паралимпийский комитет России был создан в
   -> Москве
   Мурманске
   Волгограде
   Ленинграде
Педагогическая деятельность учителя по организации и управлению учебной деятельностью занимающихся - это
   -> преподавание
   учение
   воспитание
   обучение
Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки - это подготовка
   -> физическая
   психологическая
   тактическая
   техническая
Педагогический процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности, - это подготовка
   -> тактическая
   техническая
   специальная физическая
   общая физическая
Первая практическая конференция, положившая начало развитию аэробики в России, была проведена в
   -> 1990 г.
   1995 г.
   1910 г.
   1900 г.
Первоначальная российская система физического воспитания была применена для подготовки
   -> офицеров царской армии
   спортсменов
   студентов ВУЗов
   учащихся школ
Первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе, - это
   -> разминка
   прикидка
   подводка
   заминка
Первую золотую медаль для СССР завоевала на зимней Олимпиаде спортсменка
   -> Любовь Козырева
   Ирина Роднина
   Людмила Белоусова
   Лидия Скобликова
Первую золотую медаль для СССР завоевала на зимней Олимпиаде спортсменка в
   -> лыжном спорте
   бобслее
   конькобежном спорте
   фигурном катании на коньках
Первые зимние Специальные игры в России состоялись в
   -> 1996 г.
   1998 г.
   1994 г.
Первые игры инвалидов состоялись в
   -> 1960 г.
   1980 г.
   1950 г.
   1970 г.
Первые игры инвалидов состоялись в
   -> Риме
   Лондоне
   Риге
   Будапеште
Первые летние Специальные игры в России состоялись в
   -> 1994 г.
   1990 г.
   1996 г.
   1992 г.
Первые международные зимние игры Спешиал Олимпикс проводились в
   -> 1977 г.
   1969 г.
   1973 г.
Первые олимпийские игры современности состоялись в
   -> 1896 г.
   1956 г.
   1916 г.
   1816 г.
Первые олимпийские игры современности состоялись в
   -> Афинах
   Риме
   Лондоне
   Париже
Первые официальные университетские спортивные соревнования были проведены в США, Англии и Швейцарии в
   -> начале XIX в.
   начале XX в.
   конце XIX в.
   середине XIX в.
Первый институт физической культуры был открыт в г. Москве в
   -> 1918 г.
   1900 г.
   1970 г.
   1950 г.
Первый российский олимпийский чемпион завоевал на Олимпийских играх золотую медаль в
   -> фигурном катании на коньках
   фехтовании
   стрельбе
   борьбе
Первым олимпийским чемпионом современности стал
   -> Джеймс Коннели
   Виктор Буан
   Джесси Оуэн
   Пааво Нурми
Первым победителем Олимпийских игр древности считается
   -> Кореб
   Сократ
   Геродот
   Пифагор
Первым российским олимпийским чемпионом был
   -> Н. Панин-Коломенкин
   Ю. Власов
   А. Петров
   Н. Орлов
Переутомление - это
   -> накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил
   вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы
   состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы
   усталость, не снимающаяся ночным отдыхом
Переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу относится к пишеварительной функции
   -> всасывающей
   экскреторной
   секреторной
   моторной
Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр), занимает, как правило,
   -> 3-3,5 недели
   2-3 дня
   4-5 недель
   1-2 недели
Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает
   -> 1,5-2 недели
   1-2 дня
   3-5 дней
   3-3,5 недели
Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет, как правило, продолжительность
   -> 1,5-3 часа
   6-7 часов
   5-6 часов
   3-5 часов
Площадка для игры в лапту называется
   -> «городом»
   «зоной»
   «домом»
   «базой»
По времени применения средства и методы психологической подготовки делятся на
   -> предупреждающие
   корригирующие
   реалаксирующие
   мобилизирующие
По свойству склеивания эритроцитов при переливании крови выделяют группы крови
   -> четыре
   шесть
   пять
   три
По скоростным показателям способ плавания, уступающий всем остальным способам
   -> брасс
   баттерфляй
   кроль на спине
   кроль на груди
По указу Петра I в военно-морских учебных заведениях была введена как обязательный предмет
   -> гимнастика
   борьба
   стрельба
   акробатика
По цели применения средства и методы психической подготовки делятся на следующие группы
   -> коррегирующие
   предупреждающие
   соревновательные
   предсоревновательные
Победителем Специальных Олимпийских игр становится
   -> каждый участник
   самый старший участник
   самый младший участник
   3 участника в каждом виде спорта
Побуждение к деятельности, связанной с удовлетворением потребности субъекта, - это
   -> мотив
   стремление
   интерес
   потребность
Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и
   -> применением контрастных цветов
   после приема соков
   после сна
   использованием музыкального сопровождения
Повышение спортивного мастерства занимающихся, участие в спортивных соревнованиях, достижение возможно высоких спортивных результатов лежит в основе __________________ направленности самостоятельных занятий
   -> общеподготовительной
   профессионально-прикладной
   спортивной
   гигиенической
Повышенное кровяное давление называется
   -> гипертензия
   глюкозурия
   анемия
   гиперкликемия
Подтягивание для мужчин и отжимание для женщин являются обязательными тестами контроля по дисциплине «Физическая культура», отражающими уровень развития
   -> силовой подготовленности
   скоростной подготовленности
   общей выносливости
   скоростно-силовой подготовленности
Позотонические упражнения при напряженной умственной работе рекомендуется проводить через каждые
   -> 30-60 мин.
   5-10 мин.
   1,5-2 часа
   10-15 мин.
Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник
   -> самоконтроля
   самосовершенствования
   развития
   студента
Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к
   -> сознательности и активности
   систематичности
   доступности
   наглядности
Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу
   -> динамичности
   доступности
   наглядности
   систематичности
Положение, предусматривающее регулярность занятий, рациональное чередование нагрузок и отдыха, относится к принципу
   -> систематичности
   динамичности
   наглядности
   доступности
Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу
   -> доступности
   сознательности и активности
   наглядности
   систематичности
Положительное эмоциональное отношение студента к физической культуре, формирование системы знаний, интересов, убеждений отражает __________ компонент.
   -> мотивационно-ценностный
   логико-теоретический
   практико-преобразующий
   операционально-деятельностный
Поражение слизистой оболочки желудка с воспалительными изменениями, нарушающими функции желудка и другие системы организма, называется
   -> гастритом
   панкреотитом
   энтероколитом
   колитом
Порядок проведения соревнований, установленный для конкретного вида спорта соответствующей спортивной федерацией называется
   -> правилами соревнований
   спортивным кодексом
   положением о соревнованиях
   календарным планом
После аэробной работы малого объема (разминка) можно выполнять упражнения любой направленности в порядке на:
   -> ловкость, быстроту, силу, выносливость
   силу, ловкость, быстроту, выносливость
   выносливость, ловкость, силу, быстроту
   быстроту, силу, выносливость, ловкость
Посредством сенсорных методов в физическом воспитании обеспечивается
   -> наглядность
   сознательность
   динамичность
   систематичность
Постоянное слежение за какими-либо объектами, явлениями или процессами - это
   -> мониторинг
   профилактика
   диагностика
   скрининг
Потеря воды от общей массы тела человека в количестве _______ % может привести к смерти
   -> 9-12
   18-21
   15-18
   12-15
Потовые железы находятся под контролем
   -> симпатического отдела вегетативной нервной системы
   спинного мозга
   головного мозга
   парасимпатического отдела вегетативной нервной системы
Потребность во сне зависит от
   -> возраста и индивидуальных особенностей организма человека
   сезона года
   предыдущей выполненной работы
   только возраста
Поэма «Оды спорта» написана
   -> П. Кубертеном
   Д. Викеласом
   А. Бутовским
   П.Ф. Лесгафтом
Правовое регулирование представляет собой воздействие на социально-педагогические и экономические отношения в сфере физической культуры и спорта при помощи системы
   -> юридических норм
   ведомственных распоряжений
   подзаконных актов
   рекомендательных писем
Предельно быстрые движения могут совершаться в зоне мощности
   -> максимальной
   умеренной
   большой
   субмаксимальной
Предельные возможности всех звеньев системы дыхания характеризует величина
   -> максимального потребления кислорода
   резервного выдоха
   дыхательного объема
   жизненной емкости легких
Предметом исследований валеологии является
   -> здоровье
   физическое состояние
   физическое развитие
   двигательная активность
Президентом МОК с 1896 г. по 1925 г. был избран
   -> П. Кубертен
   Д. Викелас
   А. Бутовский
   П.Ф. Лесгафт
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение
   -> 3-5 мин.
   10 мин.
   1 ч.
   1 мин.
При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься
   -> дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми
   плаванием в осенне-зимний период в бассейне
   упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками
   прыжками и подскоками
При воспитании выносливости у приступивших к занятиям физической культурой и спортом тренирующее воздействие на их организм происходит в зоне интенсивности нагрузок
   -> первой тренировочной
   третьей тренировочной
   второй тренировочной
   нулевой
При длительном интервале отдыха между нагрузками происходит
   -> реадаптация организма
   повышение работоспособности
   снижение работоспособности
   адаптация к возросшим нагрузкам
При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на
   -> укрепление организма и его закаливание
   уменьшение подвижности в суставах
   увеличение выносливости
   коррекцию осанки
При заболеваниях органов пищеварения используются
   -> разновидности ходьбы, дыхательные и общеразвивающие упражнения
   упражнения на тренажерах
   позиционный дренаж
   упражнения с сопротивлением
При избыточном поступлении синтетических витаминов в организм развивается
   -> гипервитаминоз
   гипогликемия
   анемии
   авитаминоз
При ожирении методика занятий должна включать упражнения с
   -> длительными нагрузками средней и выше средней интенсивности
   статической нагрузкой
   интенсивными кратковременными нагрузками
   низкой амплитудой движений
При организации тренировочного процесса тренеры, спортсмены руководствуются общепризнанными принципами системы физического воспитания: 1) всестороннего развития личности; 2) оздоровительной направленности физического воспитания; 3) связи физического упражнения с трудовой и оборонной деятельностью; 4) рекреационной направленности физического воспитания
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
При остеоходрозе грудного отдела применяются
   -> упражнения для укрепления мышц спины
   прыжки и подскоки
   бег и ходьба
   упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника рекомендуются упражнения
   -> для расслабления мышц туловища и конечностей
   с активным движением в поясничном отделе (наклоны туловища более чем на 15-200)
   со штангой
   на переразгибание поясничного отдела позвоночника
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в комплекс включают физические упражнения
   -> для восстановления нормальной амплитуды движений
   со штангой
   силовые
   с активными движениями в шейном отделе позвоночника
При систематическом недосыпании у студентов умственная работоспособность снижается на
   -> 7-15 %
   21-25 %
   16-20 %
   2-6 %
При сколиозе рекомендуются
   -> корригирующие физические упражнения с гантелями, набивными мячами, выполняющиеся в положении лежа
   спортивные игры
   прыжки и подскоки
   упражнения со штангой
При специальном воздействии на силовые возможности развивающегося организма можно увеличить прирост силы и сопряженных с нею качеств до
   -> 18-22 лет
   28-32 лет
   23-27 лет
   13-17 лет
При тяжелом физическом труде нагрузка комплекса должна быть ниже, чем при работе, на
   -> 35-40%
   25-30%
   15-200%
   5-10%
Приобретение спортивной формы спортсменом осуществляется по фазам: 1) приобретения; 2) относительной стабилизации; 3) временной утраты; 4) полной утраты
   -> 1,2,3
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,4
Пробежка по инерции после финиша, движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска снаряда в метаниях относятся к фазе физического упражнения
   -> заключительной
   основной
   подготовительной
   дополнительной
Программа занятий шейпингом, разработанная ленинградскими специалистами под руководством И. В. Прохорцева, была создана в
   -> 1988 г.
   1960 г.
   1978 г.
   1980 г.
Программа летних Всемирных спортивных студенческих игр представлена ____________ видами спорта
   -> 10
   25
   20
   15
Программа олимпийского образования детей и молодежи представлена следующими направлениями: 1) познавательными; 2) мотивационными; 3) практическими; 4) деятельностными. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 3
   1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
Продолжительность вводной части учебно-тренировочного занятия составляет
   -> 5 минут
   20 минут
   15 минут
   10 минут
Продолжительность работы физического упражнения от 20 до 25 секунд относят к __________________ зоне мощности
   -> максимальной
   субмаксимальной
   умеренной
   большой
Продолжительность работы физического упражнения от 25 секунд до 3-5 минут относят к зоне мощности
   -> субмаксимальной
   максимальной
   умеренной
   большой
Продолжительность работы физического упражнения от 3-5 до 30 минут относят к зоне мощности
   -> большой
   максимальной
   умеренной
   субмаксимальной
Продолжительность работы физического упражнения свыше 30 минут относят к зоне мощности
   -> умеренной
   максимальной
   субмаксимальной
   большой
Продолжительный и однообразный шум обладает монотогенными свойствами и влияет прежде всего на
   -> скорость и точность сенсомоторных процессов
   эмоциональную устойчивость
   скорость чтения
   логическое мышление
Проф. Платонов К.К. выделял _______________ градаций(и) переутомления
   -> четыре
   две
   три
   пять
Профессии - инженер, редактор, корректор, экономией, оператор, диспетчер, научный работник, относятся к ____________ группе видов трудовой деятельности
   -> IV
   III
   VI
   V
Профессии - токарь, фрезеровщик, карусельщик, ткач, прядильщица, ковровщица, ремонтник, относятся к _____________ группе видов трудовой деятельности
   -> II
   I
   V
   III
Профессии - формовщик, прокатчик, обрубщик, строитель, шахтер, относятся к ____________ группе видов трудовой деятельности
   -> III
   VI
   II
   I
Профессии - швея, сортировщик, штамповщик мелких деталей, относятся к _________ группе видов трудовой деятельности
   -> I
   VI
   IV
   III
Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для избранного вида спорта - это подготовка
   -> специальная физическая
   тактическая
   техническая
   общая физическая
Процесс распознавания и оценки свойств, особенностей и состояний субъекта или объекта, заключающийся в целенаправленном исследовании, истолковании полученных результатов и их обобщении в виде заключения, - это
   -> диагностика
   профилактика
   мониторинг
   скрининг
Процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты), направленный на всестороннее физическое развитие - это подготовка
   -> общая физическая
   техническая
   тактическая
   специальная физическая
Процесс формирования философии, потребностно-деятельностного отношения к освоению ценностей физической культуры составляют сущность _________ воспитания.
   -> социально-психологического
   спортивного
   двигательного
   интеллектуального
Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию, называется
   -> восстановление
   переутомление
   утомление
   работоспособность
Психофизиологическая характеристика труда - это
   -> характеристика изменений психических и физиологических функций организма под влиянием характера и условий трудовой деятельности
   оценка субъективного утомления в ходе работы
   оценка энергетических трудозатрат в ходе работы
   изменение электроэнцефалограммы в ходе труда
Пятый спортивный разряд присваивается только в
   -> шахматах
   акробатике
   мини-футболе
   волейболе
Работа в замкнутом пространстве приводит к
   -> гипоксии
   гипокинезии
   акклиматизации
   гетерохронии
Работа, в которой сочетаются элементы умственного и физического труда, движения здесь разнообразные, динамичные при умеренных физических нагрузках, относится к __________ группе видов трудовой деятельности
   -> II
   I
   V
   III
Работа, связанная с затратой больших физических усилий, относится к ____________ группе видов трудовой деятельности
   -> III
   VI
   II
   I
Работа, связанная с преимущественно умственным трудом, требующим большого напряжения центральной нервной системы, как правило, малоподвижная, с небольшими затратами физических усилий, относится к _______________ группе видов трудовой деятельности
   -> IV
   III
   VI
   V
Работа, связанная с преобладанием небольших физических усилий, малой двигательной активностью, однообразная, требующая внимания, относится к _________ группе видов трудовой деятельности
   -> I
   VI
   IV
   III
Работоспособность - это
   -> потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени
   способность студента к длительной, усидчивой работе
   характеристика волевых процессов студента в ходе учебы
   степень усвоения профессиональных навыков
Работоспособность человека постепенно увеличивается и достигает наивысшего пика к
   -> 10-13 часам
   17-18 часам
   14-15 часам
   8-9 часам
Рабочая нагрузка студента в обычные дни достигает в сутки
   -> 12 часов
   18 часов
   16 часов
   14 часов
Рабочая нагрузка студента в период экзаменационной сессии достигает в сутки
   -> 15-16 часов
   21-22 часа
   19-20 часов
   17-18 часов
Развитие и совершенствование морально-волевых, нравственных и эстетических качеств личности является __________задачей физической культуры и спорта.
   -> воспитательной
   закаливающей
   функциональной
   соревновательной
Развитию силовой выносливости способствует ______________ метод усилий
   -> повторный
   динамический
   статический
   максимальный
Различают из перечисленных: 1. умственную, 2. физическую, 3. двигательную, 4. трудовую, 5. спортивную - __________________ работоспособности
   -> 1,2
   1,4
   3,5
   2,4
Различают несколько видов утомления: 1) умственное; 2) сенсорное; 3) эмоциональное; 4) двигательное
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Различные формы вегето-сосудистых расстройств у учащейся молодежи негативно влияют на
   -> выносливость организма к учебным перегрузкам
   распределение внимания
   общение с сокурсниками
   эмоциональное состояние
Разминка - это ____________ часть занятия по ППФП
   -> подготовительная
   основная
   заключительная
   дополнительная
Разминка при базовом уроке аэробики проводится под музыкальный ритм
   -> 130-134 уд/мин
   108-124 уд/мин
   100-108 уд/мин
   125-130 уд/мин
Разновидностью аутотренинга является гимнастика
   -> психогигиеническая
   утренняя
   производственная
   вводная
Разнообразные игры и развлечения на воде являются основой плавания
   -> оздоровительного
   спортивного
   статического
   лечебного
Ребра, грудина, позвонки человека относятся к костям
   -> губчатым
   смешанным
   плоским
   трубчатым
Режим силы, при котором напряжение мышц происходит без движения в суставах, называется
   -> статическим
   динамическим
   преодолевающим
   уступающим
Режим силы, при котором отягощение больше развиваемого усилия, называется
   -> уступающим
   динамическим
   статическим
   преодолевающим
Режим силы, при котором развиваемое усилие больше отягощения, называется
   -> преодолевающим
   динамическим
   статическим
   уступающим
Резервы саморегуляции адекватного расходования энергетических ресурсов организма при выполнении конкретного вида профессиональной деятельности с таким напряжением механизмов компенсации, которое не приводит к негативным изменениям существующего гомеостаза, называются
   -> функциональными
   биомеханическими
   биохимическими
   физическими
Резервы, представляющие собой возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, называются
   -> адаптационными
   анатомическими
   биологическими
   физиологическими
Резко развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегревом организма в результате воздействия высокой температуры окружающей среды, называется
   -> тепловым ударом
   ортостатическим коллапсом
   гравитационным шоком
   солнечным ударом
Результаты деятельности в физической культуре проявляются в процессе
   -> физического воспитания и образования
   физической тренировки
   физической подготовленности
   физкультпауз
Результаты оценки субъективных и объективных показателей состояния своего организма при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спортом занимающиеся отражают в
   -> дневнике самоконтроля
   карте здоровья
   протоколе тестирования
   медицинской карте
Рекреативная физическая культура - это прекрасное средство проведения
   -> здорового досуга
   профессиональных поединков
   спортивных соревнований
   коммерческих турниров
Рекреативная физическая культура - это средство проведения
   -> здорового досуга
   профессиональных поединков
   спортивных соревнований
   коммерческих турниров
Рекреация - это
   -> отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности
   каникулы, перемена в школе
   восстановление сил человека
   помещение для отдыха в учебных заведениях
Российский спортивный союз глухих был создан в
   -> 1992 г.
   1962 г.
   1972 г.
   1982 г.
Российский студенческий спортивный союз был создан в
   -> 1993 г.
   1963 г.
   1973 г.
   1983 г.
Рост человека продолжает увеличиваться до
   -> 20 лет
   35 лет
   30 лет
   25 лет
Самой короткой формой производственной гимнастики является
   -> микропауза активного отдыха
   физкультминута
   физкультпауза
   вводная
Самооценка включает в себя следующие перечисленные функции: 1) сравнительное познание себя; 2) прогностическую; 3) регулятивную; 4) эвристическую. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 3
   2, 3, 4
   1, 3, 4
   1, 2, 4
Самостоятельные занятия физической культурой способствуют
   -> воспитанию сознательного отношения студентов к занятиям физическими упражнениями и своему здоровью
   решению досуговой проблемы
   повышению работоспособности
   повышению волевых свойств личности
Самые ценные и необходимые жиры содержатся в: 1) молоке; 2) сливочном масле; 3) животных маслах; 4) печени трески
   -> 1,2,4
   2,3,4
   1,3,4
   1,2,3
Самым быстрым и популярным способом плавания является
   -> кроль на груди
   баттерфляй
   брасс
   кроль на спине
Самыми авторитетными и представительными международными спортивными соревнованиями являются
   -> Олимпийские игры
   Региональные игры
   Спартакиады
   Спешиал Олимпикс
Сбалансированность приема основных пищевых веществ - белков, жиров, углеводов должно составлять суточной калорийности потребляемой пищи соответственно
   -> 15% - 30% - 55%
   20 - 35% - 50%
   10% - 25% - 40%
   5% - 20% - 35%
Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных зимних Специальных Олимпийских играх в
   -> Австрии
   Финляндии
   Дании
   Норвегии
Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в
   -> 1991 г.
   1997 г.
   1995 г.
   1993 г.
Сборная команда России впервые приняла участие во Всемирных летних Специальных Олимпийских играх в
   -> США
   Германии
   Англии
   Канаде
Сборная команда СССР впервые принимала участие во Всемирных играх инвалидов в
   -> 1990 г.
   1996 г.
   1994 г.
   1992 г.
Сборная команда СССР впервые принимала участие во Всемирных играх инвалидов в
   -> Голландии
   Германии
   Франции
   Англии
Свертываемости крови способствуют
   -> тромбоциты
   эритроциты
   плазма
   лейкоциты
Своеобразная отрасль бизнеса, функционирующая по законам спорта и по законам получения финансовой прибыли, предпринимательства в процессе спортивного зрелища, называется
   -> профессиональным спортом
   школьным спортом
   рекреативным спортом
   спортом высших достижений
Сеанс аутогенной тренировки, как в классическом варианте, так и в любой его модификации, складывается из _________ последовательных этапов
   -> двух
   пяти
   четырех
   трех
Сенсорные методы в физическом воспитании могут реализовываться в форме
   -> наглядных пособий
   инструктирования
   словесного отчета и пояснения
   дидактического рассказа
Серийное (слитное или с интервалом) повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки
   -> круговой
   прямоугольной
   квадратной
   треугольной
Сила формируется посредством упражнений
   -> с отягощениями
   координационных
   релаксирующих
   корригирующих
Силовое единоборство на руках называется
   -> армреслингом
   культуризмом
   бодибилдингом
   пауэрлифтингом
Система «15 минут ежедневной работы для здоровья» была направлена на
   -> поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни
   психорегуляцию организма
   развитие тела
   предупреждение различных заболеваний и недостатков физического развития
Система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления называется
   -> теорией
   методами
   средствами
   принципами
Система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности, сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом, называется
   -> атлетической гимнастикой
   ушу
   каратэ
   йогой
Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевания, различающиеся по своей природе - это
   -> профилактика
   мониторинг
   диагностика
   скрининг
Система силовых упражнений, направленная на увеличение мышечных объемов, формирование рельефной мускулатуры и построение гармонично развитой фигуры с пропорциональной, но гипертрофированной мускулатурой, называется
   -> бодибилдингом
   культуризмом
   пауэрлифтингом
   армреслингом
Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности - это
   -> стретчинг
   каратэ
   ушу
   йога
Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах, называется
   -> стретчинг
   армреслинг
   спининг
   атлетическая гимнастика
Система физических упражнений, направленная на физическое совершенствование женского организма путем изменения соотношения между отдельными элементами состава тела, объединяемое с повышением общей двигательной активности, называется
   -> шейпингом
   йогой
   ритмическая гимнастикой
   аэробикой
Система физкультурно-оздоровительных мероприятий, применяемая непосредственно в сфере труда, формы и содержание которых определяются особенностями влияния на человека условий, характера и организации труда, а также требуемым уровнем профессиональной работоспособности называется
   -> производственная физическая культура
   рекреационная физическая культура
   адаптивная физическая культура
   оздоровительная физическая культура
Систему «выразительной гимнастики» для физического воспитания и подготовки массовых гимнастических выступлений создал
   -> Ф. Дельсарт
   И. Мюллер
   Д. Шредер
   И. Прошек
Систему нормативно-правовых актов о физической культуре и спорте можно разделить на группы: 1) нормативные акты федеральных органов государственной власти; 2) нормативные акты о физической культуре и спорте федеральных органов управления; 3) законы и подзаконные акты субъектов РФ; 4) постановления местных органов государственного управления. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
Системы упражнений, не требующих специальных приспособлений и оборудования, появились в
   -> XIX в.
   XVII в.
   XVIII в.
   XX в.
Сколиоз с двумя вогнутостями называют
   -> S-образным
   бинарным
   комплексным
   U-образным
Скорость и ускорение относятся к характеристикам упражнений
   -> пространственно-временным
   динамическим
   временным
   пространственным
Скорость оздоровительного бега составляет (км/час)
   -> 7-11
   12-13
   5-6
   1-3
Сложнокоординированный двигательный акт, включающий в себя условно-рефлекторные и безусловно-рефлекторные элементы, называется
   -> двигательным навыком
   двигательным стереотипом
   двигательным умением
   двигательным действием
Снижение работоспособности человека наблюдается после
   -> 14 часов
   17 часов
   16 часов
   15 часов
Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после
   -> 20 часов
   23 часов
   22 часов
   21 часа
Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных зимних играх глухих в
   -> 1971 г.
   1931 г.
   1951 г.
   1961 г.
Советские спортсмены впервые приняли участие во Всемирных летних играх глухих в
   -> 1957 г.
   1927 г.
   1937 г.
   1947 г.
Советские спортсмены начали выступать на зимних Олимпиадах с
   -> 1956 г.
   1986 г.
   1976 г.
   1966 г.
Советские спортсмены-студенты впервые выступали в универсиаде в
   -> 1957 г.
   1987 г.
   1977 г.
   1967 г.
Совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности выражают
   -> ценностные ориентации
   личностные потребности
   отдельные побуждения
   широкие познания
Совокупность процессов теплообразования и теплоотдачи, обеспечивающих поддержание постоянства температуры тела в определенных пределах, называется
   -> теплообменом
   адаптационными резервами
   адаптацией
   теплорегуляцией
Совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ, называется
   -> сенсорной системой
   высшей нервной деятельностью
   вегетативной нервной системой
   центральной нервной системой
Современные Олимпийские игры возникли в
   -> конце XIX в.
   начале XX в.
   начале XIX в.
   середине XIX в.
Согласно проведенным исследованиям, острота зрительной чувствительности повышается
   -> с усилением освещения
   после принятия пищи
   после тренировки
   в голубом спектре света
Соединение гемоглобина с кислородом называется
   -> оксигемоглобином
   карбамингемоглобином
   метгемоглобином
   карбиногемоглобином
Соединение гемоглобина с окислами и ядами называется
   -> метгемоглобином
   карбамингемоглобином
   карбиногемоглобином
   оксигемоглобином
Соединение гемоглобина с углекислым газом называется
   -> карбиногемоглобином
   карбамингемоглобином
   метгемоглобином
   оксигемоглобином
Создателем гимнастики «15 минут ежедневной работы для здоровья» является
   -> И. Мюллер
   Ф. Дельсарт
   И. Прошек
   Д. Шредер
Создателем курсов организованного физического воспитания студентов в России был
   -> И.В. Лебедев
   А.П. Протасов
   Н.И. Новиков
   П.Ф. Лесгафт
Сон устраняет
   -> утомление и предупреждает истощение нервных клеток
   явления вегето-сосудистой дистонии
   эмоциональное раздражение
   избыток накопленной информации
Сопоставление сил занимающихся в условиях упорядоченного соперничества при выполнении контрольно-зачетных или в официальных соревнованиях является отличительной чертой метода
   -> соревновательного
   игрового
   вариативного
   строго регламентированного
Соревнования для определения готовности к главным стартам называются
   -> контрольными
   квалификационными
   отборочными
   массовыми
Соревнования участников разных возрастов и достоинств, в которых слабейшим из них предоставляется определенное преимущество, называются
   -> гандикапом
   гран-при
   плей-офф
   форой
Соревнования, в которых шансы участников уравниваются за счет предоставления слабому определенных льгот (форы): уменьшения дистанции, нагрузки, добавления баллов, очков и т.п. называются
   -> соревнованиями с гандикапом
   дополнительными
   открытыми
   подводящими
Соревнования, цель которых - выполнение соответствующих спортивных нормативов для присвоения званий и разрядов или для допуска к состязаниям более крупного масштаба, называются
   -> квалификационными
   отборочными
   массовыми
   контрольными
Состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения, составляет основу здоровья
   -> психического
   нравственного
   сексуального
   соматического
Состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов называется спортивной
   -> формой
   подготовкой
   подготовленностью
   моделью
Состояние, вызванное гиподинамией, характеризуется
   -> повышенной утомляемостью
   улучшением концентрации внимания
   снижением остроты зрения
   улучшением памяти
Состояния, которые характеризуются снижением функциональных возможностей организма, называются
   -> премобидными
   патологическими
   донозологическими
   адаптационными
Состояния, при которых оптимальные адаптационные возможности организма обеспечиваются более высоким, чем в норме, напряжением регуляторных систем, называются
   -> донозологическими
   кумулятивными
   патологическими
   премобидными
Социально-психологическая адаптация - это
   -> вхождение студентов в новый учебный коллектив
   ощущение психологической комфортности внутреннего состояния
   приспособление студентов к новой форме обучения
   процесс принятия ценностей будущей профессии
Сочетание разнообразных гимнастических упражнений, выполняемых с целью оздоровления и физического развития ежедневно, лежат в основе гимнастики
   -> гигиенической
   акробатической
   атлетической
   ритмической
Специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов - это
   -> спортивная тренировка
   спортивная деятельность
   соревнования
   спортивная подготовка
Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности называется
   -> ППФП
   АФК
   ППФК
   ПФК
Специальные Олимпийские игры проводятся по зимним видам спорта
   -> один раз в два года
   ежегодно
   один раз в четыре года
   один раз в три года
Специальные Олимпийские игры проводятся по летним видам спорта
   -> один раз в два года
   ежегодно
   один раз в четыре года
   один раз в три года
Спорт как социальное явление впервые возник в ____________ общественно-экономической формации.
   -> рабовладельческой
   социалистической
   феодальной
   первобытно-общинной
Спортивное достижение в плавании выражено в показателях
   -> времени
   скорости
   массы
   расстояния
Спортивные звания присваиваются
   -> пожизненно
   на 15 лет
   на 10 лет
   на 5 лет
Способ плавания, основное отличие которого от других - вдох и выдох выполняется над водой
   -> кроль на спине
   баттерфляй
   брасс
   кроль на груди
Способ плавания, основной особенностью которого является поворот головы для вдоха над поверхностью воды
   -> кроль на груди
   баттерфляй
   брасс
   кроль на спине
Способ плавания, отличительной особенностью которого является волнообразное движение тела
   -> баттерфляй
   брасс
   кроль на спине
   кроль на груди
Способ плавания, позволяющий человеку плыть бесшумно, преодолевать большие расстояния, транспортировать пострадавшего и различные предметы
   -> брасс
   баттерфляй
   кроль на спине
   кроль на груди
Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях - это
   -> ловкость
   выносливость
   сила
   быстрота
Способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы - это выносливость
   -> к статическим усилиям
   специальная
   общая
   силовая
Способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения - это выносливость
   -> общая
   специальная
   к статическим усилиям
   силовая
Способность длительное время выполнять упражнения (действия), требующие значительного проявления силы - это выносливость
   -> силовая
   общая
   к статическим усилиям
Способность к длительному выполнению какой-либо деятельности, без снижения ее эффективности - это
   -> выносливость
   гибкость
   ловкость
   сила
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий - это
   -> сила
   гибкость
   выносливость
   быстрота
Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление - это выносливость
   -> специальная
   силовая
   общая
   к статическим усилиям
Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью - это ____________________ физических упражнений
   -> техника
   содержание
   тактика
   методы
Среди мероприятий, направленных на повышение умственной работоспособности студентов и профилактику психоэмоционального перенапряжения, можно рекомендовать
   -> ритмичную и системную организацию умственного труда
   активное занятие физкультурой
   подготовку шпаргалок
   установление неформальных отношений с преподавателями вуза
Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на
   -> продольные размеры тела
   состав массы тела
   объемные размеры тела
   поперечные размеры тела
Среди потребляемых человеком минеральных солей наиболее распространенной является
   -> поваренная соль
   витаминизированная соль
   морская соль
   пищевая соль
Средние значения жизненной емкости легких у нетренированных женщин составляют (мл)
   -> 3000
   3800
   3500
   3300
Средние значения жизненной емкости легких у нетренированных мужчин составляют (мл)
   -> 3500
   3300
   4000
   3800
Средние по тяжести травмы сопровождаются потерей спортивной трудоспособности
   -> от 15 до 30 дней
   свыше 2 месяцев
   свыше 1 месяца
   до 10 дней
Средние показатели силы кисти у женщин находятся на уровне
   -> 50-55 кг
   20-25 кг
   30-35 кг
   40-45 кг
Средние показатели силы кисти у мужчин находятся на уровне
   -> 60-70 кг
   80-90 кг
   40-50 кг
   20-30 кг
Средний вес тела человека в зависимости от роста можно определить с помощью
   -> Росто-весового индекса Брока-Бругша
   Жизненного индекса
   Индекса пропорциональности телосложения
   Весо-ростового показателя Кетле
Стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска относят к фазе физического упражнения
   -> подготовительной
   заключительной
   основной
   дополнительной
Стартовый разгон и бег на дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска относят к фазе физического упражнения
   -> основной
   подготовительной
   заключительной
   дополнительной
Степень и особенность физической и психической нагрузки работника в течение трудового процесса называется
   -> характером труда
   формами труда
   условиями труда
   производительностью труда
Степень напряженности труда объективно оценивают методиками
   -> психофизиологическими
   антропометрическими
   личностными
   социометрическими
Структурной и функциональной единицей почек является
   -> нефрон
   нейрон
   миоцит
   кардиоцит
Студентам с функциональными расстройствами нервной системы рекомендуются упражнения на
   -> внимание и координацию движений, игры с чередованием упражнений на расслабление и дыхательными упражнениями
   тренировку гибкости суставов
   общую выносливость
   силовую выносливость
Студенты с высокой работоспособностью в первой половине дня называются
   -> жаворонками
   психастениками
   совами
   аритмиками
Студенты с высокой работоспособностью во второй половине дня называются
   -> совами
   психастениками
   жаворонками
   аритмиками
Студенты с инертностью процессов торможения имеют такую типологическую черту, как
   -> аккуратность
   низкая концентрация внимания
   высокая концентрация внимания
   усидчивость
Студенты с преобладанием процессов торможения нервных процессов в нервной системе обладают такой типологической характеристикой, как
   -> усидчивость
   высокая концентрация внимания
   сдержанность
   низкая концентрация внимания
Студенты составляют социальную группу, объединенную: 1) определенным возрастом; 2) специфическими условиями труда; 3) специфическими условиями жизни; 4) определенным вероисповеданием
   -> 1,2,3
   1,2,4
   1,3,4
   2,3,4
Студенты, у которых работоспособность не зависит от времени суток, называются
   -> аритмиками
   психастениками
   жаворонками
   сычами
Студенческий спорт относится к спорту
   -> базовому
   кондиционному
   рекреативному
   профессионально-прикладному
Студенческий труд характеризуется
   -> высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения на фоне дефицита мышечных усилий
   предэкзаменационным бумом
   спокойным равномерным трудом
   избыточной локомоторной активностью
Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и душевных сил - это
   -> самочувствие
   самоактуализация
   самокритика
   самооценка
Субъективным сигналом утомления является
   -> усталость
   депрессия
   сонливость
   нервозность
Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) являются признаками степени утомления
   -> выраженной
   умеренной
   легкой
   средней
Сужение стенок кровеносных сосудов с последующим нарушением кровоснабжения органов называется
   -> атеросклерозом
   кандидозом
   геморроем
   варикозом
Суточная норма белка в среднем составляет
   -> 100 г
   250 г
   200 г
   150 г
Суточная норма жиров в среднем составляет
   -> 80-90 г
   140-150 г
   120-130 г
   100-110 г
Суточная норма углеводов в среднем составляет
   -> 350-400 г
   450-500 г
   250-300 г
   150-200 г
Суточная потребность человека в белках составляет (г)
   -> 110-160
   410-460
   310-360
   210-260
Суточная потребность человека в воде составляет
   -> 2,5 л
   3,5 л
   3 л
   2 л
Суточная потребность человека в жирах составляет (г)
   -> 100-200
   400-500
   300-400
   200-300
Суточная потребность человека в углеводах составляет (г)
   -> 400-650
   650-900
   300-400
   200-300
Существует категория людей, которые плохо переносят сильную освещенность, это люди
   -> со слабым типом высшей нервной деятельности
   страдающие вегето-сосудистой дистонией
   с сильным типом высшей нервной деятельности
   с дисбалансом возбудимых и тормозных процессов
Сфера собственно спортивной деятельности, не относящаяся к коммерческим отношениям, не являющаяся основным занятием, профессией для личности, это
   -> любительский спорт высших достижений
   профессионально-прикладной спорт
   кондиционный спорт
   профессиональный спорт
Текущая исполнительно-распорядительная деятельность государственных органов по физической культуре и спорту имеет _______ характер.
   -> подзаконный
   патерналистский
   процессуальный
   принудительный
Текущее состояние органов, систем органов человеческого организма и уровень их структурных и функциональных резервов составляет основу здоровья
   -> соматического
   нравственного
   сексуального
   психического
Темп ходьбы от 90 до 120 шагов за 1 минуту относится к
   -> среднему
   быстрому
   медленному
   очень медленному
Термин «валеология» впервые предложен
   -> д-ром мед. наук И.И. Брехманом
   акад. Н.А. Агаджаняном
   акад. Ю.П. Лисицыным
   акад. Н.М. Амосовым
Термин «физическая культура» стал применяться в конце XIX века в
   -> Англии
   США
   Франции
   Германии
Тестирование силовых качеств возможно с помощью
   -> динамометров
   стабилометров
   миотонометров
   гониометров
Техническими средствами экоспорта при перемещении по воде являются
   -> виндсерфер
   дельтаплан
   параплан
   лыжероллеры
Техническими средствами экоспорта при перемещении по земле являются
   -> лыжероллеры
   дельтаплан
   виндсерфер
   швертботы
Ткань, выполняющая покровную, защитную, всасывательную, выделительную и секреторную функции, называется
   -> эпителиальной
   мышечной
   нервной
   соединительной
Ткань, которая в виде непрерывного слоя клеток покрывает тело снаружи и выстилает его полости изнутри, называется
   -> эпителиальной
   нервной
   мышечной
   соединительной
Ткань, особенностью которой является наличие в ней значительного количества межклеточного вещества, вырабатываемого и контролируемого клетками, называется
   -> соединительной
   мышечной
   нервной
   эпителиальной
Традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению, - это
   -> ритмическая гимнастика
   ушу
   йога
   шейпинг
Традиция зажжения олимпийского огня зародилась на IX Олимпийских играх в
   -> 1928 г.
   1978 г.
   1938 г.
   1838 г.
Тренажеры и специальные технические приспособления относят к ______________ средствам ППФП
   -> вспомогательным
   прикладным видам спорта
   прикладным физическим упражнениям
   гигиеническим факторам
У девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период
   -> от 10 до 13 лет
   от 5 до 8 лет
   от 13 до 15 лет
   от 8 до 10 лет
У женщин масса мышц от массы тела составляет (в %)
   -> 30
   35
   25
   20
У мальчиков наибольшая интенсивность роста наблюдается в период
   -> от 12 до 16 лет
   от 16 до 20 лет
   от 10 до 12 лет
   от 8 до 10 лет
У мужчин масса мышц от массы тела составляет около (в %)
   -> 40-45
   45-50
   35-40
   30-35
У слабо подготовленных людей тренировочный эффект может обнаружиться в зоне интенсивности нагрузок
   -> нулевой
   третьей тренировочной
   второй тренировочной
   первой тренировочной
У студентов вузов недельный объем двигательной активности составляет (часы в неделю)
   -> 10-14
   26-32
   20-24
   15-18
Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к
   -> 22-25 годам
   33-35 годам
   27-30 годам
   18-22 годам
Удаление из организма некоторых продуктов обмена относится к пищеварительной функции
   -> экскреторной
   всасывающей
   секреторной
   моторной
Умеренную физическую нагрузку в течение длительного времени обеспечивает обмен
   -> анаэробный
   комбинированный
   смешанный
   аэробный
Умственный труд студентов по степени напряженности относят к
   -> очень напряженному
   легкому
   средней напряженностью
   напряженному
Умственный труд студентов по степени тяжести относят к
   -> легкому
   очень тяжелому
   тяжелому
   средней тяжести
Универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности, - это
   -> самонаблюдение
   самоотчет
   самоубеждение
   самоанализ
Упражнения в течение учебного дня выполняются
   -> в перерывах между учебными или самостоятельными занятиями
   перед и после учебных и самостоятельных занятий
   после учебных и самостоятельных занятий
   перед учебными и самостоятельными занятиями
Упражнения на быстроту чаще всего выполняются в начале _____________ части занятия.
   -> основной
   вводной
   заключительной
   дополнительной
Упражнения, направленные на развитие ловкости, относительно быстро ведут к
   -> утомлению
   повышению работоспособности
   мышечному напряжению
   расслаблению
Уринотерапия - это лечение
   -> мочой
   водой
   металлами
   травами
Уровень развития ключевых профессионально-значимых функций определяют __________________ резервы организма
   -> функциональные
   антропометрические
   биомеханические
   биохимические
Условием интеллектуальной деятельности и ее характеристикой служат способности
   -> умственные
   актерские
   физические
   музыкальные
Успокаивающее действие на организм оказывает душ
   -> теплый
   горячий
   контрастный
   холодный
Успокаивающим, отвлекающим от нервных и психических нагрузок средством, которое восполняет недостаток двигательной активности, является ходьба
   -> прогулочная
   терренкур
   дозированная
   спортивная
Усталость - это
   -> комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления
   состояние пароксизма, возникающее в ходе непрерывной работы
   крайняя степень учебного напряжения
   синоним утомления
Устойчивость к гипоксии формируется на занятиях
   -> ходьбой на лыжах
   пулевой стрельбой
   футболом
   спортивной гимнастикой
Устойчивость к длительному концентрированному вниманию формируется на занятиях
   -> пулевой стрельбой
   ходьбой на лыжах
   футболом
   спортивной гимнастикой
Устойчивость к работе на высоте формируется на занятиях
   -> спортивной гимнастикой
   баскетболом
   футболом
   ходьбой на лыжах
Устойчивость к распределенному вниманию формируется на занятиях
   -> футболом
   ходьбой на лыжах
   спортивной гимнастикой
   пулевой стрельбой
Утомление - это
   -> временное, объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки
   состояние здоровья в ходе работы, сопровождающееся вегетативными расстройствами
   синоним понятия усталость
   ощущение усталости и раздражительности в ходе работы
Учебная нагрузка студента вуза не должна превышать в неделю
   -> 36 часов
   50 часов
   46 часов
   40 часов
Учебные занятия по физической культуре в вузе организуются в форме
   -> самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя
   рекреационных мероприятий в режиме учебного дня
   самодеятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом
   занятий в секциях, организованных внутривузовскими организациями
Фаза быстрого (парадоксального) сна характеризуется
   -> сновидениями
   глубиной сна
   отсутствием сновидений
   полной неподвижностью всех мышц
Фаза медленного (ортодоксального) сна характеризуется
   -> глубиной сна
   движением глаз при закрытых веках
   мышечным гиперкинезом
   сновидениями
Федеральный закон «Об основах туристической деятельности в Российской Федерации» вступил в силу в
   -> 1996 г.
   1998 г.
   1997 г.
   1995 г.
Физиологическая роль желез внутренней секреции заключается в обеспечении регуляции физиологических функций
   -> гуморальной
   местной
   общей
   нервной
Физиологически полноценный прием пищи людьми с учетом пола, возраста, характера труда и других факторов, называют питанием
   -> рациональным
   естественным
   смешанным
   раздельным
Физиологические состояние, возникающее вследствие напряженной или длительной деятельности организма, проявляющееся в дискоординации функций и во временном снижении работоспособности, называется
   -> утомлением
   ортостатическим коллапсом
   гравитационным шоком
   переутомлением
Физиологическое обоснование принципов активного отдыха связано с именем
   -> физиолога И.М. Сеченова
   гигиениста Ф.Ф. Эрисмана
   психолога А.Н. Леонтьева
   физиолога И.П. Павлова
Физическая культура основывается на
   -> двигательной деятельности
   структурной деятельности
   двигательном противодействии
   пассивной деятельности
Физическая культура, как учебная дисциплина в вузе является
   -> обязательной
   самостоятельной
   факультативной
   дополнительной
Физическая нагрузка во время выполнения комплекса упражнений физкультурной паузы должна постепенно повышаться для _____________ групп профессий
   -> I,II,IV
   IV,V,VI
   I,IV,VI
   III,IV,V
Физическая нагрузка во время выполнения комплекса упражнений физкультурной паузы должна постепенно снижаться для __________________ группы профессий.
   -> III
   VI
   IV
   II
Физические упражнения в воде вызывают
   -> разносторонний оздоравливающий эффект в организме
   активизацию работы центральной нервной системы
   активизацию деятельности дыхательного аппарата
   повышение тонуса всех мышечных групп
Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя
   -> общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела
   беговые упражнения
   прыжковые упражнения
   поднятие тяжестей
Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на группы: 1. упражнения вида спорта 2. общеразвивающие упражнения 3. специальные упражнения 4. прикладные упражнения
   -> 1,2,3
   1,3,4
   2,3,4
   1,2,4
Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в
   -> 18-20 лет
   13-14 лет
   15-16 лет
   16-7 лет
Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в
   -> 23-25 лет
   16-17 лет
   18-20 лет
   20-22 года
Физическое воспитание в учебных учреждениях осуществляется на основе государственных образовательных программ, в которые включены следующие виды работ: 1) учебная; 2) внеучебная; 3) физкультурно-оздоровительная; 4) спортивная. Правильным ответом является
   -> 1, 2, 3, 4
   только 1, 2, 4
   только 2, 3, 4
   только 1, 3, 4
Физическое развитие человека оценивается с помощью измерений
   -> антропометрических
   биоритмологических
   физиологических
   биохимических
Физическое утомление, при котором в работе участвует менее 1/3 общего объема мышц тела, называется
   -> локальным
   специальным
   глобальным
   региональным
Физическое утомление, при котором в работе участвуют мышцы, составляющие от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется
   -> региональным
   специальным
   глобальным
   локальным
Физическое утомление, при котором в работе участвуют свыше 2/3 мышц тела от 1/3 до 2/3 мышечной массы, называется
   -> глобальным
   региональным
   локальным
   специальным
Философско-религиозная система, в основе которой лежат умение и метод управления психикой и физиологическими проявлениями организма человека, - это
   -> йога
   каратэ
   стретчинг
   ушу
Фитотерапия - это лечение
   -> травами
   водой
   металлами
   мочой
Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности называется
   -> активной
   умеренной
   малой
   пассивной
Формирование интереса к спорту, потребностей в спортивных занятиях, стремления к достижению спортивного результата составляет сущность одного из направлений программы олимпийского образования детей и молодежи, которое называется
   -> мотивационным
   познавательным
   практическим
   ознакомительным
Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физкультурой и спортом является ___________ задачей физической культуры и спорта.
   -> воспитательной
   репродукционной
   психологической
   системообразующей
Фраза «Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питье» принадлежит древнему мыслителю
   -> Пифагору
   Платону
   Аристотелю
   Сократу
Фраза: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», - принадлежит
   -> Гиппократу
   Платону
   Сократу
   Авиценне
Фраза: «Движение может заменить лекарства, но все лекарства мира не могут заменить движение» принадлежит мыслителю XVIII века
   -> Гессу
   Бехерахту
   Фуллеру
   Гофману
Фраза: «Если бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь» принадлежит древнему ученому
   -> Горацию
   Плутарху
   Платону
   Аристотелю
Фраза: «Здоровье - не все, но все без здоровья - ничто» принадлежит древнему мыслителю
   -> Сократу
   Авиценне
   Аристотелю
   Платону
Фундаментом функциональных резервов организма являются резервы
   -> биохимические
   психологические
   физиологические
   анатомические
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на вдохе, называется
   -> Штанге
   Летунова
   Серкина
   Генчи
Функциональная проба, осуществляемая с задержкой дыхания на выдохе, называется
   -> Генчи
   Летунова
   Штанге
   Серкина
Функциональные нарушения осанки связаны с
   -> мышечным дисбалансом
   отсутствием волевого контроля за позой
   изменениями в костной ткани
   слабостью связок
Функция физической культуры, проявляясь в олимпийском движении, международном сотрудничестве, интеграционных связях, называется
   -> интегративной
   социальной
   прогностической
   информационной
Химическое расщепление пищевых веществ под действием ферментов на такие, которые могут всасываться в кровь и лимфу, относится к пищеварительной функции
   -> секреторной
   экскреторной
   всасывающей
   моторной
Хорошим состоянием физической тренированности организма при проведении ортостатической пробы считается изменение пульса на
   -> 0-12 ударов
   26-30 ударов
   19-25 ударов
   13-18 ударов
Хрящ, кость, кровь и лимфа относятся к ткани
   -> соединительной
   нервной
   мышечной
   эпителиальной
Целенаправленный, систематический и организованный процесс формирования и развития у социальных субъектов качеств, необходимых им для выполнения каких-либо функций - это
   -> обучение
   учение
   воспитание
   преподавание
Ценности физической культуры формируются в процессе усвоения личностью
   -> социального опыта
   личных убеждений
   умений и навыков
   повышения знаний
Цикл ночного сна продолжается
   -> около 90-100 мин.
   до естественного пробуждения
   около 15 мин.
   8 часов
Цикл тренировки с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий называется
   -> микроцикл
   спартакианский цикл
   макроцикл
   мезоцикл
Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _________ степени утомления
   -> средней
   умеренной
   выраженной
   легкой
Частота дыхания у нетренированных людей в покое составляет в минуту
   -> 16-20 циклов
   25-28 циклов
   21-24 цикла
   12-15 циклов
Часть культуры труда и физической культуры в целом, специфика которой заключается в направленности на содействие развитию и оптимизации условий для реализации психофизических качеств и психофизиологических процессов в человеческом организме в профессиональной деятельности, называется
   -> профессионально-прикладной физической культурой
   адаптивной физической культурой
   кондиционной физической культурой
   оздоровительной физической культурой
Шкала оценок функциональных состояний, связанных с переходом от здоровья к болезни, называется
   -> «Светофор»
   «Спектр»
   «Палитра»
   «Радуга»
Школьная физическая культура является формой
   -> базовой физической культуры
   кондиционного спорта
   рекреативной физической культуры
   студенческого спорта
Эластичность и упругость костей зависит от наличия в них веществ
   -> органических
   газообразных
   минеральных
   неорганических
Элементы ритмики отражены в системе физического воспитания
   -> П.Ф. Лесгафта
   И.М. Сеченова
   И.П. Павлова
   В.Н. Мошкова
Эмоции сопровождаются возбуждением
   -> симпатической нервной системы
   сердечно-сосудистой системы
   сенсорной системы
   парасимпатической нервной системы
Энергетический оптимум во время езды на велосипеде эквивалентен ритму движения педалей (об./мин)
   -> 60-70
   100-110
   80-90
   40-50
Эритроциты - безъядерные клетки - образуются в мозге _______ костном
   -> красном
   желтом
   сером
   белом
Эффект, характеризующийся изменениями в организме остающихся после окончания упражнения и меняющихся в зависимости от динамики восстановительных процессов, называется
   -> следовым
   кумулятивным
   текущим
   ближайшим
Эффект, характеризующийся процессами, происходящими в организме непосредственно во время выполнения упражнения и тем функциональным состоянием, которое возникает к концу выполнения упражнения, называется
   -> ближайшим
   оперативным
   кумулятивным
   следовым
Основой соматического здоровья является программа индивидуального развития человека
   -> биологическая
   экономическая
   психологическая
   социальная
Из перечисленного: 1) изменение исходных положений; 2) изменение амплитуды движений; 3) ускорение или замедлением ритма; 4) увеличение или сокращением пауз для отдыха - дозировка физических упражнений обеспечивается
   -> 1, 2, 4
   1, 3, 4
   2, 3, 4
   1, 2, 3
Термин «гидрокинезотерапия» означает
   -> физические упражнения и подводный массаж в воде
   прием морских ванн
   физкультурные занятия в бассейне
   глубокие очистительные процедуры кишечника [/su_members]